♡大垣市♡
弾んで笑顔になれる
バランスボールインストラクター
産後ケアで離婚寸前から
ベストパートナーへ
産前産後の専門家
SNOWPARK/YUKI
です
HSPの私が
自分に自信が持てるようになる
レッスンをお届けします！！！
はじめましての方は
コチラから→♡♡♡
「自分を見つめなおすきっかけ作りになりました！」
そんな風に話してくれたのは
産後ケアクラスでお話をしてくれた生徒さま♡
現在は月１で産後ケアクラスを
オンラインで開催しております♡
前回の内容もしっかりと覚えてくださって
「寝る前に今日の振り返りをしています！」
よかったことや嬉しかったことを
思い出してくれているそう✨
「落ち込むことが少なくなりました♡」
日々の生活の中で
「できなかったこと」
にフォーカスされやすいのが
産後・・・
そうだったのは私なんです
育児や家事に追われて
「今日は洗濯物回せなかった」
「子どもと遊んでいるのに携帯ずっと触っていた」
「子どもが泣いてご飯作れなくてフル冷凍食品」
できないことに目が行って
自分を責めてさらに自分を落ち込んでしまう・・・
自分いじめをしていました
そんな私が
自分を責めなくなっていったこと
それは
自己肯定感を
爆上げする方法を知ったこと♡
それが、今回のワークなんです♡
今回のワークは簡単に言うと
好きなこと、できること、したいことを
書いていくという方法です♡
生徒さまにも
「今は運転するときも子どもの好きなものに
しているけど、やりたいことを思い出せました♡
やりたいことのために頑張ります」
ワーク一つで
こんなにも思考が変わっていくんです
やれなかったことに落ち込んでモヤモヤする子育て
やりたいことに向かってわくわくする子育て
アナタならどっちを選びますか？
わたしなら後者を選びます✨
わたしってダメダメだから。。。
と思ってしまうことって多いけど
自分がどうありたいのかで
選択は変わっていきますよ
子どもがいるから
ネガティブだから
そんな思考を脱ぎ捨てることが
できれば新しい私に出会えます♡
／
カラダが弾めば
ココロも弾む
＼
バランスボールで新しい自分に
出会ってみませんか？
私自身を変えてくれた
産後ケアクラスはこちらです！！
産後のママは
わが子のためなら多少な無理なことも
頑張れる
でも自分のことは後回し。
だから、肩こりや腰痛などの不調を感じたり
イライラして、子どもや旦那さんに
当たってしまったり。
でもママがケアをすることで
／
カラダもココロも整っていく
＼
ママがケアをしていくことで
笑顔が溢れてくる♡
子どもたちに優しくなれて
笑顔が増えていく♡
SNOWPARKでは
毎日家事や育児、仕事で忙しいママたちが
ホッと安らげる場所を作りたい！
そんな思いで活動中です
ママたちのお役に立てたらとっても嬉しいです💛
最後までお読みいただきありがとうございました✨
産前産後ケアサロン SNOWPARK
【募集中のレッスン】
運動不足を感じている方
体を引きしめたいと感じている方
にオススメ↓↓↓
11/13㈯ 10：00-10：45 満席
11/27㈯ 10：00-10：45 満席
12/25㈯ 10：00-10：45 満席
ご参加ありがとうございました♡
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