変わる喜び

梅雨寒のようなお天気、夏はどこへ行っちゃったのでしょうね。

野菜が異常に高いのはそのせいなのでしょうか？レタス一玉250円出してもなんだかしょんぼりしたものしか買えないので諦めて、大好きなサラダがなかなか食卓に上がらないな～。

庭のキュウリでも食べていようっと。

そういえば在来種のキュウリの味に最初はとまどいましたが今ではすっかり馴染んで、最近は厚めにスライスして塩とオリーブオイルで美味しく頂いています。

料理好きの次男と一緒に収穫したキュウリにタマネギも加えてペペロンチーノを作ったりもしました。

育った株の様子を見ていると、てんとう虫や亀虫、いろんな蝶や蛾、カマキリ、本当に沢山の生き物がキュウリの周りにいつも生息しています。

農薬も肥料もなく、害虫に強くした遺伝子組み換えもないけれど、不思議と病気になることもなく、枯れることもなく実を付けてくれます。

様々な虫達が美味しそうに黄色い花の蜜を吸っている様子は、大きな自然、海や山とはまた違う自然の摂理を教えてくれます。

庭の土から這い出てきた蝉の幼虫を見たり、抜け殻を何十個も見つける度に蝉さんの一生を思ったり、笑。

海の前に立ち刻々と移り行く空を眺める時や、日に日に育っていく野菜を見ていると、いつの時もハッとする新しい感動があります。

それは、片時も「同じ」ということがないからなのかなと思ったりします。

あるがままの自然は変化するのが当たり前。

でも、空が空でなくなることはなくて、キュウリがキュウリでなくなることもない。

同じ瞬間はないけれど、変わることのないもの。

変化を恐れて、歩みが遅くなる自分への大切なメッセージだなぁと。

私が何をしようが、私という存在自体はいつも変わることがない。

誰かにとっての私のイメージや期待通りに変わらないでいることは、とっても不自然なことなんだろうなぁと今更ながらに思えるようになって。

そもそも本当は、縛られていたのではなくて、自分がその役割やイメージにこだわって留まっていただけなのだろうな。

あるがままの自然の中にいたら、解けていく感覚をもらいます。

自分の中にもある私だけの種の遺伝子、青写真を見つけたら、進む方向にまっすぐと伸びていくほうが自然なのだなぁと感じます。

変わらない私の光と共に、変わることに喜びをもって進もう。そんなことを思う今日の日です。

まりさんヨガとライブ！

鎌倉SHANTI HOUSE 今週金曜日、８月29日は10時30分～まりさんのヨガです！

そして15時～はジミー宮下さんによるインド古典楽器サントゥールのライブ！

詳しくはこちら★★★

まりさんのヨガの時間はいつもたくさんの方に来て頂いて、癒され元気をもらいリピーターの方も多くいらっしゃいます。

いろんなスタジオがありますが、SHANTI HOUSE ではとにかく安心できるアットホームな空間で、まりさんが来てくれた方に合わせた気持ちのいいヨガをシェアして下さいます。

