● 「私なんていない方が・・」
「もう、どこかに消えてしまいたい・・」
そんなことを考えたことがある。
強く思う人、それほど強く思わない人、思いの強さは、人それぞれ。。
なのですが・・
アダルトチルドレンのほとんどの方にある悩みです。
私にもありました。(_ _；)
アダルトチルドレン克服して
ふと、気がついたら・・
「もう随分長い間、考えた事なかったわ。。」
という感じになりました。
「消えたい、いなくなりたい」
と考えない事が、どれだけラクなのか、このブログを書きながらあらためて想い返す私です。
心理学の禁止令では『存在してはいけない』と言います。
うつ病経験者は、《存在してはいけない》を必ず持っていると言われています。
「おまえはいらない子だ」
「おまえがいなければ、お母さんはお父さんなんかと結婚しなかったし、もっと幸せになれたのに・・」
のように
《存在してはいけない》
のメッセージが言語的に直接伝えられたのです。
・生まれてきた瞬間に自分の誕生を望まない両親の表情や態度、声のトーンを感じた
・赤ん坊のときの手荒く抱っこされた
・身体的な虐待を加えられた
のように、非言語的に伝えられる場合もあります。
□ 生きている意味がわからない
□ 「死にたい」と思うことがある
□ リストカット
□ 自殺未遂
□ どこかに消えていなくなってしまいたいと思う
□ 自分や他人が死ぬところを想像してしまう
□ 「自分の存在には価値がない」と思ってしまう
□ 「自分なんていない方がいい」と思ってしまう
□ 事故や大きな怪我を何度も繰り返す
□ 無謀な運転
□ うつ、抑うつ状態
□ 摂食障害
□ 依存症(アルコール・薬物・ヘビースモーカー等)
□ ワーカーホリック(過労死)
あなたはチェックがいくつありましたか？
数の多さ、少なさには、実は関係がありません。
『生きていていい！』
という、自分の存在そのものに価値を感じられるようになったら
自然と消えて行くものです。
【この悩みの原因・理由】
子どもの頃、親から言われた言葉、態度、親との関係の影響です。
・親から「おまえはいらない子だ」
・「私が不幸なのはおまえのせいだ」等と言われた
・親の無視、無関心・性的、身体的、精神的虐待
・親の自殺・投げやりな生き方をする親を見て育った
あなたが生まれた時の両親はとても若く、あなたの子育てがうまくいかなかったかもしれません。
あなたが子育てに苦労しているように、ご両親も子育てに苦労したのです。
でも、うまくいかなかった子育てとあなたへの愛情は、実は関係がありません。
親にはいろいろな事情があったのです。
親のせいにしたままでは、人生は好転しません！
親の子育てのせいにせずご自身が人生の舵を握ってください。
本来のあなたらしさ、生きる力を取り戻すカウンセリングです。
＊「芸術家」「美術家」「執筆家」等→芸術的感性が失われる可能性がある。(技術・能力には影響を与えない)
＊「鳶職」「レーサー」「スタントマン」等といった危険な職業→パフォーマンスが低下したり、あるいは、仕事そのものができなくなる可能性がある。
＊「幽霊が見える人」「霊感がある人」等→霊的な特殊能力が失われる可能性がある。
【お客様の声】
● 落ち込んでは、死んでしまいたいと思う。
そんな繰り返しをしていました。
実際には、自殺未遂やリストカットなどはしていません。
でも心の中では、死んだら楽になるのではないか。
ことあるごとに、そう考えていました。
カウンセリング後、死ぬことを考えなくなっています。
● 30年以上続いていた、過食嘔吐、止められるようになりました
不安定な気持ちになることが、減っています。
また受けたいと思っています。
● 離婚を迫られ、死にたい、死んでしまおうか。
何度もそう思い、どこで死のうか考えたこともありました。
セッションを受けて、死にたい気持ちが湧いてこなくなりました。
「生きる力」「根性」みたいな強さを自分の中に感じています。
● 何度も交通事故にあったし、川に落ちて足の骨を折ったり・・子どものころから繰り返していました。
今は、起こりません。
● 落ち込んでは、死んでしまいたいと思う。
そんな繰り返しをしていました。
実際には、自殺未遂やリストカットなどはしていません。
でも心の中では、死んだら楽になるのではないか。
ことあるごとに、そう考えていました。
カウンセリング後、死ぬことを考えなくなっています。
● 30年以上続いていた、過食嘔吐、止められるようになりました
不安定な気持ちになることが、減っています。
また受けたいと思っています。
● 離婚を迫られ、死にたい、死んでしまおうか。
何度もそう思い、どこで死のうか考えたこともありました。
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今は、起こりません。
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