骨盤美人体操で今より少しキレイに　名古屋・緑区　　　　　　　　　　　松村　陽子 -3ページ目

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12Jun
- 梅雨の季節は、むくみやすい、冷えやすい、頭痛、だるさ大丈夫？
  今日は緑区でレッスンでした。梅雨のスッキリしない季節、天候悪くて体調がいまひとつ。だるーい方いませんか？雨をもたらす低気圧が近づくと身体にかかる気圧が変わり（目に見えないけどね）血管や神経の圧が変わるために、血液やリンパの巡りや神経の伝達が悪くなるから不調をおこす原因とも言われているんです。そんなときは、ゆっくりするよりも、適度に体を動かす方が体にスイッチはいって案外いいのかも。のばすところを意識して、１０秒かけてじっくりのぼす！効かせたい筋肉を意識して、効果的に動かす！きっと体操後は、身体かるーくなっているはず！一緒にスッキリ気持ちいい時間を過ごしましょ🎵今後のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40６／１３・　６／２７別の場所にて　７／９お問い合わせください。生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：30～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス６／２４７／２９８／１９生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス6/19 ７／３８／２１ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40　第４火曜　13：30～14：40原コミセン７／１ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00　HOT PEPPERにて掲載中生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
10Jun
- やりたいことやる！原動力はやっぱ人だね
  骨盤美人体操の同期と集まってきました。今はそれぞれヨガやピラティス、パン屋さんとやっていることは違うけれど健康オタクで自分磨きを忘れなくて勉強したくなる熱がどんどん湧き出ていていつも刺激をいっぱいくれるの。そして、話は尽きない。顔ヨガ、チャクラ、仕事の話から、整形している芸能人の話とか父の日のプレゼントするの？しないの？とか(結論！母の日に気をとられて、父の日は忘れがち)笹島にあるストリングスホテルにてソファーふっかふか✨今後のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40６／１３・　６／２７別の場所にて　６／１１　お問い合わせください。生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス６／２４生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス6/19ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40　第４火曜　13：30～14：40原コミセン６／６　・７／１ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00　HOT PEPPERにて掲載中生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
02Jun
- 有松絞りまつり、また来年も行きたい
  初めて有松しぼりまつりに行って来ました。絞りのハンカチやのれん、浴衣の販売や食べ物の屋台もたくさんあって、絞りの体験コーナーもありすごい盛況でした。猩々さん(しょうじょさん、持っているホウキでなでてもらうと厄除けになるらしい)もいたし、山車があったり絞りの体験やりたかったな。おいらん、パレード。十人以上を引き連れて、歩いてた。豪華✨来年も行きたいな。車を有松イオンに停めましたが、入るまで20分ぐらい待ちました。２時頃の話。二時間は無料です。車の方は待つのを覚悟して行かないとね。今後のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40６／１３・　６／２７別の場所にて　６／１１　お問い合わせください。生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス６／２４生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス6/19ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40　第４火曜　13：30～14：40原コミセン６／６　・７／１ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00　HOT PEPPERにて掲載中生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
- 運動会、どんでん返しと必須アイテム
  昨日は運動会でした。今週２回目。中学の次は小学校。やっぱり暑かった‼️赤白分かれての勝敗が、最後の競技「大玉転がし」の、最後の５秒でひっくり返る！人生始めての経験かも。そんなことってあるんだな。最後まであきらめない！ってドラマ見たいな展開を目の当たりに。部活とかスポーツ頑張ってなかった私は思い出しても、最後まであきらめない！経験…ないかも。子供達、いい試合だったぞ！盛り上げてくれてありがとう！首を冷やすタオル、役立ちました～ジェルがずっと水を含んでてずっと気持ち良かったぁ。昨日は、お昼寝してパックして、骨盤美人体操をちょっとして焼肉を「鳴萬」に食べ行って早く寝ました🎵
30May
- 運動会日和
  今週、中学と小学校の運動会があります。週2でこの暑さはきついっリレーも応援合戦も盛り上がってて楽しかった❗️我が子が出てなくても、リレーは好き。今日はパックして、早く寝よう！寝る前に骨盤美人体操で疲れた体をリセットしてから寝よう❤️
11May
- スタート原点に戻れたレッスンでした。