まりさんは私よりほんの少しお姉さんですが（笑）今はまた三人目のお子さんである一歳の娘さんの子育て中です。

自然体の柔らかな笑顔がとてもチャーミングな女性です。

ヨガも実に沢山の流派や種類がありますが、まりさんのヨガは一般的なヨガスタジオのクラスとは少し違うとおっしゃる方もいます。

来て下さる方の感想を今度シェアしたいと思いますが、みなさん、まずはとても心地いいことと、そして内面に響いてくることを感じていらっしゃいます。

まりさんは、お一人お一人のありのままを大切にしながら、心と身体を繋いで日常を楽にしていくコツを教えてくれたりします。

ヨガ前のお話も暖かい学びに溢れていてみなさん楽しみにしています。

そしてもちろん心だけでなく身体もありのままに近付く程に、より美しく輝くし、本来の機能をよく働かせてくれるようになると私は感じています。

リラックスが主ですが、途中、少しトレーニングも入れてくれたりして、コアの筋力が鍛えられたりもします。

自分の軸を知ってバランスよく立てるようになるだけでも日常は変わってきますよ。

素敵なまりさんに会いに、一緒に楽しいヨガの時間を過ごしにきて下さいね～！


ご予約はこちらまで！！
◎◎◎ shantihouse33@gmail.com ◎◎◎


そして、まりさんの大切なお友達でもある、ジミー宮下さんが今回サントゥールというインドの古典楽器のライブを開いて下さることになりました。

詳しくはこちら★★★

サントゥールという初めて聞く名前に私も興味津々なのですが、ピアノの原型とも言われていて、100個の弦でできているとか。

とても心の深い部分に響き癒してくれる音色だそうです。

このインドの楽器サントゥール、日本人であるジミーさんですがインドで表彰される程の実力をお持ちだそうです。

SHANTI HOUSE にどんな音が織りなされていくのか楽しみです。

ジミーさんの普段のライブチケットよりもお安くして頂けましたので（2000円です！）是非この機会にジミーさんの演奏をお聞きにいらしてみて下さいね！

ヨガをしてライブを聴いて、夏の間に溜まっている心と身体の疲れを癒すにはとてもいい一日になると思います♡

通してご参加の方はご自由に昼食を持参されて下さい。一緒にのんびり寛ぎながらいただきましょ～。

ご予約はこちらまで！！
◎◎◎ shantihouse33@gmail.com ◎◎◎

宿題珍道中〜

「息子の夏休みの宿題と私」

息子の重ーい腰を上げるのに、まずは軽く２時間くらいかかりますけど？

やり始めたら、気付くといなくなっていますけど？

やってるかと思いきや宙を見つめて口笛吹いてますけど？

今日の分なんて楽勝だよ～と言いながら、まだ半分も終わっていない午後３時・・。

「トイレー」と言いながら怪しく消えて、もちろん中で漫画読んでる・・。


今日は私も体調イマイチなのもあり、何回ぐぐっと自分を抑えたかしら？？

怒鳴って何回もうるさく言っている方が、実はこっちは気が楽なのですよね～。

ガミガミ言わないようにしようと思うと、逆に怒りとイライラが募って顔が恐くなるし、声も重くなるし、迫力が出てきます・・笑


まあでもね、私も何を隠そう宿題はギリギリまでやらない派だったわけで。。

夫は最初の日に全部やる派だったそうです。すごすぎるね。

落ち着きがないのも親譲りとはっきりわかってもいて。

自分で言っている小言が心の中でいちいち耳に痛いという、苦笑。

取り敢えずは、自力で考え自力でやることを学ぶ時期と思い、あくまで寄り添いと見守りに徹する母です。


大人になって初めて、嫌なこと、面倒なことから先にやると時間も心も無駄遣いがないことや、面倒と思うことは必要なことだったりする、とか気付いた私。

どんなことでも、嫌だなぁと思っている半分も嫌な面はなくて、面倒臭いこともやってみれば案外早く済んでしまう。

人の想像力に宿る力は本当に大きいと思い知らされました。

これって何においても言えることで、苦しいも楽しいも、自分の心が選んでいるだけ。

せっかく生まれてきたから、できれば面倒なことと嫌なことを避けて避けてエネルギーを浪費するよりも、案外楽しいことや、すっごく楽しいことを感じて生きて欲しいなぁと思います。

