フィットネス＆リラックス

こんにちは、アロマとピラティスインストラクターのユウです

今日は私のレッスンのご紹介。

阪急苦楽園口駅から、西へ徒歩5分にあるフィットネススタジオ『フィットネス＆リラックス』さんのご紹介です。

私のお気に入り神社、越木岩（甑岩）神社が近くにあるので、大変良い氣が流れている界隈です。

本当に、風水と言うのか、私は専門で無いので良くわかりませんが、地形が方位的にも神社を起点にとてもよく出来た街並みで、訪れる度に運気が上がっているような気がします。

あくまでも、私的な感覚ですけど（笑）

木曜日の15:00から16:00までという、お昼寝に、又、オヤツの時間にちょうどと言う（笑）魔の時間に「10歳若くなるピラティス」をやっております。

平均年齢、私を入れて（笑）40歳は過ぎておりますが、皆さん、美意識高くていらっしゃるので、お若いですよ。

最初は「よくわからないです。」と、おっしゃっていた方でも、レッスン受けていただくと、ご自身の今の状態がよくわかって、だんだん姿勢が綺麗になられております。

そう、サブタイトル～姿勢からのアプローチ～の、通り！

立った姿勢が美しく、本来あるべき場所にバストやヒップ、肩先や肩甲骨の位置、鎖骨の見え方、脚の形まで、鏡に映る皆さんが、みるみる変わってらっしゃいます。

そして、腰痛や肩凝り、外反母趾など、姿勢を修正するだけで不定愁訴が緩和されているようです。

「お腹を気にするようになりました。」

お腹を気にするとは、腰で頑張るのでは無く、お腹に力を入れて腰を緩めることなんです。

肩の力を抜いて、背中を少し意識するだけで、かなり若返ります。

ピラティスのエクササイズは呼吸の導入から、ちょっとチャレンジのものまで、その日のお客様の状態で、私がチョイスしたものをやって頂いてます。

ビジターさん、大歓迎！

体験の方は少しお安いです。

そして、会員になられたら、いつでも体験価格と同じ値段で受けられますよ。（ただし、月単位のお支払い）

興味のある方は一度お問い合わせ下さい。

アロマも焚いてます。

★苦楽園口フィットネス＆リラックスの「10歳若くなるピラティス」(毎週木曜日15：00～16：00）ご予約はＴＥＬ0798-72-4618（政岡まで）
地図など詳しいことはこちらフィットネス＆リラックス

春から、心も身体もリフレッシュして、新生活の新しいスタートをご一緒にいかがですか？？

ワクワクしながら、お待ちしてます。

これは、我が家の枝垂れ梅です。

可愛い～

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

3月の始めに放送されたラジオが「聴けなかった～

」っておっしゃられた方がいらっしゃったのでご連絡！

こちら

ここから聴けますよ～

こちらをご確認ください。

4月のテーマは、

「新生活

足取り軽く行きマッスル！！バランスの良い筋肉を

」

待ってますよ！

★苦楽園口フィットネス＆リラックスの「10歳若くなるピラティス」(毎週木曜日15：00～16：00）ご予約はＴＥＬ0798-72-4618（政岡まで）
地図など詳しいことはこちらフィットネス＆リラックス

☆本町ヨガ・ピラティススタジオ　「ヨガヴィオラトリコロール」
（毎週木曜日　Bスタジオ　18：15～19：30）　（第２・４日曜日　Aスタジオ　14：15～15：30）
　スケジュール　「アロマピラティス」
※ヴィオラトリコロール　大阪市中央区本町3丁目4番10号本町野村ビルB1F
ご予約はＴＥＬ06-6263-4141　もしくは、WEB予約で！オンラインご予約

１０／６（日）には博多阪急にてゴルファー向けピラティスレッスンの様子をブログに書いて頂きました。http://blog.hankyudept.co.jp/hakata/golf/smartly/2013/10/20131006_175238_11851.html

博多阪急ゴルフ売り場ブログ

こちらを参照。

キャンセルなど、直接お問い合わせ下さい。

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です！