始めます♡

今週の鎌倉SHANTI HOUSEもとってもいい一日でした♡

まりさんの「ママのためのヨガ」は今回も沢山の方にご参加頂いて、部屋を目一杯に使って気持ちのいい時間を共に過ごしました。

まだ３回目なのですが、何となく今日はいつもよりもレッスンがスムーズでした。

集中する、切り替える、緩む、が皆さんしっかり出来ていることに、少々驚いてしまう私。

絶妙にリードし、大きな視点で見守ってくれるまりさんのヨガだからこそだし、その場をシェアしてくれるみなさんの暖かな思いとか、くつろいだ空気とか、そんなものがよりクラスをいい時間にしてくれたように思います。

私も今までで一番ヨガに取り組むことができて、大満足でした。

シャバアーサナの時の写真、まりさんの娘さんおっぱいタイム、笑。

そしてそのままのリラックス～な空気の中でランチ。

イーファさんが台湾のタピオカミルクティーとネギ餅を作ってくれて、みんなで楽しみました。

今日のさちこさんのおやつはお野菜とチーズが入ったケークサレ♡

そして本日のランチスープはさちこさんのお手製味噌でお味噌汁。具はお豆腐と冬瓜とオクラでした。

差し入れのお赤飯も～！ありがたい♡

午後は予定もなかったのでみなさんとゆっくりお話して、いろいろと気付きをもらいました。

最近ずっと考えている、SHANTI HOUSE が金曜日だけでは足りなくなってきたなぁという思い。

やりたいことが沢山だけど実際が伴うのかという不安。

それを初めて口に出してみなさんに聞いてもらって、ただ聞いてもらえたことだけでも何だかとっても気持ちが落ち着いたのを感じて・・。

まりさんとも、頭で考えることよりも、大いなる流れのままに委ねていくことの大切さや、もし動くタイミングが来た時にはそれを逃さないビジョンクリエーションのことや、そんなお話をさせてもらって、とっても心が軽くなりました。




金曜日の時間の他にやりたくてずっと考えていたことのひとつが、ママがお子さんと安心して来ることができる子育て広場のような場所をつくること。

生まれたばかりのお子さんから、就園前のお子さんまで幅広く集まれる。

お子さんにハンディや何か心配事があっても遠慮せずに来れる。

もちろん文化や人種が様々でも来れる。

気が向いたらふらっと来れる。

いつ来てもいつ帰ってもいい、ただ暖かく集えるおばあちゃんちみたいなそんな場所。

ママだって自由でいていいのです。

大きな一つの愛、という共通項さえあれば、もっと子育ては楽しく自由になると思うのです。

みんな同じ人間同士、この地球に生きているもの同士、そして未来を創っていく子どもたちはみんなの子ども。

とってもシンプルなつながり合いの場をつくりたい。

ママが笑えば世界が笑う…をモットーに！


ということで、来週の月曜日、そんなゆる～い子育て広場、SHANTI MOMの日を始めます！

直前過ぎるので、どんな感じになるのか？？と思いつつ、始めちゃいます、笑



★７月７日（月）　SHANTI  MOMの日

オープン時間　10時～15時くらい

つながる料金　３００円（ミニドリンクバーとおやつ代です）　

＊お昼またぐ方は昼食をご自由にお持ち下さい♡

＊予約制ではありません


★各方面のサポーター募集します！どんな形のサポートでも歓迎です♡

ご連絡はこちらまで↓↓↓

◎◎◎ shantihouse33@gmail.com ◎◎◎


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★７月１８日（金）まだ計画中ですが、通常の時間が終わった後、一旦閉めて、１９時頃から夏休み前の打ち上げ企画やります！！題して「SHANTI NIGHT♡」
夜なので、美味しいビオワインとか鎌倉地ビールとかもご用意して・・。生演奏とかいれたいなぁと思っているので、有志の方募集します！どなたか是非shanti night に癒しの音を！
ママはたまにはお子さんを預けて夜のお出掛けもいいですね～。いつもはこられない旦那様とご一緒も大歓迎です。うちの夫も休みをとってスタンバイしている予定です（笑）
愛で全てと繋がるSHANTI HOUSE のゆるゆる楽しい夜シャンティ、是非呼ばれて下さいね♡

