お尻ケアは、骨盤ケアとも言えます。
骨盤の回りにあるのが、お尻だからです。
お尻の固さは、骨盤の柔軟性も悪くします。
骨盤の柔軟性が悪くなると、
生理痛や冷え、更年期障害などのトラブルも
招きやすくなります。
ちなみに、お尻は冷たくなっていませんか。
お尻が固くなると、股関節も固くなって、
脚も上がりにくくなります。
何もない場所で、つまずくことはありませんか。
お尻は、骨盤をはじめ、あらゆる部位に
影響しているのです。
明日の快眠ストレッチレッスンでは、
お尻もやわらかくほぐす動きもしますよ。
骨盤の歪みが気になる方は、
一緒にお尻のケアもしていきましょう。
ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスン
@Zoom
4月15日(木) 19:30～20:15
4月28日(水) 19:30～20:15
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12667295327.html
☆募集中です☆
オンライン睡眠お話し会
《睡眠神話のウソホント》
4月24日(土) 14:00～15:30
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身体と心をととのえる
【快眠プログラム～基礎コース～】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12665693987.html
上質な心地よい眠りをつくる
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