♡大垣市♡
弾んで笑顔になれる
バランスボールインストラクター
産後ケアで離婚寸前から
ベストパートナーへ
産前産後の専門家
SNOWPARK/YUKI
です
HSPの私が
自分に自信が持てるようになる
レッスンをお届けします！！！
はじめましての方は
コチラから→♡♡♡
「3歳の娘(息子）と
一緒に参加できますか？」
最近よくこの質問を頂いております。
レッスン参加してみたいけど
集中できるか不安
子どもが落ち着いて遊んでくれているか不安
子どもと一緒になら新しいところへ行くのって
勇気がいりますよね。
「大丈夫！！
安心してご参加ください♡」
バランスボールエクササイズは
抱っこをしながらでも弾むことができます
抱っこしながら弾むことで
赤ちゃんは子宮の中の時にいた揺れに
似ているので
安心感♡
お子さまの寝かしつけ効果もにもなります✨
ウトウト寝てしまうことも😊
２歳以上のお子さんは一緒に
弾むことができます
ママと同じことができて楽しいね♡
レッスン会場ではおもちゃも用意しているので
好きなおもちゃで遊んでもらうのもよし♡
持参したお気に入りのおもちゃで遊ぶのもよし♡
回数を重ねていくことで、
場所にも慣れて
1人で遊ぶこともできるように
なりますよ♡
少人数制ですので
その方に合わせてレッスンを行います🔴
ゆっくり遊んでくれているお子様連れであれば
しっかり手足を動かしたり
筋トレを入れていきます💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
お子さまを抱っこしているママは
抱っこしながら話をしたり動かす
イメージを持ちながら
行っていきます🧠
話すことで脳活性🧠
動かすイメージをすることで
脳は動かしていくれていると
錯覚してくれます😊
お子さんを抱っこして弾むことは
ダンベルをもって弾んでいると
同じこと
手を動かして弾んでいる方より
ずっと負荷があるんです。
だから、ピンチではなくチャンスなんです♡
どうしても不安な人は
オンラインから始めてみていください
オンラインは
終始画面オフでもオッケーです！！
一週間の動画視聴付きですので
自分の好きな時、好きな時間に
エクササイズができますよ
そんなオンラインレッスンの詳細は
コチラから♡
「子どもがいるから」
「時間がないから」
あたらしいことをしようとするときって
脳がストップをかけようとする
仕組みがあるんです。
だからね、躊躇することは
誰でもあることなんです♡
でも、エクササイズができたことで笑顔になれるなら？
エクササイズができたことで不調が整うなら？
まずはやってみよう！！
やってみることで見えているものが変わるかもしれません♡
ママの笑顔は家族のエネルギーの源♡
ママの笑顔で家族まるっと幸せにしてしまう力を
持っています
ママがホッと笑顔になれる場所を
そんな思いで活動中です
記事を見ているママさんたちの
お役に立てたらとっても嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございました♡
産前産後ケアサロン SNOWPARK
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