  星ヶ丘テラスで師匠綾さんのレッスンに行ってきました。一般向けに体操レッスンをするのがこれで最後？というので絶対行かねばと参加してきました。私は６年前に綾さんレッスンを受けて、腰痛が治ったり、どんどん体も心も心地よくなっていくのが気持ちよくて養成講座をうけるまでになりました。だから、久しぶりの綾さんのレッスンがただただ楽しくて、お客さんしてました。だって、初心に還る場所なんだもん。こんな風に言ったら、分かりやすいなとかあの方にこの体操やりたいなとかわくわくしながらのあっという間の時間でした。「骨盤美人体操を自信をもって伝えるようになったもらいたい」いい体操だよ！って独りよがりにならないように大好きなこの体操を伝えていきます。今後のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40５／２３・　６／１３・　６／２７別の場所にて　５／１４　・６／１１　お問い合わせください。生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス６／２４生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス５／２２ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40　第４火曜　13：30～14：40原コミセン　５／１６・　６／６　・７／１ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00　HOT PEPPERにて掲載中生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
17Apr
- ありのままで～、そのままでいいんだよ、って言えないな。
  息子が、共立美容外科～🎶のＣＭをノリノリでリピートしてる。はるな愛ちゃんが「も～～どこ見てんのよ～🎶」って言うＣＭ。よくよく聞いてみたらきょうりつびようげか～🎶 をほうりつりようへは～🎶って歌ってる全部ニアミス。残念過ぎる。ノリノリだから、まあいいか。
12Apr
- この体操は、私の人生の一部って今なら言える。
  昨日は長根台コミセンレッスンでした。骨盤美人体操養成生の山口由加ちゃんが来てくれました。ゆかちゃん、体操中も話中も、熱心にメモ取ってくれてました。私、いつもよりも説明多めになっていたかしら？資格を取りたいために、大人になってからこんなに勉強するなんてこんなに情熱を捧げたいことができるなんて素敵なこと。今は、今月末の試験を目標として頑張っているけど、この骨盤美人体操を習得したら一生ものだよ。いつでも自分ケアをこの体操で出来るし自分を心地いいよね！って思えるようになれたら、とても「楽に」なるよ。人生の一部になってもらえたらうれしいな。この気持ちは、養成生ゆかちゃんへだけじゃなくて骨盤美人体操に関わってくれるすべてのお客さまに届けたい。今後のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40師匠の講座へ研修のため、４月と５／９はお休みします５／２３・　６／１３・　６／２７別の場所にて　５／１４　・６／１１　お問い合わせください。生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス４／２２・　５／８　・６／２４生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス４／２４　・５／２２ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40　第４火曜　13：30～14：40原コミセン　５／１６・　６／６　・７／４ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00　HOT PEPPERにて掲載中生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
28Feb
- リブログ記事”今日の家訓”いただきました❗️
  骨盤美人体操で同期の陽ちゃん、どんどん柔らかくなってるし好奇心は涌き出る泉のよう！陽ちゃんのブログをみて共感した！私も自称倹約家、古くなったタオルは、掃除はもちろん生理の時のナプキンとしても使います。(倹約とは別に、脱ケミカルっていうのもある)けど、好きなことやりたいことには、お金をかけたい❗️そう、ときめきに✨お金も時間もかけて生きたい❤️のだよ。私の人生は私が主人公。ときめきにビバビバ！ときめきちなみに我が家の娘も、倹約家だよ。若いうちは、我慢もいいと思ったりする。
07Jan
- ２０１９年も誰かを応援していきます。心もリセットしちゃうよ。
  ２０１９年が始まりましたね！今日から子供達は新学期が始まり、主人も仕事初め。私は4日に「ホットヨガスタジオ・オリジン」で初レッスンしてきました。忘年会、クリスマスから始まって、年末の旅行、正月のおせち料理で食べて食べて、たまに歩いて、また食べてきたこのカラダ。ぷよぷよ大きく成長しましたよ。食欲に、すなお～ちょくちょくすき間体操で動いているけれどじっくり体操するのは2週間ぶり。やっぱり骨盤美人体操は気持ちいいわあ。無理なく、カラダの隅々までが動いて姿勢も気持ちもシャキっとしました。今回、気持ちがシャキッとリセットされるのがよく分かりました。なぜなら、お正月は主人の実家に帰省します。すごくもてなしてくれているんだけど、嫌なことも言われて帰ってきました。なんで、その場で言わず、後で言ってくるんだろう。とかね～「スカッとジャパン」みたいだった。昔ならば、思い出してはイライラ。次の日も、その次の日もイライラのループ。このブログ義母に見られたら‥恐怖やな。でも、今年は、義母はもっと感謝してもらいたかったのかな、とか私はもっと感謝していたら、変わっていただろうなと、心、乱されない着地点を見つけれた！これは、私の人生にとって、すごい方向転換かも！！私の自分リセットの１つは「骨盤美人体操」と確信した、レッスン初日でした。日頃から感謝を伝えるっていう一年にせねば！です。今年もよろしくお願いします。1月・2月のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40１/１０　１／２４　２／生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１/８　１/２１　　生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１／１６ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40原コミセン　1/1７　２/７　３／７ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
