今日は、美えな塾の
セルフおとなまき講座でした。
コロナが出始めてから、
おとなまきは家族だけで、
ましてや自分で自分を巻く
セルフまきは、とんとご無沙汰。
教わりながらやると、
結構巻けるものです。
やっぱり気持ちがいいです。
一番の変化は、
視界が良好になったこと。
5分もしないうちに、
何だか目の前が明るいし、
見やすいことを実感しました。
これは、全身の血流が良くなって
副交感神経が優位になったことや
首がゆるんで詰まりが取れたから
だと考えられます。
首の後ろと目は繋がっているので、
パソコン作業などで
目が疲れるのは、
首も傾いて凝っているからなんですよね。
首がゆるむと、首も目も肩も
すごくラクになります。
コロナが落ち着くまでは、
しばらくはおとなまきは
お休みしますが、
セルフおとなまきで
セルフケアはやっていこうと
改めておとなまきの魅力に
目覚めました。
おとなまきに興味がある方は、
もう少しお待ち下さいね。
美えな塾 おとなまきトレーナー
椎葉 ゆう子
お役立ち情報を届けています！
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