アイディア募集しますので是非教えて下さい！！


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shanti house ７月の予定

全てお申し込みを受け付けています！

お問い合わせお申し込みはこちら　

◎◎◎　shantihouse33@gmail.com　◎◎◎

ブログのメールFacebook個人のメールからもお気軽にお申し込み下さい♡


★７月11日（金）　10時30分～　さとみさんの「スクラップブッキングを楽しむ時間」ミニブックに挑戦♡詳細はこちら★

★７月18日（金）　10時30分～　まりさんの「ママのためのヨガ」詳細こちら★


★７月２５日、８月１日　SHANTI HOUSE 夏休みです

ポジティブなフィルター

今日も暑い一日。でもまだ風が吹くと涼しいので日陰にいるのには、とってもいい季節。

庭に出てテラスに座っていると、何ともいえない開放感。

今またグルグル中の私（またかっ・・笑）考え事をしちゃう時は外に出ている方がいいですね。

風にあたりながら空を眺めていたらふっと力が抜けて来て・・。

ネガティブからポジティブへと私の心にも流れる風をいれてくれました。

今あること、与えられているもの、足りていることに目を向けてみる。

できていない、と思ってしまう自分、今はできないと思っている自分、そんな自分もいて当たり前。

だからこそ、足りていることに気付けたりします。

陰があるから光を目指すことができる。

光しかなければ、そこに光があることに気付いて感謝することはできないのですよね。


自分が作ってしまったフィルター（＝感情の癖）を通して世界を見ていると、物事はいつも複雑で何か問題を解決するのがとても難しく感じます。

例えば私が「私はいつも寂しい」というフィルターをかけているとして、友達がみんなで遊びに出掛けているのを見た時に感じるのは「いいな～。私は呼ばれてないけどなぁ。何か悪いことしたかなぁ」だったりします。

でも本当はそれは、たまたま出掛ける話しになってその場にいる人で出掛けて来た、ただそんなシンプルなこと。

まったく悩む要素なんてなかったのです。

フィルターがどんなものでも、それがネガティブな感情からくるものだった時、人は自ら苦しむ世界を見てしまっているのだと思うのです。

フィルターをまったくかけないでいることが出来たら、それは即ち完全なる無我、悟りの境地です。

でもそこに至るのには、この世を旅立つ直前か、もっと次の人生までか、その次か、きっと先になるでしょう。

だから、まずはネガティブなフィルターをポジティブなものに変えてみるのはどうかな、と思います。

「私は全て与えられている」「私はいつでも大丈夫」「私は愛に満ちている」「私は私の人生を生きている」

そんなふうに。

そのフィルターを通して先ほどの友達の光景を目にしたら「みんな楽しそうだな～」そんな気持ちになるだけだと思うから。

観察してみると自分はその時々でいろんなフィルターをかけて見ていることに気付いてきます。

「ちゃんとやらないと失格だ、愛されない」そんなフィルターがあったなら「私なりにやれていることを私が知っている」そう変えてみる。

そんなことを考えながら、空を見ていたら、まぁこのモヤモヤも今しかない大切な私の感情で、行く先が見えているからこその課題。

暗がりがあって見えてくる光を目指していこう、また少し進めた気もした今日の日でした。

今週はヨガの時間とお楽しみも♪

今朝は雲間から覗くお日様が優しく輝く朝でしたが、お昼は真っ青な空に燦々と輝く太陽が間近に迫った夏の到来を思わせました。

早起き挑戦中の私ですが、どうしても５時半くらいにならないと身体が動きません・・💦

目覚ましだけが毎日４時に鳴ってくれていますが気が付けばやっぱり５時台。

朝日とともに起きて、朝から瞑想とか散歩とか、言葉やブログを綴ったりするのが夢！自分で書いてて切ない・・苦笑

それでも朝からヨガマットを広げて少し座って数回のマントラを唱えるくらいはできるので、今日も朝からガヤトリーマントラを唱えて、朝ご飯を作り、みんなで食べて。

それだけでも結構充実の朝だったりします、笑。


さて、今週の金曜日はまりさんの「ママのためのヨガ」の時間ですよ～！

とにかく楽しく気持ちいい、まりさんのヨガ。

バレーボールをずっとやっていた体育会系のまりさん。

実はネイリストでサロンを経営していたまりさん。

そして今は、ヨガの教えをこよなく愛し、その愛でヨガをシェアして下さるマリさん。

３人の子ども達のママでもあります。

そんなまりさんのヨガだからこそ、いろいろを受けとけ止めてくれる優しさと、包み込むような柔軟さ、愛あるスパルもちょっとだけ（笑）、そんなとっても楽しいヨガなのです。

そして前回のお話にも書きましたが、自分を見つめて癒して行くことができるのがヨガです。

過去いろんなことがあったわたし、今いろんな気持ちを抱えたわたし、未来に少しの不安を抱くわたし、どんなわたしもそのままで、大丈夫、全部受け止めて、愛していきましょう！

