続・人生の意味とは？

●　続・人生の意味とは？　

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。

夏休み・お盆休みの時期です。

帰省に頭を悩ませている方もいるかもしれません。

意を決して・・

親に「あれがイヤだった！これがイヤだった！」

伝える場面で

「そうだったの、ごめんね」

そう言ってくれる親は、びっくりするくらい少ないものです。

「覚えてない。」

そういう場合が多いです。





毎週水曜日２０時の【AC克服！無料メール講座】

今夜は・・

7/22のブログの続きをお伝えします。

お読みでない方は下記からどうぞ





親との関係に悩む方にも、ぜひ読んで欲しいと思います。

お楽しみに



岩合光昭さんの写真展



キリンは、自分の背中に乗っている鳥を見ているんだって！

な〜んて優しいお顔なんでしょ

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なぜ、アダルチルドレンになったのか？

なぜ、生きづらいのか？

克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。

心のカラクリが分かると半分は解決！

あとの半分はカンセリングで解決します！

一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。

性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾

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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。

なぜ、アダルトチルドレンになったのか？

子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？

心のカラクリを知りたくなったら・・

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アダルトチルドレン専門カウンセリング　米倉佳子

アダルトチルドレン 自己診断チェック

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対面カウンセリングは、東京・北千住駅近くの窓の大きな広い会議室を使います。



