人生が豊かになるクーエの言葉
こんにちは。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。
午前中はお日様がでていたのに、
午後は雨が降ったり、止んだり。
段々、寒くなって来ましたね。
インフレエンザの予防接種を打つ人も周囲にチラホラ。
私は、一回もインフルエンザにかかった事がないのです。
健康ってありがたいな～と思う今日この頃です。
さて、昨日は自分の口癖についてお話しました。
お読みになっていない方は、
こちらから「自分の口癖を意識していますか？」
今日は、意識的自己催眠について、
簡単にお話します。
自己暗示法（意識的自己催眠）の創始者、
エミール・クーエは言っています。
『意識的自己暗示をかけるときには、
シンプルに、自然に、確信を持ち、
とりわけ、まったく努力せずに行いなさい。
無意識の悪い自己暗示が頻繁に実現するなら、
それは、努力せずに行われているからです。
得るものを得ると確信するのです。
そうすれば、道理にかなっている限り、
あなたはそれを得ます。』
自分で得るものを得ることができたら、
嬉しいですよね。
簡単な方法をこれから
お話しますね。
1日２回、ゆったりとイスに腰掛けて行います。
１）ゆっくりと目を閉じて、
深呼吸を2,3回繰り返しましょう。
息を吸って、お腹にためて、
ゆっくりと吐きながら、お腹にためた空気を
吐き出しましょう。
２）あなたが在りたい姿、
ありたい状態を肯定文で言いましょう。
それを20回繰り返します。
例えば、
「私は、いつでもリラックスしています」
「私は、いかなる時も私らしくいる」
「自分の能力がいつも最大限に発揮されている」
などです。
良い言葉が思い浮かばなければ、
「私はあらゆる面でますます良くなっている」
という一般的な言葉を使いましょう。
この言葉に全てが含まれていると
エミール・クーエは言っています。
日曜日の今日。
お休みになる前に、1度試してみませんか？
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。
午前中はお日様がでていたのに、
午後は雨が降ったり、止んだり。
段々、寒くなって来ましたね。
インフレエンザの予防接種を打つ人も周囲にチラホラ。
私は、一回もインフルエンザにかかった事がないのです。
健康ってありがたいな～と思う今日この頃です。
さて、昨日は自分の口癖についてお話しました。
お読みになっていない方は、
こちらから「自分の口癖を意識していますか？」
今日は、意識的自己催眠について、
簡単にお話します。
自己暗示法（意識的自己催眠）の創始者、
エミール・クーエは言っています。
『意識的自己暗示をかけるときには、
シンプルに、自然に、確信を持ち、
とりわけ、まったく努力せずに行いなさい。
無意識の悪い自己暗示が頻繁に実現するなら、
それは、努力せずに行われているからです。
得るものを得ると確信するのです。
そうすれば、道理にかなっている限り、
あなたはそれを得ます。』
自分で得るものを得ることができたら、
嬉しいですよね。
簡単な方法をこれから
お話しますね。
1日２回、ゆったりとイスに腰掛けて行います。
１）ゆっくりと目を閉じて、
深呼吸を2,3回繰り返しましょう。
息を吸って、お腹にためて、
ゆっくりと吐きながら、お腹にためた空気を
吐き出しましょう。
２）あなたが在りたい姿、
ありたい状態を肯定文で言いましょう。
それを20回繰り返します。
例えば、
「私は、いつでもリラックスしています」
「私は、いかなる時も私らしくいる」
「自分の能力がいつも最大限に発揮されている」
などです。
良い言葉が思い浮かばなければ、
「私はあらゆる面でますます良くなっている」
という一般的な言葉を使いましょう。
この言葉に全てが含まれていると
エミール・クーエは言っています。
日曜日の今日。
お休みになる前に、1度試してみませんか？
自分の口癖って意識していますか？
こんにちは。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。
今日は、とてもお天気が良いですね。
折角なので、お布団を干しました。
夜は、フカフカのお布団で眠れると思うと、
今から楽しみです♬
みなさんは、自分に対して何かを言い聞かせる？
或いは無意識に言葉にだしている？
という事はありませんか？
緊張している時に、
「もうダメ、恐い、緊張して吐きそう・・・」
と自然に発していませんか？
それとも、
「大丈夫、落ち着いてできる、リラックスしている」
と言っていますか？
何か仕事や新しい事をしなければならない時、
「無理だ、面倒だ、出来無い、難しい…」
それとも
「簡単だ、楽しそう、私なら出来る、余裕！・・」
どのように、あなたは口に出したり、
心のなかで呟いたいりするのでしょうか？
私たちの脳そして無意識は、
実は言葉にとても影響を受けています。
「ピンクの象を・・・
想像しないでください」と言っても、
私達は、すぐにピンクの象を想像してしまいます。
