4月26日土曜日 ティップ木場
エアロ1、ステップ1
佐藤IR←横瀬
レギュラーエアロは休講予定
となっております。
スケジュールのご確認をお願いいたします。
皆さん、おはようございます
本日のレギュラーステップは、
予告通り縦置きステップ、
ロングシンメトリー、
アシメで床を台に変化させていくちょっと珍しいタイプについて楽しんでいきたいと思います
→足技はそこそこなので久々に縦置きチャレンジの方も是非♩
＊短いシンメ
・1ブロック目にちょうど良い台の奥行きを楽しんだり、シンプルに台上で向きを変えていくヤツ
・すぐ使うから忘れないで♩
＊短いシンメ
・ステッピングがちょっと独特なので、うまくキューイングに合わせて楽しみましょう
＊長いシンメトリーへ
・1ブロック目なのでシンプルに繋がっていきます♩
・面替えありますよ
＊フロアから台への変化を楽しむアシメ
・イメージが大切なアシメ、カウントはそのまま使って台に変化
・2つに分けて作っていきます。
＊アシメの中にシンメを左足から差し込み
＊短いシンメ
・台上を楽しむシンメ
＊お時間によって、更に短いシンメの中に全てを差し込み
などなどを予定しております
縦置きステップ楽しみ方 その②に続くとか続かないとか
宜しくお願いいたします！
皆さん、こんにちは
今日も気温が低めですがいかがお過ごしでしょうか？
(最近は週替わりエアロ/ステップクラスにいつもと逆の内容のタイミングでお客様が来られることがあり、胸がドキドキしながら楽しくレッスンをさせて頂いております)
→今日エアロですけど、ご存知ですか？とお声がけしたりしてます笑
→今までエアロ2だけだった方がステップ2に来られたり、ステップ1から少しずつ参加されたり、逆もまた然りで、ステップ2にだけご参加だった方がエアロ2に来られたり
1人や2人ではないから、偶然は重なるモノですね
新しいことチャレンジするタイミングなんでしょうかね♩
さて早めに明日の夜と土曜日のコリオが出来上がりつつあるのでお知らせです♩
①4月4日金曜日 ナンギョウ週替わりステップ1.5
2週ステップが続いておりますので、
縦置きと横置きのミックスとスタジオの特性を生かしてレッスンをしていきます。
② 4月4日金曜日 ナンギョウ週替わりエアロ2
こちらはロングシンメトリーの楽しみ方について考えていこうと思います♩
一部アシメありです
③土曜 木場レギュラーステップ 縦置き
前回が横置きの台多めでしたから、コリオは全取っ替えして、
こちらは縦置きのロングシンメに、面替えの楽しみ方、
珍しいタイプのフロアを台に変化させるタイプのをいってみたいと思います
(カウントはフロアのままでそれを台に当てはめてみましょう♩)
④
金曜 船橋ステップ2
まだまだこれから作成しつつ煮詰めていきます！
土曜 木場エアロ1、ステップ1
こちらは煮詰め過ぎないようにも気をつけます笑
初級も楽しく♩
4月からの新生活でお疲れの方も多いかもなので、気をつけながら運動で身体をリフレッシュしてみて下さいね