本日のレギュラーステップ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますウインク


本日のレギュラーステップは、


縦置きと横置き、両方いってみたいと思いますウインク

縦置きの短いシンメのコリオの中で差し替えもあり、縦置きらしい楽しみ方もチェックしてみて下さいね♩


足技はそこそこなので久々に縦置きチャレンジの方も是非♩


*長いアシメ

・まずは横置きからスタート予定

・台に乗る際にやや独特な動きや、ランジ(タップ)のターンにもチャレンジ


*フロアから台への変化を楽しむアシメ

・こちらは縦置きで、

・イメージが大切なアシメ、カウントはそのまま使って台に変化、サプライズ系コリオです!


*短いシンメ

・台上も楽しみつつ、差し替えが入って来ます。

・面替えと順番替えが両方あるヤツです♩

→粘り強く練習していく予定…笑

*差し替えたシンメの中に、面と順番替えをしてアシメを差し込み
→足技はシンプルなので、脳トレ系♩

*短いシンメ

・お時間によって、更に横置きの短いのも追加

・たまにはスタジオの鏡を別の角度で利用しながらも。


などなどを予定しておりますウインク


縦置きステップ楽しみ方 その②ですねグラサン

宜しくお願いいたします。