ため息と弱音はしっかり吐きましょう

ボディとマインドを活用し自己肯定感を高めながら自己実現する人を育てるサロンまいゆーるです。


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頑張り過ぎている時、ついつい自分の感情を見るのを忘れがちですが、



時にはため息をついて弱音を吐くことも大切です。



ため息は、呼吸を深くし、リラックスしようとする体の働きです。



また、弱音を吐くことは自分の感情に氣付き、弱さを受け容れるプロセスでもあります。



体の緊張もゆるんでいきます。



ため息と弱音、あまり良いイメージがないかと思いますが、回復のために必要なプロセスです。


そして、しっかり吐ききることで、新たなエネルギーが入るスペースが出来ます。



体の変化を観察すると結構興味深いので、一度じっくり感じてみて下さいね。






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〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

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お出汁に合う京とうふ〜京とうふ並河商店さん

体と心の両方からのアプローチで自己肯定感を高めながら強みを活かし輝く仲間づくりをするサロンまいゆーるです。


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私がしているおからを使った味噌作りや、おからグラノーラのワークショップでお世話になっている並河商店さん。






地下水を使ったお豆腐作りをしています。


並河商店さんのお豆腐は京都の出汁文化に合うように作られたスッキリしたお豆腐。



にがりで作った甘めの豆腐との違いを是非味わってみて下さい。




お豆腐以外に、ご近所の飲食店さん御用達の油揚げできつねうどんなどもおすすめです。



豆乳はトロットロ！かなり濃厚なので、ソイラテよりもお料理や手作り豆腐向きです。



湯葉も付いていて、湯葉好きにはたまらないです♪



おからもしっとりしていて、ポテトサラダのように使えます。マヨネーズだけでなく、お味噌を足すとより美味。



昔からあるお豆腐屋さん、京都駅近くということもあり、修学旅行や旅行者が減った影響はあるかと思いますが、京都の味を自宅で食べられる機会が来たとも言えます。



京とうふの味を受け継ぐお豆腐屋さんを応援しつつ、自宅で京都を満喫して下さい♪







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【好評】宮古島ハーブと奈良の薬用入浴剤のセット

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農薬不使用の宮古島産ハーブ&奈良の老舗の薬用入浴剤のセット、ご好評頂きありがとうございます。




新学期に入ったり



昨年のリモート化から、リアルの割合が増えたりと



体調や心の変化が起きやすい時なので、体が欲しているのかもしれないですね。



ハーブや漢方の入浴剤などを生活に取り入れ、一日の疲れをリセットすることで



質の良い睡眠に繋がり、細胞の生まれ変わりやアンチエイジングに関わる成長ホルモンの分泌も促されます。



体の働きが正常に行われるようにするのが美と健康の鍵。



ハーブと入浴剤のセットは４月末までとなります。
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2021/04/12

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『○○している自分は価値がある』



と信じていると、常に何かしていないと自分が役に立たない、必要とされていない氣持ちになり不安になります。



特にいつも与える側をしている方は、こういう氣持ちになる傾向があります。



そういう方は、たまには人を頼ってみましょう。


自分が苦手なことを相手にしてもらう。



そして素直に感謝する。



すると、相手はあなたの役に立てたと喜びます。


相手に与えて喜んでもらうだけでなく、



相手から受け取ることでも喜んでもらえます。



どちらの体験も大切にしてくださいね。





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『すごい』と言われる存在から降りること

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今日はこちらに行ってきました。





今年
18歳になるアトムは
人類のために　戦うことを　やめ
人間と共に　生きることを　えらびました


とあり、アトムが人類の平和のために戦いながらも、本当にこんなに戦いが必要なのだろうかという葛藤や


寂しいアトム、泣いてるアトム、照れてるアトム、笑ってるアトムなど、



これまでのイメージとは違う、誰の心の中にもいそうなとっても人間らしいアトムの様子が描かれていました。



戦うことを止め、「すごい！不死身だ！」と賞賛される立場から降りて、人として生きることを選んだアトム。



すごいと言われる存在を手放し、自分の存在自体に価値を認め人として生きる。



私は『すごい』に執着していないだろうか、



『すごい』に執着すると、すごいと言われるそれなりの出来事がやってきます。



アトムを見ながら自分を振り返るきっかけになりました。


自分の価値を認めて、自分らしくありたいものですね♪


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