小顔になるにはまず体から

ボディとマインドを活用し自己肯定感を高めながら自己実現する人を育てるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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昨日は朝からこちらのレッスンでした。




小顔やスッキリしたフェイスラインはやはりなりたいですよね♪



小顔になるために顔をマッサージしたり、押したりするかと思いますが



その前に大切な事があります。



それは頭が乗っている肩や首の位置、そして舌の位置をあるべき位置に戻すこと。



顔よりまず体


顔に触れる前に、これをするだけでも歪みやむくみが解消しますし



顔を何とかしようと結構強く触りすぎて、かえってお肌にダメージを与えます。



なので、まずは体ですよ♪



そしてどうしても悩みにフォーカスするので、自分の魅力ポイントに氣付いていないです。


◎悩み改善
◎魅力ポイントに氣付く


この２つで短い時間でも効果が出ますし、肌ツヤも良くなります。自分をもっと好きになります♪




※20分でしたが30分したくらいの満足感があったのでしょうか笑


効果を実感して頂けるのは嬉しいです♪


自分の魅力に氣付くと、お顔がワントーン明るくなり、笑顔になります。


その変化を見るのはすごく嬉しいです♪


変化を感じてみたい方はぜひ♪



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京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

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気持ちを変えるより先にすること

ボディとマインドを活用し自己肯定感を高めながら自己実現する人を育てるサロンまいゆーるです。


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新しいことを始めたいけど、その一歩が出ない。


そんな氣持ちを変えるのは難しいもの。



そんな時は、先に環境を変えてみましょう。



興味のある事を既にしている人にリアルやオンラインで出会ったり、



(私も最近国内外の日本の方々とオンラインでコミュニケーションしていて、良い刺激を頂いています。)



興味のある本やブログに出会ったり、



行ったことのないお店に入ってみたり、



いつもは選ばないものを選んでみたり、



いつもはしないコーディネートをしてみたり。



そうやって、今のルーティンに新たな風を入れてみると、



変化への不安が好奇心へと変わり、フットワークが軽くなります。



大事なのは、『今の自分ではダメだから』と自分をダメ出ししてからの行動をするのではなく、

自分に合ったペースで変化を楽しむこと。


無理に変わろうとするのは、


体は変わりたくないのに氣持ちだけ変わろうと焦っている状態なので、


上半身と下半身にズレが出ます。


自分にとって心地好い所から、変化を楽しんでみてくださいね。






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体の不調は自分らしく生きるためのサイン

自分を知り、自分らしく生きるサポートをするまいゆーるです。


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先日普段出来ない所に口内炎が出来ました。


体の不調はサイン。


口のトラブルは易では兌(だ)と言い、悦びを意味します。


悦びに溺れて暴飲暴食や不摂生をしたか、もしくは悦ぶことをしていないか。


暴飲暴食はしておらず、仕事モードに入りすぎていましたし、ゆっくりすることにしました。


が、ゆっくりしても治らない。




充電後、これまでとは違うことをする。


そして氣付きました。


コロナですっかり離れていた外国人の方ターゲットの仕事。


ブランクがあると、自分の英語に自信がなくなり、英語が流暢な方と比べ、私は本当にやりたいのだろうかという氣持ちにもなっていました。


不安になると、出来ない理由が出てくる出てくる。


海外でお味噌の材料は手に入るのか、抹茶の茶筅(泡立てる道具)はあるのか、などなど。


でも、ここは最初からジャッジせずやってみようと決めたら、ビックリするスピードで治りました。






体からのサインって本当にすごいなと改めて感じました。


口内炎が出来てすぐに錠剤を飲みたくなるかもしれませんが、


体の声に氣付いて向き合ってみると、自分らしく生きながら口内炎も治ります。


そして自分と向き合うのに易は本当に便利。


一生使えるスキルで、使えば使うほど上達し、自分らしくいられますよ。




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ステージが変わる時に起きること

心体食のホリスティックな健康のサポートをするまいゆーるです。


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施術や講座をしていて最近多いパターンがありました。


それは、『べき』『ねば』からの行動を止めようとする体からの痛みのサイン。



体に痛みや不調がある時、痛みを取ることを真っ先に考えるかと思いますが、


体は本来の働きを妨げることをしているから、痛みを起こすことで私達に教えてくれています。


『べき』『ねば』の行動をしようとする時、



『やりたくないけどやらなければ』


の状態です。


そして、今回のパターンは、



『それ本当にしないといけないの？もうそれしなくていいよ。』


です。


ステージが変わるタイミングなんだと感じました。


やるのが当たり前になっていると、止める事が罪に感じますが、体が全力でNOと言っているので従ってみてください。


しなければと思っていたことを手放したら、


新たな事に出会えますから。





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敏感肌やデリケートゾーンに使えるオイル【ムーンピーチ　クリアスキンオイル発売】

心体食のホリスティックな健康のサポートをするまいゆーるです。


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季節の変わり目はお肌と心がゆらぐ時。


いかがお過ごしですか？


ムーンピーチは、肌に元々備わっている自らを守る力、潤う力を高める化粧品です。


が、定番のサーキュレイトオイルが合わない方もいて残念な思いをしていました。


そこに、お肌が敏感な方でもお使いいただける『クリアスキンオイル』が発売されました♪




クリアスキンオイルは、精油を配合しない美容オイルです。




厳選したホホバ油に乾燥させた月桃の葉をじっくりと漬け込んだオイルで、お肌が敏感な方や、どんな部位にも使えるオイルです。



また、災害時にも持ち運びしやすいものであってほしいという思いから、プラスチック容器で、他のオイルよりもお手軽価格になっています。


そしてもう一つ。


リセラピー３オイルトライアルセット




クリアスキンオイル
(乾燥月桃葉使用)

サーキュレイトオイル
(生月桃葉、茎、実使用　ブレンド精油入り)

タマスアビオイル
(生月桃葉、茎、実使用　月桃精油入り)


３種類のオイルを試せる嬉しいセット。



使い心地についての私の勝手な印象。


クリアスキンオイルは野原のような、特別じゃない日常のホッとする、落ち着く感じ。


ただ、私は宮古島が大好きで、いつも月桃葉を取りに行っていたので、その懐かしい印象もあるのかもしれないです。


サーキュレイトオイルはイングリッシュガーデンのような、華やかで氣持ちが上がる感じ。


タマスアビオイルは竹林や針葉樹のような、キリッと凛とした感じ。


その時のお肌の状態や氣分によって、オイルをブレンドし、「わたしにとってのちょうどいい」を楽しんでくださいね。


<使い方の例> 
そのままでも、ブレンドしても。素肌の状態と用途に合わせて自由に使えます。 
○ クレンジングに
○ 肌が敏感な時のスキンケア、ボディー・ヘアの保湿オイルとして
○ 赤ちゃんにもお使いいただけます 
○ お手持ちのオイルや精油を希釈するキャリアオイルとして


そして、使うものも大切ですが、どのように使うかがとっても大事。


わたしが、肌の主治医になる


お肌は免疫を司る臓器。


「今の私のお肌にとって心地良いのはどのオイル？」


「今日はどんな香りが良い？」


「私のお肌はどれくらいの強さで触れられるのが心地好い？」


そんな風にお肌に寄り添い感じながらスキンケアをすることで、お肌は変わっていきます。


「肌トラブルをなんとかしたい!!」


と悩んで氣持ちが落ちている時こそ、この丁寧さを大事にし、自分にとっての心地好いを知る機会です。


お肌とお話しながらスキンケアを堪能→観察※これ大事を日々繰り返してみてくださいね♪


商品はまいゆーるで取り扱いしています。

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