パパごはん、やっちゃんブログへようこそ！
『 ３０日間 時短クッキング マラソン』
（※目指せ20分！）
みなさん、いいね！たくさんありがとうございます😊
ブログ閲覧参加ありがとうございます。
一緒にマラソンしてみてくださいね！
16日目の献立
喫茶店軽食『 ナポリタン 』
自宅で簡単ナポリタンです。
是非試してみてくださいね。
レッツ エンジョイ クッキング‼️
『 30日間 時短クッキングマラソン』
参加者募集してます！ブログ閲覧参加！
☆こんな方にオススメ‼️☆
●料理の苦手なパパさん
●料理の苦手な女性
●独身男性の皆さん
●婚活中の男性
●パパごはんブログのファンの皆さん^o^
料理の苦手な人は、料理の楽しさを知らないだけ。
下準備（野菜のカットや下ゆで）など、
事前にしておけば調理時間短縮できます。
料理の時間がとれない方、
手軽に自宅で美味しいご飯を
食べること出来ますよ。
時短クッキングマラソンの料理内容は、
和食・洋食・中華、３つのカテゴリー。
メイン料理になるオカズを時短クッキング♪
していきます！
改めて、16日目の献立
喫茶店軽食料
・ナポリタン
ここから準備
●材料 （ 2〜3人分 ）
＊玉ねぎ 1/2ケ
＊ピーマン 1ケ
＊椎茸 1ケ
◯椎茸ではなく、水煮マッシュルームが多いですかね！
◯ハムもあれば入れてくださいね。
私は、なしで^o^
＊バター 10g
＊ケチャップ 100g
きっちり秤で計量してください！
＊ウスターソース 大1/2
＊胡椒
＊粉チーズ
パスタ 70g× 2
水にしばらく浸水しておくと、生麺に近い食感になるみたいです！
今回は、野菜を切っている30分ぐらい、浸水。
野菜は切っておきます。
①パスタは茹でておきます。
②フライパンに油を入れ、具材を炒めます。
ハムを入れる方は、このタイミングで炒めます。
③玉ねぎがしんなりしたら、フライパンの上半分によせて、ケチャップを入れます。中火〜弱火程度。
※ケチャップの水分を飛ばすことで水っぽくなるのを防ぎます。そして、煮詰まったケチャップがコクの隠し味となるんです‼️少し水っぽさが抜けたら、具材と混ぜます。
④パスタを入れます。
胡椒をふりかけて、焼きうどんのような感じで少しパスタを混ぜながら炒めます。
⑤火を止めて、最後にバターを入れて、
溶かし混ぜて完成‼️
喫茶店にいることをイメージして！
美味しく召し上がれ‼️
^o^
☆事前下準備編は、こちら。
楽しんで時短クッキングマラソンしていきます！
是非閲覧参加してください‼️
お楽しみに〜 ♪
私の調理の根底には、
☆こんな想い☆が詰まっています。
大好きな野菜・魚を中心に食べる！
ペスコ・ベジタリアンにちかい思いで、毎日調理し、食事をしています。
○ペスコ・ベジタリアンとは、
植物性食品と魚介類・乳製品・卵を食べる。
子供たちもいますが肉より魚介類中心に、毎日の献立を考えているんです！
新鮮な野菜、魚介類を感謝の気持ちを込めて調理し美味しく頂く‼️
〜おうちごはん料理で
食卓に笑顔の
素敵な花を咲かせる〜
ペスコ・ベジタリアン的生活で過ごしてみたい！
そんなきっかけはこのブログ。
過去なるべく植物性食品、植物性調味料で楽しく、美味しく調理していきます‼️
では、皆さま素敵な一日を！
大好きなイタリア式でも^o^
Buona giornata‼️