新幹線でお出での方は、東京駅近くの広い会議室を予約します。

アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。　

アダルトチルドレンだからしょうがない。性格だからしょうがない。

あきらめていませんか？

あらっ、性格が変わってる！

意識せずに自然な変化。そして元に戻らない！

アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴です。

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いじめの記憶 人が怖い・人を信じられない

●　いじめの記憶　人が怖い・人を信じられない

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

人にはなかなか言わないのだけど、いじめを受けた事ある。

またいじめに合うのは絶対にイヤだし、怖いです。



何十年も前のことでも、消えずに、人間関係のすべてに影響します。

親しくしていた相手から、突然無視をされた。

親しい仲間からハブにされた。

・・・

その後ずっと・・大人になっても・・

人が怖くなります。

人を信用出来なくなります。

いじめのトラウマには、傷を癒すための専門カウンセリングがあります。

いじめにあった心の傷・トラウマを癒すことが出来ると

「あれっ？ずいぶん長いこと考えなかった、思い出さなかった。」

そんなことが起こります。

そろそろ、気持ちに区切りをつけませんか？

世の中には、信用できる人もいる。信用できない人もいる。

ひとりぼっちは寂しいです。

もう一度、人と安心して繋がりたい。

そう思いますよね

まずは、いじめへの気持ちを吐き出して下さい。

我慢したすべてを吐き出すと、びっくりするくらい気持ちが軽くなります。

胸の奥にしまったままの記憶は、過去の終わった出来事に変わります。

中学時代いじめにあいました。

仲の良かった友達が、ある日突然、話しかけても無視されて、プイッと他の人に話しかける。

「何か悪いことをしたかしら？」

ずいぶん悩みました、ショックでした。

いじめにあってる。意地悪されてる。

そうわかってから、孤独に勉強に励みました。

そうすることで優位に立てると思ったからです。

結局、卒業まで続きました。

今も友人は作りません。

トラウマセッションを受けて、よく眠ることができるようになりました。

思い出すことがなくなりました。

人には、信用できる面もある。信用できない面もある。いろんな顔を持っている。

米倉さんは言いました。

ちょっと嫌なことがあると、急いで心のシャッターを閉じていた私ですが、どの人にも良い部分もあると思えるようになりました。

自分にも、いろんな面があることにも気がつきました。

カウンセリングを受けて、悔しかった気持ち、怖かった気持ち、悲しかった気持ち、全部出し切ったら、スッキリしました。

あのままにしなくて良かった。

帰り際、身体が軽くなったように感じました。

いじめのトラウマには、専門のカウンセリングがあります。

生き方が変わりますよ。＾＾





熱帯植物園・夜間開館があると聞いて・・

また行ってきました！！！

夜18時くらいに咲き始めて、明け方ポトリと花を落とします。

東京で観ることができるなんて



奄美大島の歌と踊り

南国に行った気分になりました

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なぜ、アダルチルドレンになったのか？

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東京の楽園：夢の島熱帯植物園＾＾b

●　東京の楽園：夢の島熱帯植物園＾＾b

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。

東京でサガリバナが見られる！

ネット検索で出てきたのは新木場の植物園

用事を済ませてからでも、間に合うんじゃない？ということで　



いまにも咲きそうな蕾

サガリバナは１８時頃から開花します。

早朝に散ってしまう夜だけの花です。



今年は蕾が多いんだって！



早朝に散ったサガリバナの花



マンゴーがなっていたり・・



パパイヤがなっていたり・・



バナナも！



ヤシの実も！

さてさて

暑い夏は、暑い夏に逢うがよく候

南国を楽しむがよく候・そうろう





カカオの実に入ったカカオ味のアイスクリーム

南国の旅に行きたくなりました



仕事と休日、バランスが大事

大満足の時間でした。

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心理テスト 今の自分ではダメ・・原因と理由

● ありのままの自分ではダメと思ってしまう癖・悩み　自己診断チェック

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

成績、運動、身体、容姿、性格、その他の面で

「ありのままの自分ではいけない」

「誰々のようでなければ・・」

という感覚を感じ、自分らしい生き方ができない。


仮面をつけて、作った自分で生活しようとします。


【自己診断チェック】

□　「ありのままの自分ではいけない」と思ってしまう

□　「誰々の様でないといけない」と感じる

　　(成績、運動、身体、性格などの面で)　

□　「誰々のような容姿でないといけない」と感じる

接触障害の女性 容姿や服装、世間体に関して口うるさく、何にでもきちんとしている母親を持つ女性(女の子)に多い

□　「親が望むような自分でないといけない」と感じる

□ 「自分のお父さん、お母さんのようでないといけない」と感じる

□　劣等感が強い ( 誰々と比べて私は・・・)

□　他人がほめられているのを見たり、聞いたりすると嫌な気分がする

□　過剰な競争心

□　自分は何かが違うような気がする

□　理由なく自分に罪悪感を感じる


アダルトチルドレン卒業カウンセリングのゴールは・・

「今のままの自分でいい！」

と心の底から思えるようになる事です。

あなたはいくつチェックがつきましたか？

チェックが多いからアダルトチルドレン！という事ではありません。

ポイントは、あなたがどれくらい困っているのか、悩んでいるのかというところです。



性格は・・０歳～１５歳までの育った環境、親との関係で作られます。

この悩みの根っこ・原因は、子どもの頃の親からの言葉や態度にあります。


【幼少期の親との関わり】

・親が他の兄弟、姉妹、他の子ばかり可愛がった　ほめた

・親から、いつも他の子と比較された

・「だからお前はダメ」といったように、親から人格的に否定された

・何でもキチッとしている模範的な母親を見て育ち、「自分も女として母親のようでなけえばならない」と思いこんだ

・容姿や服装等の見た目に関して口うるさい親に育てられた。特に摂食障害の女性(女の子)


私の場合は、結婚に大きく影響しました。(・・；)

「良い奥さんでなければ！」

家事はしっかり、お化粧して、キチンとしていなくちゃ！

いい奥さんの仮面は、本来の自分とはほど遠い私でした。

本来のあなたらしさを取り戻すのが

アダルトチルドレン卒業カウンセリングです。

【お客様の声】

● 今の自分でいい。そう思えるようになりました。

つい人と比べていました。

友人の奥さんがほめられているのを聞いたりすると、気持ちがザワザワしました。

私はダメだからほめられない。そう思ったのです。

セッション後、自分は自分、人は人、そう考えるようになりました。

● 仮面が自然に外れました。

こんな気持ちは初めてです。

● 気持ちがとても楽になりました。肩コリや疲労感がなくなりました。

● いまの自分でいい。

そう思えると、のんびりできるようになりました。

のんびり、がんばっていない普通の自分にもOKが出せています。

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心理テスト 世話好きでいい人 (仮面の私)

