体験して安心領域を広げる

ボディとマインドを活用し自己肯定感を高めながら自己実現する人を育てるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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先月、再び外国人の方々に対してオンラインで日本文化をお伝えするのを始めようと決め、


こちらのサイトにも掲載しました。



掲載するのに審査がありますが、今は体験の内容詳細、写真に加え、ネット環境の確認やどのような魅力があるかなどをZOOMでの録画も増えました。



母にお願いして、ZOOMの相手をしてもらい、英語のカンペの見すぎを突っ込まれながら改善し録画して、無事掲載がパスされました。



茶道、おからで作る味噌作り、ビーガンタコライスを掲載していますが、



日本に来る海外の方には、おからが何か分からないというのを何度か言われていたので、



オンラインで教える際、一応おからを販売している所もあるようですが、果たして手に入るのかという不安を抱いたまま掲載しました。



が、予約が入りました！



心配だったおからの事を尋ねると、



「毎日自分で豆乳作ってるんだけど、あの残ったものよね？」



はい！そうです！



そしてもう一つ心配だった時差。



日本時間の午前10時にレッスンなので、相手の方は午後9時からのレッスン。



相手の方の午前10時に開始だと、私午後11時からのレッスン!!



確認したら、



「解ってるよ。その時間がちょうどいいの。」



と。



初めての海外の方へのオンライン体験なので、色々不安はありますが、



知らないから不安なだけなので、知ったら安心が増えます。



豆乳を自分に作る方にとっては、おからの活用法はきっと嬉しいですし、私の他のおから活用レシピもお伝えしたらいいかもしれない！と思いました。



やっぱりやってみるのは大事ですね。



当日は英語で伝えるのに不安がありますが、終わったらきっと反省点はありつつも



『やって良かった！』



と思えそうです。



引き続き頑張ります♪




オンライン講座が気になる方へご紹介
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4月28日㈬

自分との対話、自分の心と体を整え引き寄せ体質を作ります


『自分のために、誰かのために、本格的にやってみたい！』という方。
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オンライン数秘術講座（リクエスト開催受付中）




宮古島産ハーブ&MOONPEACH

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アクセス

〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

営業時間　AM 10:00 〜 PM 18:00

定休日　火・木(不定期で休みあり)





お花見と予祝

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昨日は朝から嵐山へ。


渡月橋。桜も何とか見られて嬉しい！


竹林を散策。


青空が最高に氣持ち良い!!