でも、この私たちの心と体の働きを知っていれば、
どのような言葉を自分に投げかけるのか？
ということが、とても大切だ、重要だということが、
お分かりいただけたと思います。
ちょっと普段の自分を想像してみてください。
どちらの言葉を使っている事が
多いでしょうか？
すこし、意識してみてくださいね。
それなら簡単に自分を癒す、不安を解消する
言葉を言えばいい事に気がついた方も
多いでしょう。
次回は、
「自分を癒す」、
「在りたい自分になる」言葉について
お話したいと思います。
では、素敵な1日を！
【ご案内】
１１月２日（火）１９：００-２１：００～
参加費用は１，０００円です。
ＮＬＰ（最先端心理学）の説明会を開催します。
ご興味の在る方はメッセージをお待ちしております。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。
今日は、とてもお天気が良いですね。
折角なので、お布団を干しました。
夜は、フカフカのお布団で眠れると思うと、
今から楽しみです♬
みなさんは、自分に対して何かを言い聞かせる？
或いは無意識に言葉にだしている？
という事はありませんか？
緊張している時に、
「もうダメ、恐い、緊張して吐きそう・・・」
と自然に発していませんか？
それとも、
「大丈夫、落ち着いてできる、リラックスしている」
と言っていますか？
何か仕事や新しい事をしなければならない時、
「無理だ、面倒だ、出来無い、難しい…」
それとも
「簡単だ、楽しそう、私なら出来る、余裕！・・」
どのように、あなたは口に出したり、
心のなかで呟いたいりするのでしょうか？
私たちの脳そして無意識は、
実は言葉にとても影響を受けています。
「ピンクの象を・・・
想像しないでください」と言っても、
私達は、すぐにピンクの象を想像してしまいます。
でも、この私たちの心と体の働きを知っていれば、
どのような言葉を自分に投げかけるのか？
ということが、とても大切だ、重要だということが、
お分かりいただけたと思います。
ちょっと普段の自分を想像してみてください。
どちらの言葉を使っている事が
多いでしょうか？
すこし、意識してみてくださいね。
それなら簡単に自分を癒す、不安を解消する
言葉を言えばいい事に気がついた方も
多いでしょう。
次回は、
「自分を癒す」、
「在りたい自分になる」言葉について
お話したいと思います。
では、素敵な1日を！
【ご案内】
１１月２日（火）１９：００-２１：００～
参加費用は１，０００円です。
ＮＬＰ（最先端心理学）の説明会を開催します。
ご興味の在る方はメッセージをお待ちしております。
個人セッションのご案内
■個人セッションのご案内
一人ひとりの特長にあわせた個人セッションを行なっています。
変えたい行動、ご自身で嫌だと思っている行動にも、
全て「肯定的意図」があります。
達成したい目標があるのに、どうもダラダラしてしまう。
目標を決めても、３日坊主になってしまう。
人と比べてしまい、自分に自信がもてない。
人間関係にストレスを感じていて息苦しい。
お話をする中で、ＮＬＰカウンセリング、ＮＬＰコーチング、
ＬＡＢプロファイル等の中から最適な手法を組み合わせてご提供します。
事前に内容についてお聞きになりたい方は、メッセージをいただければ、新橋周辺でお話を伺う時間をご用意おします。
まずは、メッセージでお問い合わせください。
●個人セッション ３回 ５５，０００円
●個人セッション ５回 ９０，０００円
●個人セッション １０回 １７０，０００円
２回目以降のセッション時間は、６０分から９０分となります
●個人セッション ９０分 ２０，０００円
（スカイプもしくは対面）
※返金制度あり、複数回パックあり。
●コアトランスフォーメーション ９０分 ２０，０００円 ※返金制度あり
（落ち着いたカウンセリングルームで対面でおこないます）
一人ひとりの特長にあわせた個人セッションを行なっています。
変えたい行動、ご自身で嫌だと思っている行動にも、
全て「肯定的意図」があります。
達成したい目標があるのに、どうもダラダラしてしまう。
目標を決めても、３日坊主になってしまう。
人と比べてしまい、自分に自信がもてない。
人間関係にストレスを感じていて息苦しい。
お話をする中で、ＮＬＰカウンセリング、ＮＬＰコーチング、
ＬＡＢプロファイル等の中から最適な手法を組み合わせてご提供します。
事前に内容についてお聞きになりたい方は、メッセージをいただければ、新橋周辺でお話を伺う時間をご用意おします。
まずは、メッセージでお問い合わせください。
●個人セッション ３回 ５５，０００円
●個人セッション ５回 ９０，０００円
●個人セッション １０回 １７０，０００円
２回目以降のセッション時間は、６０分から９０分となります
●個人セッション ９０分 ２０，０００円
（スカイプもしくは対面）
※返金制度あり、複数回パックあり。
●コアトランスフォーメーション ９０分 ２０，０００円 ※返金制度あり
（落ち着いたカウンセリングルームで対面でおこないます）