自分の口癖って意識していますか？

こんにちは。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。

今日は、とてもお天気が良いですね。
折角なので、お布団を干しました。
夜は、フカフカのお布団で眠れると思うと、
今から楽しみです♬

みなさんは、自分に対して何かを言い聞かせる？
或いは無意識に言葉にだしている？
という事はありませんか？

緊張している時に、
「もうダメ、恐い、緊張して吐きそう・・・」

と自然に発していませんか？

それとも、

「大丈夫、落ち着いてできる、リラックスしている」
と言っていますか？

何か仕事や新しい事をしなければならない時、
「無理だ、面倒だ、出来無い、難しい…」

それとも
「簡単だ、楽しそう、私なら出来る、余裕！・・」

どのように、あなたは口に出したり、
心のなかで呟いたいりするのでしょうか？

私たちの脳そして無意識は、
実は言葉にとても影響を受けています。


「ピンクの象を・・・



想像しないでください」と言っても、


私達は、すぐにピンクの象を想像してしまいます。

でも、この私たちの心と体の働きを知っていれば、
どのような言葉を自分に投げかけるのか？

ということが、とても大切だ、重要だということが、
お分かりいただけたと思います。

ちょっと普段の自分を想像してみてください。

どちらの言葉を使っている事が
多いでしょうか？

すこし、意識してみてくださいね。

それなら簡単に自分を癒す、不安を解消する
言葉を言えばいい事に気がついた方も
多いでしょう。

次回は、
「自分を癒す」、
「在りたい自分になる」言葉について
お話したいと思います。

では、素敵な1日を！



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１１月２日（火）１９：００-２１：００～　

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