「いつも」と「はじめて」を入れ替えてみる
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「家族のことが心配で、自分の思うような人生が送れないんですけど、どうしたらいいですか?」
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うつ病・発達障害と適応障害の違い 〜その症状は場面限定的でしょうか?
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家族のコミュニケーションにおける悪循環を止めるには
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他人のことを気にする前に、傷んだ体と心をいたわるのが先です。
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自己信頼があると嫉妬や他者への攻撃性が和らぐ
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外国語を習得し、自分自身をリフレッシュする。
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減点式の批判よりも将来の加点につながる言葉かけをしよう。
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