＼この限定カラーめっちゃ好み！／
次男の授乳で
52キロまで痩せてたものの
去年から
ちゃっかりリバウンドし始め
健康診断前になると
ダイエットするぞ
なんて言ってきたゆゆんです
決意しては
うまくいかずに諦めを繰り返し
めちゃくちゃ太ってきてましたが
今年は結果が出てきました
ということで今日はまず
ダイエットのお話です
まずこちらの記録…
ガッチガチにダイエットしてる
わけではないので
かなりロングスパンで
しかも山あり谷ありでｗ
7/19にスタートしたときは
MAX62.4kgから…
で、今回のダイエットが
ここまで続いてるのは
・服がきつくなってきた
・自然とＬサイズを選ぶようになってきた
っていうことから始まり
とどめが
ダイエットサプリのPR案件依頼
でした
そういう話がくる＝太ってる
ってことだと感じて
めちゃくちゃショックで…
飲んで痩せる！みたいな系って
薬機法的にも信じてなくて←ごめんなさい
お断りはしたんですが
そこから私に火が付いた感じです
で、色々試してきて
全然続かなかった私の
ダイエットですが
糖質制限ダイエット
で今ここまできました
しかものんびりやってるので
食べたい甘いものは我慢してません
＼相変わらずみたらし団子ブームｗ／
あとは
子どもの食べ残しを食べない
子どもがいるお母さんが
一番太る原因ってこれらしいです
そんでもって
実は運動はしてません。
というかそんな時間が取れない
それでもやっぱり
ダイエットの原則
摂取カロリー＜消費カロリー
さえクリアすれば
体重は減るんだなぁと
お米が食べたい時は
お昼に食べるようにしたり
甘いものも15時に食べたり
ちょっと工夫するだけで
ここまでこれたので
今までなんでできんかった、私…
やっぱり結果が出ないと
続けようって気もなくなるし
今回はめげずに続けてることが
一番大きいのかなとは思ってます
ということで
次は50キロ目指して
ガンバリマス
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