自分でコリを解消していきたい！！！…コリ解消ヨガへ、どうぞ♪

● 自分でコリを解消していきたい！！！…コリ解消ヨガへ、どうぞ♪

こんにちは、根木 圭子です。

今日はお昼真っただ中、コリ解消ヨガへ初参加していただいたお客様の一言をきっかけにブログに書きたいなぁと思っています。

始めのお話では、週に1度マッサージに行かれている…

肩こりでお悩みとのことでした。

私の頭の中では、

”あ～、もうそれならすぐにレッスンをして、

自分で解消できるようにしていきましょう～！！！”

とレッスンのGOサインが出て、スタートしました。

色んなタイプの肩こりがありますので、一概には言えないのですが、、

ヨガで、またこのコリ解消ヨガをすることで、肩コリがましになったり、

偏頭痛がなくなったり、マッサージに通う頻度が減ったり、行かなくなったり…と、

嬉しいお声をいただいています。

ですので、ちょっとどころではなく、何かの解決策にはなる自信があります。

こちらはレッスンで使っている、ストレッチジェル♪

（筋トレの意味ではなく、肩甲骨をスルスルする～と動かすのに使います。）

もちろん身体のメンテナンスで、たまに施術を受けられるのはいいと思います。

しびれが出てくるような急な赤信号状態の時、ぜひとも頼られた方がいいです。

それら以外に慢性の肩こりなどのお悩みの時でしたら、ヨガがおススメですよ☆

週一回、月一回のマッサージではなく、自分でコリを解消したい！

そんな風に思われる方は、コリ解消ヨガに一度ご参加くださいね～♪

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木　圭子（ねき　けいこ）

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コンディショニングヨガ(熊取町・煉瓦館)

コリ解消ヨガ(熊取町・煉瓦館)

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