●心理テスト　世話好きでいい人　(仮面の私)

誰に対しても「いい人」で「世話好き」でありたいと思う

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

人の面倒みが非常によい

可哀そうな立場の人に対して過度に共感的、同情的

「うん、うん」とうなずいたあなた

その性格には、理由があります。


【自己診断チェック】

□　誰からも気に入られたい気持ちが強い

□　人からどう思われるかが気になる

□　人に気を使いすぎる

□　誰に対しても常に「いい子」「良い人」であろうとする

□　わがままが言えない

□　人に合わせて本心でないことを言ってしまう

□　人に甘えられない・頼れない

□　感情表現が苦手

□　欲しい/欲しくない　好き/嫌い
　　という意思表示ができない

□　人前ではしゃげない

□　子どもが嫌い

□　子どもっぽい人が苦手で、イライラする


さて、あなたはいくつチェックがつきましたか？


チェックが多いからアダルトチルドレン！という事ではありません。


ポイントは・・

あなたがどれくらい困っているのか？悩んでいるのか？というところです。

性格は・・０歳～１６歳までの育った環境、親との関係で作られます。

(長男、長女に多い悩みです。)


・親のしつけが厳しかった

・両親とも真面目できちっとした人だった

・親から過度な期待をかけられた

・自由や楽しみ、子どもらしい活動を禁止されていた

・いつも「良い子」を演じることで、親から愛されようとした

・両親のケンカが絶えず「自分が何とかしなければ！」と思っていた

・「あなたはお兄ちゃん・お姉ちゃんなんだから」
　　と言われて、甘えさせてもらえなかった

・子どもの頃に親を亡くしたり、離婚したりで
「自分がしっかりしなくては」と決めた

・うつ状態の親を喜ばせ様としたり、親の感情の面倒をみて
「自分が親を幸せにしてあげよう」と決めた


なぜ今の性格になったのか、わかりましたか?

「そうなんだ！」

「そうかもしれない！」

カラクリを知るだけでも、少し楽になりますね

カウンセリングを受けるかどうか？目安にして下さい。

性格は変わります！人生が変わります！

生きるのは、本当は楽だった！って知ってほしいです。

● 子どもへのイライラが止まらない

自分の子どもがわがままを言ったり、子どもらしい態度をとると、わけもなくイライラしていました。
　
夫が洋服を脱ぎっぱなしにしたり、好き放題な行動をとると無性に腹が立っていました。

カウンセリング終わって家に帰ると

「お母さん、変わったね」

「お母さん、楽しそうだね」

子どもや夫に言われて、びっくりしました！

子どもの頃、私はそんな事許されなかった！我慢してた！

それで、子どもや夫にイライラしていたんですね。

なんでイライラするのか、ストンと腑に落ちました。

カウンセリングを受けて、不思議なくらい収まりました。

● いつも良い人を演じていて、人の目がすごく気になりました。

嫌われるのがイヤでした。

仮面の自分は、とても疲れて、家に帰るとぐったりでした。

我慢せず言いたい事を言得るようになりました。

気の使いすぎがなくなりました。

自然にやらなくなりました。

慢性の肩こりがよくなりました！

● 人に気を使わなくなりました。

余計な 気を使いすぎていたことがわかりました。

可哀そうな人を見ると、ほっておけなかったり、何かできないかと考えていました。

それが当たり前！と思っていました。

人の事ばかり考えて、自分の事は後回しになっていたことに気がつきました。

身体に力が戻ってきたようで、とても調子が良くなりました。

不思議なくらい、慢性肩こり、冷え性、が良くなりました。

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