年齢を重ねるとは？こころと身体のバランスを大事にすることが最も大切。しなやかで力強い動きを可能にするエクササイズを継続して、メンタルを鍛えてマインドを整える。思い通りに生きる生き方年齢を味方に、年齢を武器にしていく。
