おはようございます 心理カウンセラー米倉佳子です。
アダルトチルドレンが抱える悩み、生きづらさを
心理学的に分析しました。
・本当は男(女)の子が欲しかった。
・産まなければよかった。
・間違って出来ちゃった。
・あなたが出来なかったら結婚しなかった
・あなたがいるから離婚できない
・本当にダメな子だねえ
・いう通りにしていればいいの
・忙しいからあっちに行ってなさい
親にとっては何気ない言葉だったかもしれません。
子どもは深く傷ついて、どうやったら親に愛してもらえるか?
一生懸命考えます。
子どもにとって、親から愛されるか、愛されないか、命にかかわる大問題です。
一人では、まだ生きていかれないからです。
すぐに怒鳴る父親の顔色を伺って、どうやったら怒られないか?
どうやったら暴力から逃げられるか?
「あっちへ行ってなさい!」
という母親に、どうやって話を聞いてもらえるか?
どうやったら愛してもらえるか?
そうやって身につけた行動が、性格となりました。
性格は0〜15歳くらいまでに、育った環境の影響を受けながら出来上がります。
内向的・外交的という傾向、気質など、生まれつきのものは40%
その後の影響は60%と考えられています。
つまり、性格は生まれより『育ち』なのです。
ケンカばかりで不仲な両親の元で育ち、安心できる環境でなかった。
父親の悪口や愚痴を聞かされて育った。
過干渉・過保護・心配性な親
などの影響もとても大きいです。
・自分に自信がない
・すぐに人と比べてしまう
・人からどう思われるか気になって仕方がない
・人に言いたい事が言えない
・ちょっとした事でもすぐに傷つく
・落ち込みやすく、いつまでもクヨクヨする。
・見捨てられ不安がある
・いつも正しくなければと思う
・集団の中で疎外感・孤立感がある
・人に頼ることができない
・人に甘えられない
・死んでしまおうか?と思う
産まれた時にはなかったものです。
生きづらさの本当の原因は・・
出来事に対して、無意識に自動的に反応する
『信じ込み・思い込み・考え方のクセ』= 性格
これがアダルトチルドレンの正体です。
( 性格は生まれつきではないのです! )
性格は変わる!
人生は楽しい!
人は幸せになるために生まれてきた!
カウンセリングで変われるんだよ!とたくさんの方に知ってほしいと思っています。
私の場合・・
人との関係が苦手、孤独な一匹オオカミという性格でした。
幼稚園児の私は、友達と遊ばない、おしゃべりをしない子どもでした。
「やっとひとりじゃなくなる!」
と期待しましたが。。結婚したのにやっぱり孤独。
結婚後の孤独感は、ひとりの孤独よりずっと辛いものでした。
・自分の居場所じゃないと思う
・安心が感じられない
・甘えられない、頼れない
・いつも自分が悪い、自分はダメと思ってしまう
今、思い返すと『離婚』は仕方なかったなぁ。。って思います。
(義理の両親、親戚との付き合いかたにも困りました。)
(>_<)
原因は私の心の中にありました。
自分の心に向き合い、解決していく事で、私の人生は想像もしなかった・・
人との関係に悩まない、生きやすい人生
に変わる事ができました!
人との関係が苦手、孤独な一匹オオカミという性格でした。
幼稚園児の私は、友達と遊ばない、おしゃべりをしない子どもでした。
「やっとひとりじゃなくなる!」
と期待しましたが。。結婚したのにやっぱり孤独。
結婚後の孤独感は、ひとりの孤独よりずっと辛いものでした。
・自分の居場所じゃないと思う
・安心が感じられない
・甘えられない、頼れない
・いつも自分が悪い、自分はダメと思ってしまう
今、思い返すと『離婚』は仕方なかったなぁ。。って思います。
(義理の両親、親戚との付き合いかたにも困りました。)
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アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴
・変化が速い(少ない回数で)
・変化が深い(根っこを解消)
・変化が続く(元に戻らない)
アダルトチルドレンは
どんな環境で作られて?どんな症状になるのか?
詳しく説明していきますね。
自己診断チェックは下記から
・自分に自信がない
・人と親しくなれない/親友がいない
・わがままが言えない「いい人」「いい子」でありたいと思う
・見捨てられ不安がある
・死にたい気持ちになる時がある
・人を信用できない
・ 集団に溶け込めない、疎外感がある
・のんびりくつろげない/いつも焦る感じがする
・ありのままの自分ではダメ、人と比べてしまう
・心から楽しいと思ったことがない
・怒れない、怒ったことがない
・考えるのが苦手(どうしたらいい?よく人に聞いてしまう)
・自分の欲しい物がわからない(人を優先してしまう)
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なぜ、アダルチルドレンになったのか?
なぜ、生きづらいのか?
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決!
あとの半分はカンセリングで解決します!
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります!人生が変わりますよ^^
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか?
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?
心のカラクリを知りたくなったら・・
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アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
アダルトチルドレンだからしょうがない。性格だからしょうがない。
あきらめていませんか?
あらっ、性格が変わってる!
意識せずに自然な変化。そして元に戻らない!
アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴です。
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