これは、呼ばれてみたい～！そんな気持ちになった方、是非どうぞ♡

すでにお申し込みが多く６名様になっていますので、残席２名さまくらいでしょうか。

お申し込みはこちら★

◎◎◎ shantihouse33@gmail.com ◎◎◎


ランチはお好きなものを持ってこられてワイワイ食卓を囲みましょうね～。

ランチの提供はないのですが、台湾人のお友達のイーファさんが、台湾のタピオカミルクティーを作ってくれるお楽しみがありま～す♡

ランチ時間はゆるゆる中国語&英語の時間もできそうかな。

今週もみなさんで、ゆる～くゆるむをモットーに（笑）SHANTI HOUSE の時間を楽しみましょうね♡


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★７月１８日（金）まだ計画中ですが、通常の時間が終わった後、一旦閉めて、１９時頃から夏休み前の打ち上げ企画やります！！題して「SHANTI NIGHT♡」
夜なので、美味しいビオワインとか鎌倉地ビールとかもご用意して・・。生演奏とかいれたいなぁと思っているので、有志の方募集します！どなたか是非shanti night に癒しの音を！
ママはたまにはお子さんを預けて夜のお出掛けもいいですね～。いつもはこられない旦那様とご一緒も大歓迎です。うちの夫も休みをとってスタンバイしている予定です（笑）
愛で全てと繋がるSHANTI HOUSE のゆるゆる楽しい夜シャンティ、是非呼ばれて下さいね♡

アイディア募集しますので是非教えて下さい！！


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shanti house ７月の予定

全てお申し込みを受け付けています！

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◎◎◎　shantihouse33@gmail.com　◎◎◎

ブログのメールFacebook個人のメールからもお気軽にお申し込み下さい♡


★７月４日（金）　10時30分～　まりさんの「ママのためのヨガ」詳細こちら★

★７月11日（金）　10時30分～　さとみさんの「スクラップブッキングを楽しむ時間」ミニブックに挑戦♡詳細はこちら★

★７月18日（金）　10時30分～　まりさんの「ママのためのヨガ」詳細こちら★


★７月２５日、８月１日　SHANTI HOUSE 夏休みです

学びへの感謝の中で

今週、私達夫婦の１５回目の結婚記念日を迎えました。

江ノ島の島内、頂上まで登った所にある、イルキャンティカフェさんでお祝いをしました。

江ノ島は私の大好きな場所。

行く前からなんだかワクワクしていて、いいことありそうだなぁと思ってテラス席につくと、目の前に広がる夕暮れ時の美しい空の中に彩雲が！

雲間に輝く虹は天界とのトンネルとも言われています。

優大も一緒にお祝いしてくれているのだなぁ、祝福、ってまさにこんなことだなぁと感じて、心がとっても暖かくなりました。

食事を終えてから、シーキャンドルに上りました。

360度地平線が見渡せる展望台から見るサンセットは私の大好きな景色。

高所恐怖症で、なんか腰が抜けたみたいながにまた歩きの夫を尻目に（笑）一人でしばらく空と海を眺めていました。

卒業してすぐに２２歳で妻となった私達の結婚生活は翌年生まれた優大とともに過ごした時間でした。

結婚記念日よりも優大の誕生日の方がずっとビッグイベントで、いつも陰が薄い記念日でした（笑）

ゆっくり食事をしてお祝いをするようになったのは、優大が旅立ってから。

でも、今そこには姿はないけれど、優大の愛の光が降り注いでいました。

次男が生まれ、優大が旅立ち、そして娘が生まれ。

２人家族から３人、４人となり、また３人になり、そして４人に・・・。

そして今は５人家族だなぁと感じる日々です。


優大が亡くなってから、優大の生きた証を残したくて本を出版することにしました。

原稿はすでに書き終えていたのですが、今私がこうして５人家族だと思えるようになるまでの日々について、追加の原稿を書きました。

私達夫婦の15年の歩みの中で、夫と私が感じたお互いに対する思い、そして優大との大切な日々への思いをそれぞれに綴ったものになります。


人にはそれぞれに人生の目的があり、それにそった学びが用意されているのだと感じるようになりました。

人生は全てが学びでできているのだなぁと。


私達にはとても重度の障がいをもった長男との暮らしの中での葛藤や恐怖を沢山経験し、けれどそれ以上のあふれる愛をもらったこと、それが最大の学びでした。

その最愛の息子を見送ることになり心が張り裂けるような苦しみがありながらも、そこから得た命の意味への深い気付きも、これからを生きていく私達には大きな大きな学びとなりました。

