そもそもストレスにならないように、自分を変えていく♪

● そもそもストレスにならないように、自分を変えていく♪

こんばんは、根木圭子です。

皆さんはなにかストレスを感じた時、対処法なんてもっていたりしますか？？

友達に会って、おしゃべりしたおす？

買い物しまくる？

食べまくる？💦

私は…

ここからは以前の記事の抜粋です。

↓↓↓

私も以前はストレス、結構あったんです〜〜

だけど今はだいたいノンストレス。

ウフフ(๑･̑◡･̑๑)♡

ストレスに対する変化、どんな感じかというと…

例えば旦那さんとの例を一つ。

正社員どうしで共働き、だけど家事や子育てのメインは自分という日々の中、

夜お迎えに行ってその後バタバタとご飯を用意していたら、

帰れないとか、ご飯要らないという連絡が遅めに来たトキ

以前の私は…

はぁぁぁ？

もっと早く言ってよー！

こっちは忙しい中、子供の世話して、沢山食べるアナタのご飯もしっかり作ってるのにいっ

なんで私だけ、こんなシンドイ思いをしてるのに、わかってくれへんの？

✖️△⚪︎✖️△⚪︎‼️

みたいな。

ブチ切れたり、その寸前のことが多かったです。

お〜〜、コワっっ！

でも今の私はね、、、

こんな感じ。

どうぞどうぞ…しっかり働いてください♡

なんなら仕事場に近い実家に泊まってきてもいいわよ〜

作りすぎた分は私が明日、食・べ・る・わ(^_-)♡

でも、あなたが帰らないとちょっぴり淋しいけど♡

なぁんて…

かなり変わって来たんですね。

これ、ストレス度合い、全く違いますよね⁈

面白くないですか！？

なぜすっかり変わったのか…

こんなこともヨガや瞑想、またそれに関連した事を知り、変わってきたんです♪

人や周りの環境が変わってくれなくても、ストレスは無くなる。

ストレスでイラッときて、そして心が悲しんでいるアナタに知ってほし〜〜！

一緒にストレスを減らして、ハッピー気分増やしていきましょっ♪

↑↑↑

そうなんです！

自分にあったストレス解消法も勿論イイのですが、

そもそもストレスにならないように、自分を変えていく♪

ストレスを解消するのに、つい○○しすぎる、

ワーママさんや、働く奥様！

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