横瀬弘樹のブログ

横瀬弘樹のブログ

フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

NEW !
テーマ:
忘年会ネタをまだ引っ張りますが…笑

ひと昔前(ふた昔前くらいかな…てへぺろ)、ジャッキーチェンの酔拳が流行り、本当に酔った方が酔拳の真似をして事件になってしまったことがあったとか。

さて、そんな社会にも影響を与えた酔拳からヒントを得たトレーニング!!

腹筋に自信がある方限定ですが…笑
こんな写真のトレーニングを再現するトレーニングギアをゲットしてみましたてへぺろ

名前はグラビティブーツです!

重力(グラビティ)に逆らいながらのトレーニング!
やってみたい方はお声がけ下さいニヤリニヤリニヤリ

酔った方はお断りです笑


NEW !
テーマ:
昨日は円会にご参加頂きましてありがとうございましたおねがいおねがいおねがい

15、16日とイベントレッスンが目白押しの中、お越し頂き、感謝でございますウインク
またタイミングが合わなかった方も、今年もお世話になりました……

いや、まだ終われない!!!!


27、28日木曜日金曜日 有明スポーツセンターでの年の瀬横瀬があります!

今はやりたいプログラムと、希望時間を承ってます!

希望を言ったけど、やっぱり参加出来なくなっちゃった。とかでも全然大丈夫です^_^
まずは皆さまのお声を聞かせて下さい!

ykfitness08@gmail.com

まで。

18日火曜日くらいまでにご連絡頂けたらありがたいです^_^


テーマ:
年の瀬となって来ていますが、高校の友人やJTBライダーとの忘年会がある中、

締めの炭水化物やスイーツには手を出さないように、うまいことコントロールして、他の方に食べてもらっちゃってますグラサングラサングラサン

皆さまは忘年会はどのように食事をコントロールしながら、楽しまれてますか?ウインク

さてさて、年の瀬横瀬レッスンと称して

12月27日木曜日、28日金曜日となんと連日レッスンを開催しちゃいます笑笑

舞台は有明スポーツセンター

時間は13時〜21時くらいまで場所はとれています。
1日3本くらいレッスンをやろうかと考えています。
(長い休館日になるクラブがいくつかありますので、その間にちょっと運動しときたい方などにおススメです)

ご興味がありましたら、gmailに

①ご希望のレッスン種類

・固定マルチ、共有マルチ
・クルクルするエアロ、ハイインパクトが沢山で走りたい、手振りがやりたい
・差し込みを沢山チャレンジしたい
・床も使うステップがやりたい、ステップでクルクルしたい
・有明でステップ台が沢山あるので、1人で沢山台を使う多大マルチをやりたい

②開始と終了時間希望
(年の瀬は皆さん、ご予定がいつもと違うでしょうからグラサン

27日木曜日は17時30分〜21時くらいの夜の時間が良い
28日金曜日は13時〜17時くらいの昼から夕方くらいが良い

などご希望がありましたら、ご連絡頂けますと幸いです。

ykfitness08@gmail.com

割引き制度予定
3本ずつやりますが、私としては皆さまの運動不足をケアしたいので、会場費などが支払えればいいかなぁ。って感じくらいにゆる〜く考えてますので、

普段はスポーツクラブから外に出てイベントには参加をしてない方など向けに、ご新規さん割引きや、いつもご参加の方もお友達を連れて来て下さったらお友達紹介割引きなども考えてます。

もちろんお一人で来る方も、年末ジャンボ割引きとか無茶苦茶なネーミングで割引きを考えてますグラサングラサングラサン

良かったら、ご連絡お待ちしております。
1本だけ参加とかも全然大丈夫です!

レッスン内容や時間などを決めて来週あたりに募集開始予定です!

さて、久々の高校の友達ー爆笑
目をつぶった写真でごめんよー!
何故か店内の時計が速く進んでてビックリしたガーンガーンガーン

こちらはJTBライダーとフランスからメイジインストラクターも交えて

友達もお仕事の方々も今年もお世話になりましたニコニコ
ありがとうございます!

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス