こんにちは、アロマとピラティスインストラクターのユウです。
毎月一度訪問させて頂いている、ディサービスセンターみねのさと様の「五感サロン」。
毎月一度訪問させて頂いている、ディサービスセンターみねのさと様の「五感サロン」。
五感を意識した内容で、利用者様向けに、様々な分野の講師が日替わりで講座をさせていただいています。
なかなか平日のお昼間の時間に空く時間がなくなりつつある私ですが
なるべく可能な限りやらせて頂きたい大切なお仕事です。
なるべく可能な限りやらせて頂きたい大切なお仕事です。いつも、最初に軽いピラティスを取り入れた体操をやります。
皆さん私が準備したアロマの香りや、色とりどりの折り紙が気になりつつ
手や足を動かして頂きます。
手や足を動かして頂きます。ちょうど昼食後に少しカラオケで喉を鳴らした（笑）後ですので、ちょうど良い時間
左右非対称の動きや、リズムのある動き、足首や鼠蹊部をたくさん動かすような体操を取り入れています。
そして、軽い体操が終わるとお待ちかねの折り紙です。
最初は少しづつ進んで行きます。
難しいなと思われるところは、待ってもらって、全員同じタイミングで進めるようにします。
一つ作ったらハイ！ポーズ！
折り紙は、順番通りに一折、一折が意味を持ちます。
印の為だったり、クセをつけるものだったり、膨らみを持たせるものだったり、どの工程も、飛ばしたり抜けたりすると最後の形まで至りません。
そんなことからも、指先の細かい筋肉の動きや神経、脳のトレーニングに最適だと思います。
そして、皆さんのお好きなアロマの香りを漂わせているので、より脳の刺激となります。
いつも、柑橘系の香りや、ハーブ系のナチュラルな香りをチョイスすることが多いのですが、意外とシニアの方は、香水っぽいお花の香りを好む方が多い気がします。
いい匂い～ と、言いながら、折り紙に取り組んでおられました。
と、言いながら、折り紙に取り組んでおられました。
本当、カラフルで素敵です。
スタッフさんが、クリップなど付けて、魚釣りゲームをしようかな？（笑）と、おっしゃってました。
マグネット付きの釣竿さえ作ればすぐ出来ますね。
これから夏祭りなどのシーズンに利用されてはいかがかな？
スイーツもいつもありがとうございます。
来月は研修等でなかなか日程が合わず、次回は9月の初めになりそうですが、それもまだ未定です。
心の余裕がなければね。
最後までご覧下さりありがとうございます。
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F&Rの「10歳若返るピラティス」について
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★苦楽園口フィットネス＆リラックスの「10歳若くなるピラティス」(毎週木曜日15：00～16：00）ご予約はＴＥＬ0798-72-4618（政岡まで）
地図など詳しいことはこちらフィットネス＆リラックス
★谷町4丁目ヨガサロンfeelの「STYLE UP ピラティス」（毎週木曜日11:00～12:00）ご予約はTEL06-6943-1022
地図など詳しい事はこちら谷町のヨガサロンfeel
☆本町ヨガ・ピラティススタジオ 「ヨガヴィオラトリコロール」
（第２・４日曜日 Aスタジオ 14：15～15：30）
スケジュール 「アロマピラティス」
※ヴィオラトリコロール 大阪市中央区本町3丁目4番10号本町野村ビルB1F
ご予約はＴＥＬ06-6263-4141 もしくは、WEB予約で！オンラインご予約
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