今、お互いを掛け替えのないパートナーとして尊敬しあえるようになったのも、すべてその大切な学びを得たお陰です。



全ての人の学びは、もちろんそれぞれに違うのだと思います。

パートナーを持たない人生の学びもある、子どもを持たない夫婦の学びもある、私達のように子どもを先に見送る学びも・・。

どの人生にも必ず意味があり、良い悪いなんてなく、日々のどんな小さな出来事からも数えきれない程の気付きをもらうことができるのだと思います。

それをどう感じ、どう捉え、学んで行くのかはその人次第なのかもしれません・・。


私達も、悲嘆にくれ、運を恨み、悲しみの中に生きる、そんな人生を選ぶことも決して不思議ではない出来事に出会ってきました。

でも、今こうして、この１５年の日々に感じるのがただ深い感謝であるということを、さらに大きな感謝とともに振り返っています。


人生にはたくさんの不思議な巡り合わせがあります。

それに全て意味があると気付かせてもらった私達は、このことを多くの人に伝えたいなぁと思うようになりました。

赤ちゃんが障がいをもっていても大丈夫だよ！というメッセージだけでなくて、みんなが違っているからこそこの世界はたくさんの学びに満ちているんだよ！と伝えることができたらとっても幸せだなぁと原稿を書き終えた今、思っています。

今日も心からの感謝

今日のSHANTI HOUSE もとても素晴らしい時間でした。

呼ばれて来て下さった皆さま、ありがとうございました♡


最近、SHANTI HOUSE でお会いする方々ともう少しゆっくりお話ができるといいなぁと思っていました。

今日はランチの時点で７名でいつもと同じくらいのご参加人数だったと思うのですが、幸いにもお一人お一人とお話しする時間が少しだけ持てました。

そして感じたこと・・。

みなさん、それぞれに当然、悩みや迷いを抱えていらっしゃるけれど、みんなみんな輝いているなぁ、ステキだなぁと。

「ゆるみました～きてよかった」「今日もいい時間をありがとう」などと言って頂く度に、その方の中にある本当のわたしがきっと出て来てくれたのだなぁと感じます。



何かを必死に頑張っている時には見えない自分があります。

仕事中、勉強中、頑張っている時の合間の休憩時間に、はぁ～とため息ついてぼーっとお茶飲んでる時みたいなリラックス、そんな時間が繋がり合う中でも自然ともてるのが、ここのいい所なのだなぁと思います。

その日初めましてでも帰るころにはみんな笑顔で、その笑顔に触れる時に私は本当に何ともいえない幸せな気持ちになります。


SHANTI HOUSE の日によく私が「ゆる～いのがモットーなので」と言いますが、「ゆるめる」ことは誰にとっても必要なのだと思うのですよね。

ゆるめてあげた先に見えてくるのは、ありのままのわたし。


今日のつながる時間も、それを自然とさせてくれるとってもいい時間でした。

ひろさんの腸ケア講座は、腸という普段人に触られることも、人のを触ることもない、一番柔らかな場所を触り合うことで導かれてくる癒しや、そこからさらに身体と心の健康へと繋がることを実感できるものでした。

そして午後から腸セラピーを個人で予約された方も、終わって出て来たお顔のほっこり加減がすごい（笑）

ひろさんの愛ある手で触れてもらう腸セラピーは一度受けたら病みつきになるほど（笑）本当に心地よいです。

痛い所もあり、痛いなぁ何だろなぁと思っているうちに、全体をマッサージして戻って来る頃には緩んでいて、身体も暖かいし視界が明るく開けた感じさえしてきました。

詰まっていた腸の老廃物と、溜まっていた感情の老廃物、それが流されて癒されたのがわかりました。

講座中なのに、最後にはたぶん夢見てたかも・・笑

私が昔受けていたアロマセラピーなどではお腹は避けることが多いので、腸セラピーは本当に目から鱗の感動があるのでした。

次回も楽しみです♡


そして急遽お願いしたクリパルヨガの体験レッスンは月礼拝をやっていただきました。

詳しくはこちら★

クリパルヨガの声掛けはやっぱり他のヨガとはまた少し違って新鮮です。

とにかく無理をせずありのままでヨガをすること、自分を受け止めてゆるめることに重きを置いているように感じました。

まさよさんはちょっとシャイで（笑）かわいい方なのですが、その素直な優しい空気がさらにヨガの時間もゆるめてくれたように思いました。

みんなでゆるんで、気持ちのいい流れの中に身を置いて、とってもいい時間を過ごすことができました。

今度は通常のクリパルヨガをシェアしてもらいたいなぁと思います。楽しみです♡



ランチもみんなで食卓を囲み、楽しい時間を共有し、いっぱい笑いました。

みんなのリラックスしたお顔が輝いていました。


今日も心から、感謝、感謝の一日でした。