良質な眠りの満足感は
夜ではなく、
日中に気付くものです。
よく寝ている人は、
よく働けて、
笑顔で、
ゆとりをもっています。
よくよく、人と自分を
観察して観みるといいです。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
2月28日(日) 13:30～15:30
睡眠の質が上がると、
こどもが変わり子育てがラクになる
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