アダルトチルドレン専門カウンセリング 米倉佳子

アダルトチルドレン専門カウンセリング 米倉佳子

アダルトチルドレンは克服できます。孤独、不安、自信がない、人の目が気になる、言いたいことが言えない。恋愛・結婚、子育て職場など人間関係の悩み。いろいろ試したけどうまくいかなかった方にも、ぜひおすすめしたいカウンセリングです。

● 今年最後の心理学セミナー

こんばんは 心理カウンセラー 米倉 佳子です。

「良いお年を!」

カウンセラー仲間と年末のご挨拶を済ませました。

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ランチは握り寿司

・過保護・過干渉の養育環境が増えている事

・親に余裕がない事

その影響と、カウンセリングの進め方について学びました。

とても深い内容でした。

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京橋エド・グラン

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八重洲ミッドタウン

毎年恒例
京橋駅から東京駅にかけてのイルミネーションを眺めました。

ニコニコ

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なぜ、アダルチルドレンになったのか?

なぜ、生きづらいのか?

克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。

心のカラクリが分かると半分は解決!

あとの半分はカンセリングで解決します!

一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。

性格は変わります!人生が変わりますよ^^

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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。

なぜ、アダルトチルドレンになったのか?

子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?

心のカラクリを知りたくなったら・・




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対面カウンセリングは、東京・北千住駅近くの窓の大きな広い会議室を使います。

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新幹線でお出での方は、東京駅近くの広い会議室を予約します。

アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。 

アダルトチルドレンだからしょうがない。性格だからしょうがない。

あきらめていませんか?

あらっ、性格が変わってる!

意識せずに自然な変化。そして元に戻らない!

アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴です。

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● リカバリー:心の管理人

こんばんは 心理カウンセラー 米倉 佳子です。

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NHKハートネットTVを見ました。

躁状態と鬱状態を繰り返す『双極症』

こっちのけんとさんが、自身のリカバリー

心の管理の様子を聞かせてくれました。

リカバリー
AIによる概略

英語で回復、復旧回収を意味し、文脈によってIT分野でのシステム復旧(PC初期化等)

精神保健分野での自分らしい生き方の追求
(パーソナルリカバリー)

体の疲労
(リカバリーウェア)

廃棄物の再利用、リサイクルなど様々な意味で使われますが、

中心は失った状態から元に戻るより良い状態を目指すプロセスです

躁状態の自分を客観視して

躁になりすぎないように、心の管理をしている様子を話してくれています。

高い躁が続くと、動けなくなる深い鬱になってしまう過去の経験があるからだと思います。

私のリカバリー

TVで公開するのは、大きな勇気が必要だったと思います。

同じ苦しみを味わっている方に...という想いからかもしれません。

本当に凄い事です。

感情の波は、誰にでもあります。

その時、自分の感情の状態を客観的に分析することが大事です。

ですが。。。

自分の事って、案外わからないものです。

真顔

こっちのけんとさんは、分析して、行動をコントロールされています。

紅白歌合戦に初出場の後「当分の間休みます」を発表

TVでは、双極症とは、ずっと付き合っていくと語りました。

私は、じーんときました。

自分の気持ち・感情の管理人になるために

カウンセラーと話をするのも、一つの方法です。

こっちのけんとさんにも、医師やカウンセラーがいるのだと推察しました。

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● 夫婦円満家族だったら、子どもにも優しくできるんじゃない?

おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。

シャンパンタワーの法則
(AIによる概要から)

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まず自分自身を大切にし、満たすことが周りの人々を幸せにする上で重要であると言う考え方です。

シャンパンタワーのように積み上げられたグラスで考えると、

1番上のグラスが満たされないと下のグラスにシャンパンが流れてこないことに例えられます。

これは親が子を、会社が従業員を、また個人が他人を大切するためには、自分で満たすことが土台になると言う教訓です。



夫婦仲が良くないとき

親は、子どもに愛情を与えられません。


自分自身が、自分を幸せにできない時

夫婦・パートナーの関係も上手くいきません。

今週のメルマガでは、なぜ我が子に愛情を与えられなかったのか?



その原因・理由について、お伝えしたいと思います。

シャンパンタワーの法則、覚えて置いてくださいね

ウインク

なぜ、父親からも、母親からも、愛情を受けられなかったのでしょうか?

私のカウンセリングでは

両親の育った境遇にさかのぼって原因を探ります。

負の連鎖について

考えてます。


さてさて

10月に開始した小麦粉断ち

脳がクリアーになってきた感じです ウインク

体質改善!小麦と牛乳をやめて2ヶ月^^b

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良い本が見つかりました。

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簡単にできて、想像をはるかに超える!

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美味しい〜OKウインク

砂糖を使わないお菓子

バナナのライスペーパー巻きもグッGOOD!でした。

(写真撮り忘れ^^;)

生ビールは小麦なので、自然と遠ざかって・・

ウエスト周りがスッキリ、心なしか肌が透き通ったような・・

実験・研究好きな私です。

外食はしなくなりました。

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もんじゃ、お好み焼き、やきそば、ラーメン、うどん、パスタ

お米より粉物が好きでした。

食材・調味料は、値段が高めですが

外食がなくなったので、豚豚

(トントン)

爆笑

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● 自分へ最高のクリスマスプレゼント^^b

こんにちは 心理カウンセラー 米倉 佳子です。

今年がんばった、私へのご褒美

キラキラクリスマスツリープレゼントトナカイサンタキラキラ

やしの木大好きなハワイアンソングやしの木

ハイビスカス

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今回はなんと最前列”神席”
(端から4番目だけどね)

ボーイズフラのダンサーと目が合っちゃうなんてラブ

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ハワイに行ってショーを見てるような、そんな気分にひたってきました!

ちょっと高いけど...ハワイに行ったと思えば安いものだと。。。
(そう思う事にしました。)


普段は「アレクサ!ハワイアンハイビスカス

今回は、アレクサで聴き慣れた曲ばかりだったのでノリノリ

OKウインク

2025年、カウンセリングとNPOの活動にがんばりました。

休みが取れなかったくらいでした。

12月のご褒美イベントは、まだまだ続きます。

爆  笑

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● 離婚が決まった時、我が子に伝える大事なこと

おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。

親が離婚する時

「自分が悪かったから、離婚するんだ。。。」

子どもはそう思います。


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子どもは、本当にけなげなのです。

「◯◯ちゃんのせいで離婚するんじゃない。」

「離婚は、◯◯ちゃんが原因じゃない。」

親から子どもへ、しっかり伝える事は、とても大事なことです。

・・ 例えば ・・

我が子の成績について、我が子の進学について、

両親が言い合いしていたら・・

子どもは、自分のせいで言い合いになったと思ってしまいます。

でもね

大人になった今、あらためて考えてみてほしいのです!


言い合いせずに、和やかに話し合えないのは、なぜでしょうか?

ケンカごしの関わりしか出来ないのは、

なぜでしょうか?

子どもの◯◯が、悪いのでしょうか?

ケンカごしの会話の本当の原因

子どもの時にはわからなかったです。


仕事から帰ってきた時、いつも不機嫌な父親

ヒステリーを起こす母親

玄関の鍵を閉めて、子どもを追い出したり

何日も口を聞かずに無視を続けたり

体罰を与えたり

12/7水曜日のメルマガは、大人になった、今、考えてみること。についてお伝えしたいと思います。

一緒に考えてみませんか?

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サザンカ・山茶花

サザンカが咲く頃に死んだコリー犬のことを思い出します。
小学校6年の時だったかな。。。
兄弟喧嘩すると、間に立って仲裁をする犬でした。


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