赤マンマ に寄り道。
今回はテイクアウトしましたが、居心地の良いカフェでお庭やテラス席もいい感じでした♪

駐車場があるのも、車の方に有り難いです。



その後、お客様のお宅で、茶道体験教室。

茶道のために和菓子を買うつもりがケーキになりました笑

まあよくあることです！



茶杓の位置間違ってます！

茶道は難しいイメージを持たれますが、どうしてこの順番でするのか、理由が分かると面白いです♪


素敵なカップで



人と一緒に行動すると、自分が意識していなかったものを見たり感じたりしますし、楽しくて自然と笑顔になります。


昔の日本人は、桜の花を豊作と見立てて、桜の時期に秋の豊作を祝いお花見をしていました。


春に秋の豊作を事前に祝う、「予祝」と言います。


すると、脳は「今年は豊作だ！」と信じるので、脳がそのように体に司令を出し、行動するのです。


「笑う角には福来る」


も一緒で、笑った状態や、笑顔の表情筋の動きだから福が来る。


このように昔から日本人は潜在意識の使い方が上手です。


確かに桜を楽しみながら散策していたのですが、良いタイミングだと感じる出来事が色々ありました。


桜を愛でながら、笑顔になり、福を沢山引き寄せて下さいね♪



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楽に体をゆるめるセルフケアレッスン

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レッスンではこんな風に開脚を…


しません。笑


このレッスンでは、まずゆるませる事を大切にしています。


なぜなら、ゆるませると深呼吸しようとしなくても、自然と呼吸が深くなりますし、


深呼吸すると氣持ちが落ち着いてくるので、


『あれしなきゃ、これしなきゃ』


と慌てず、落ち着いて目の前の事に向き合えるからです。


そして、1日の疲れを残さずリセットすることで、質の良い睡眠にも繋がります。


質の良い睡眠は、アンチエイジングや細胞の生まれ変わりなどに関係する成長の分泌を促してくれます。


アンチエイジングの努力も大切ですが、睡眠の質が上がれば寝ている間に体がしてくれるので、体の働きを正常にする方がメリットが沢山あります。


私もそうですが、学校の授業や仕事がオンライン化したことで、座りっぱなしでパソコンに集中している時間が長いです。


同じ姿勢が続くと体に負担になりますし、目や脳も疲れます。


短い時間にササッと出来る、しかも寝たまま出来るので、楽に続ける事が出来ます。


ちなみに、こちらは起き上がり方。



地味ですが、手を使わないので手首の負担になりませんし、


体全体を使って起きるので、体の使い方がうまくなります。


毎日最低２回は繰り返す動きなので、小さな積み重ねが大きな差を生みます。


もう１つ大切なのは、言葉の使い方。

『左側が中々ゆるまない。
↓
『左側はゆっくりゆるむ。』

この違いで体のゆるみ方が変わります。

潜在意識に作用するからです。

言葉を活用することで効果が変わってくるので、是非試してみてください。


レッスンは、40分のマンツーマンレッスンです。


その人のお悩みやライフスタイルに合わせ、理由付けもしながらお伝えしています。


私みたいな楽して効果を上げたい人におすすめですよ☆



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地雷復　〜　原点に還る

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先日はこちらへ。

着いてから氣付きましたが、このホテルの隣にマンションがあり、私が初めて整体の仕事を始めた時のスタッフの控室でした。


ここのマッサージ店では本当に色んな体験をさせてもらいましたし、私が今、易などを一緒にさせて頂いている先生とのご縁が繋がった所でもあります。


結構ハードでしたが、仕事をしていると自分が必要とされてる充実感がありました。


なので仕事ばかりし過ぎて、何度も強制終了になりました。


今ならなぜそうなったかよく解ります。


そして翌日は整体院を８年していた松尾へ。


松尾大社さんへお参り。





今年は暖かいせいか花の開花が早く、
椿、桜、山吹が同時に見られました。


整体院だった場所の隣にあるリエットさんへ。




先程書いた、今私が易講座を一緒にさせて頂いている先生や、昔からお世話になっているセラピストの先輩との食事。


それぞれの原点の場所に還り、過去の自分を振り返ると、本当に成長したと感じます。


以前は本当に自己肯定感が低く、周りに氣に入られたい、必要とされたい、嫌われたくないそんな氣持ちでいっぱいでした。


完全な他人軸で、覇気もなく、絶滅危惧種と言われたくらいです笑


今では絶滅危惧種を笑いのネタにしていますが、本当に死んだ目をして酷かったと思います。


今は、嫌いな人には嫌われたらいいし、やりたいことはやってみる。


こうなれたのは、易やタロットで勝手にネガティブなイメージを持たず、状況を冷静に見られるようになったり、氣功などで体を整えているからです。


今もまだまだ自己否定はありますが、巻き込まれてもすぐに抜けたり、客観視して対処出来るようになりました。


昔の私みたいな他人軸の人のサポートが出来たらというのがありましたが、そう思うことも、もう卒業したのを感じました。


今は、自分軸で生きると決めた人がいかに思いを形にしていくか。


その方法として役立つ易、タロット、氣功、氣診をメインにお伝えしていきたいと思います。


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自分の好きを知る方法

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先日の口内炎から、私は再び英語をすると決めて、早速Airbnbに掲載しました。




審査に時間がかかると思いきや、早くてビックリ！


よく英語を話せるようになりたいというのを聞きますが、


『英語を話せるようになった自分は何をしていますか？』


このイメージが大事です。


私は自分の好きな日本文化、食や心理に関するジャンルのことを英語で話したい。


英語のコミュニケーションを楽しみながら、仕事になったらいいし、むしろ仕事にしてアウトプットする方が英語力も教える内容のクオリティも上がります。


決して流暢ではないですし、映画も字幕見ないと分からないです。



日本の料理(海外のベジタリアンやビーガン向けのもの。海外でも手に入る食材で簡単に作れるもの。)

茶道(本格的なのよりテーブルで気軽に出来るもの。すごいと思われるより自分で楽しんで欲しい。)　

瞑想(座禅ではなく日常でする動的瞑想。お坊さんやヨガインストラクターなどは目指していない。もっと日常に沿ったもの。)　


この３つに関することだけしか話せないですし


この３つのどれかに興味のある外国人とだけ仲良くなれたら良いと思っています。


ここから、もし必要があれば語彙力を付けたら良いと思っています。


文法は苦手で専門的なことは分からないので、日本人をターゲットにしていないですし、


日本のアニメ文化、居酒屋文化、酒の種類、などに興味のある外国人もターゲットではないです。


なので、英語が話せるようになりたい方は



自分が誰と、どんなシーンで、どのように英語を使って楽しんでいるか？


ここをイメージして、そこから必要なことをしていったら良いのではと思います。


あとは、下手なままやり始め、続けること。


色んな国の方の英語を聞くと、なまりがあったりしますし、日本人はうまく話さなければと思いすぎです。


私は英語半分、ジェスチャー半分です笑


まだ掲載し始めたばかりなので、どうなるか分かりませんが、


経過を観察しながら、必要に応じて変えて、楽しみたいと思います。





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