忙しい方も、料理の合間にできる
快眠ストレッチです。
骨盤の歪みをリセットしながら、
全身の血行促進にもなるので、
ぐっすり熟睡できる身体を作れます。
くるくるくるくる回してみてね！
☆募集中☆
ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスン
@Zoom
4月15日(水) 19:30～20:15
4月28日(金) 19:30～20:15
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12667295327.html
オンライン睡眠お話し会
《睡眠神話のウソホント》
4月24日(土) 14:00～15:30
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12667684870.html
身体と心をととのえる
【快眠プログラム～基礎コース～】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12665693987.html
上質な心地よい眠りをつくる
【椎葉ゆう子の睡眠向上メニュー】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12654080844.html
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