30代子持ち女。突然の「パニック障害」にとまどうブログ

元気だけが取り柄。
つらいことも明るさだけで乗り切ってきた私が、突然「パニック障害」に。

戸惑いながらも、やってみた呼吸法や処方薬、今の心境などできるだけ前向きにつづります。