人生は楽しいよ！「楽しい」は自分でいくらでも見つけられるよ！自分で選んで行くのがきみの人生だよ！

そんなことを教えられたら親の役割は半分以上済んでいるのかもなぁと思う今日この頃です。


さ、やっと終わったようなので、母さんも楽しく夕飯でも作りますかな～。め、面倒じゃないです、はい、苦笑。

誰の中にも輝く光

今日は息子も夫もそれぞれに試合や練習があり、娘とお留守番。

夏休みはみっちり子どもと過ごすので、自分一人の時間はとても貴重。

昨日は午後から私のリクエストで海に行ってきました。

一人じゃないけれど、海に行くととてもリフレッシュできるので、子ども達と一緒に夏の終わりのビーチを楽しみました。

我が家のお気に入り、葉山の森戸海岸に行ったのですが、砂浜と海の家はまだ賑わっていました。

子ども達が遊んでいるのを眺めながら砂浜に座っていると、海と空、お日様と風、そんなもの達からたくさんのエネルギーをもらっている感じがします。

暮れて行く空を見ながら思います。

全てが完璧だなぁと。

私は今ここにいて、私の目に映る人達もみんなそれぞれの今ここを生きている。

みんな違う命、人生の道を歩みながらも、ここに生きている。

それが全てなんだなぁと思うと感謝の気持ちで心の中があったかくなります。

目に映るもの全てが愛おしくなります。



自分の中にある光を感じて、ありのままの自分を認めるまでに私は長い長い人生の旅をしてきたような気がします。

自分に正直であること、それがどれほど大切で、この誰でもないたったひとつの私の命を生きることだとやっと心から思えるようになりました。

すると、世界はもっと優しく映るようになったのです。



正しいことをしないと、強くならないと、頑張らないと、みんなに遅れないように、外れないように、誰かみたいにならないと・・・そんな色眼鏡で見る世界には、善と悪、優劣、仲間とそうでない人の区切り、その他の沢山のボーダー、境界線がありました。

愛に生きようと思っていても、自分をまるごと受け入れるという意味を知らなかった間、やっぱり何だか人生は難しい、どこまでも自由にはなれない厳しい学びが続くような気もしていました。

動くことも話すこともない、何かになろうとすることのない優大が見せてくれた命の輝きは、何も余計なものがなくいつも彼そのものであったからこそ、とてもはっきりと感じることができたのかもしれません。


全ての生きとし生けるものの中にある命の輝き。

その輝きは一つ一つが色とりどりの花火のようにどれも違っていて、ひとつとして同じ光はありません。

でも全てが同じ「光」という存在。海や空にある虹色の光を見ているとそう感じます。

私が全てて、全てが私。みんな違ってみんな同じ。

私は出会う人が思わず笑った時の自然に溢れてきたその表情を見るのがたまらなく好きです。

その人がその人らしくキラキラ輝いている瞬間だなぁと思うから。

「光」と言うとちょっと漠然としたもののような気がするけれど、その思わずこぼれた笑みがその人の光そのものだなぁと私は感じるのです。

目の前にいる人の笑顔の瞬間に、私もその光を感じて、私の心の中にも光が反射してキラキラと輝くような幸せな気持ちになります。

太陽の光で空が輝くように、海がそれを反射してまた輝くように、人と人もまた照らし合い、輝き合っている存在だなぁと思います。


海にいてそんなことを感じて、また心に沢山栄養をもらった午後の時間でした。


さ、夏休みも残り一週間。宿題・・・外出禁止令が発動されそうな我が家です、苦笑。

ありのまま

今年のまだ肌寒い頃、春の始めに、SHANTI HOUSE という名前を選び、ありのままの、そのままの自分でいられる場所をつくりたくて私は勇気を出して宣言しました。

あれから、夏休み前のSHANTI NIGHTまで突っ走るように進んで来たような気がします。

夏休み、一旦お休みした間に、いろいろと考えたりまた悩んだりすることもあったりして、心がふわふわしたまま再開しました。

自分でやりたくて、自分の人生を生きるために始めた活動。

でもいつのまにか生まれてくる「ちゃんとやらないと」というプレシャーや義務感。

考えてみれば本当におかしい。

私、そしてこの活動は「ありのままのわたし」「こころをゆるめる」「こころをひらく」そこから生まれる「繋がり合う心地よさと暖かさ」「愛と感謝」そんなことが大切なキーワード。

それを形にしたくてオープンしたのです。

なのに、誰にも頼まれてもいないのに、そこから反対のところにある義務感って？？・・・苦笑


先週末、夫とこの活動の話しになり少々ケンカ、もやもやしながら迎えた月曜日。

朝からSHANTI MOM の準備をしながらもイライラしている自分がいました。

次男ずっとパジャマでテレビ見ててオープン前にやる約束の宿題全然やらないしっっ、夫とも何だかわかり合えないし、娘いつも通りパワフルに動き回ってイタズラするし、あ～～～イライラ・・。

こんなんでオープンできる状態じゃないよ！と一人悶々。苦しくなって来て、結局看板下げてしまったのです。

まだ来る人もいるかいないかって感じのSHANTI MOMだから、開けたい時にあけて、心からの笑顔で迎えられる日にやればいいんじゃない？

でも、決めたからちゃんとやらないと！ちゃんとやらないとダメな人って思われる・・。

そんな天使と悪魔のせめぎ合いのような時間が流れて、ふと、で、どっちが悪なの？？と。

どちらも全て自分のただの感情。

「ダメな人」って思うのも自分自身なのです。


この「ちゃんとできているか？」、という気持ちは小さい頃からとっても強くて、それは勉強とか生活の中の何かじゃなくて、自分に課してきた心のあり方。

心の中の隅々まで自分が清く正しく優しくいられるかを厳しくチェックして自分にダメだし。

自分にすごく厳しくしているので、人のそれ以外の部分も見るのが苦手でした。

正確に言うと、心に隠しているそんな気持ちを見るのが嫌でした。

見えてしまうという性質もあったから余計に。

ほんと不思議な子どもだったと思うし、周りの大人からすれば厄介な存在だったかもしれません。

清く正しく優しい以外の気持ちは見ない振り、それで苦しくてもひたすら我慢、弱音を吐かないで丸呑みする、その結果、毎月高熱で一週間程ダウンするのを、なんと結婚する頃まで繰り返していました。

結婚してからすぐに優大を妊娠し、不思議と熱を出したりダウンすることはほとんどなくなりました。

そして優大を育て、見送り、悲しみから自分を取り戻すまでの間にもらった大切な大切な学びによって、今は思います。

様々な感情は生まれては流れ、今を感じるために瞬間的にそこにあるけれど、決して消えず変わらないものがある。

それは自分の中にある光。

どんな自分であっても決して失われないその光の存在は愛とも呼べます。

優大がそこにいてくれて愛のかたまりであったように、私達もまたそうなのだと思うのです。

ありのままのわたし、というのはその光がいつも心の奥で輝いていることを「知っている」ということかもしれません。

何か理想的な自分にならなくても、自分の中にある光の存在、その魂の輝きを感じるだけでいいんだということを、私はこれまでの人生を通して教えてもらいました。


今日のSHANTI HOUSE はいつもの仲間とのんびり過ごす一日でした。

そこには「この場にふさわしい～な自分でいなければ」という思いはなく、ただゆったりとした時間の中で、心がちゃんと深呼吸しているような、そんな感覚を感じていました。

ダメな人なんて誰もいません。

みんなが価値のある素晴らしい人です。

疲れていても、弱っていても、悲しんでいても、だいじょうぶ。

笑えなくても、心の奥に抱えている重荷があっても、だいじょうぶ。

今、私はみんなの中にある光がとてもよく見えるようになりました。

それは、自分の中にある光をようやく見ることができるようになったから。

だから伝えたくてしょうがいない。

あなたはとっても素敵な人だよ！一人じゃないよ！愛されている存在だよ！

そんなことを。


自分に優しくするって、何かをしてあげることではなくて、ただ自分に正直でいることだなって思います。


看板を下げる日があってもだいじょうぶ、そう自分に言ってあげられるのは他の誰でもないわたしなのです。

いい子でいたい私もいてもいい、これからはどんな自分がいても素直な私で生きていきたい、そう思っています。

もう心の中を厳しくチェックする私はいません。

始めた頃はSHANTI HOUSE への沢山の理想があったけれど、今はふっと力が抜けてとても心地よい感じです。

わたしをゆるめる場所。私をひらく場所。その先に見えるものを今の仲間、そしてこれから出会う仲間と一緒に体験していけるワクワクが沸々と湧いて来ている今日の私です。

空にかかる虹と、水撒きでできる虹。

最近何を見ても虹が見える私。

先日天国に帰った金魚が亡くなる前、水槽の中にも虹がかかっていました。

不思議。虹が好きだからかな。