18Dec
- 今年最後の有松レッスン
  今年ラストの有松レッスンでした。写真、遠っ。寝てる時の写真ばっかりです。今日は生徒さんに、「月に２回のレッスンを、来年からもう１回追加したい」とリクエスト頂きました。ヨガとか他でなくて、骨盤美人体操を選んでくれた❗️わあー、私のレッスンが皆さんのメンテナンスの一部になってきたんだなぁと、うれしいの一言✨ありがたい言葉✨思わず、右と左、間違えそうになります❤️この心地いいメンバーで、１年、１年、いい年を迎えたいです。１２月・1月のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40１/１０　１／２４生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１/８　１/２１　　生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１２/１９　１／１６ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40原コミセン　1/1７　２/７　ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
26Nov
- みよし市民講座で、骨盤美人体操
  みよし市の市民講座でレッスンしてきました。たくさんのご参加ありがとうございました。題して、働く女性応援「その不調！ゆがみが原因かも？骨盤美人体操」です！家事、育児、仕事に介護。いつも身体や心にムチを打って頑張っている姿は素敵です。時には自分の身体をいたわる時間も大切。自分で自分のごほうび時間に。忙しい師走だからこそ、ゆっくり一息、深呼吸。私ができること＝骨盤美人体操で骨盤のゆがみを整えて、血流やリンパの流れを促していきますよ。骨盤美人体操は、ながら体操だったり、すき間にできちゃう簡単なものばかり。今日も洗濯物干しながら、たたみながら、テレビを見ながら‥いろいろやってます。みんなも足裏ふみふみしてくれてるといいな‥。あれですよ、あれ。お客さまの中に、以前PTA講座でになった三好丘小学校のPTA役員さん達もいらっしゃってくれてうれしかったです。この講座をきっかけにまた体操を始めようと思ったり、明日も頑張るぞって（掃除でも、料理でも、仕事でも）スイッチが入ったり周りに笑顔で挨拶できるように1ミリでも心が動いていたらいいな。最後に、いつも連絡を取ってくださったり、下見してくれたりやりやすいようにサポートしてくださったみよし市の協働推進課の皆さん、素敵な機会をありがとうございました。１２月・1月のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40１/１０　１／２４生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１/８　１/２１　　生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１２/１９　１／１６ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40原コミセン　1/1７　２/７　ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
- 鼻ぐじゅぐじゅをスッキリさせる方法
  鼻が弱い人は、体調崩すときは鼻ぐじゅぐじゅからきますよね。疲れも鼻からくる！私も鼻や喉からくる人です。耳鼻科が弱いとこです。そんな方に伝えたい❗️ひどくなる前にケアして欲しい❗️いつでもできるツボ押しだよ。ここをクリックしてね#骨盤美人体操チャンネル１１＆１２月のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40１１/２２　１２/１３木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１１/１９　１２/５　１２/１１　　生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１１/２８　１２/１９ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40原コミセン　11/16　11/29　１２月はお休みピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
15Nov
- 11&12月の予定タッチケアとのコラボレッスン。
  １１月も半分過ぎました。朝晩の冷え込みが強くなって体調崩しやすいですが、いかがでしょうか？！生活クラブ子育てひろばの企画でタッチケアと骨盤美人体操コラボレッスンしました。タッチケアは中島なおこ先生です。ぽわっと温かく包んでくれる先生です！生後1か月から歩き始めの1歳の赤ちゃん達に癒されました。産後のママは、慣れない育児に振り回されて、赤ちゃん優先で自分のことはいつも後回し。・赤ちゃんを時間通りに教科書通りに動かしたくでいつも気が張っている。・いつも見ていないと心配。心も気が抜けない。・抱っこ紐を正しく装着していないと肩こり腰痛に。・スマホが手放せない人は猫背やストレートネックに。・夜のおっぱいで寝不足・・自律神経乱れたり、呼吸浅くなる「赤ちゃんのため」はとても立派だけど、自分をないがしろにしてはいかんのです。ママは自分をいたわって満たしてあげると、周りを自然に潤わせることができるのです。いつもいつも頑張っているママへ。たまには、自分の体や心をいたわってあげることも大切。骨盤美人体操で、自分の体の状態を知ってあげて、そしていたわる。それが、あなたの元気の源になりますよ。今、子連れOKなのは生活クラブでのレッスンのみ。（骨盤美人体操の他の講師はたくさんあり）生活クラブの組合員でなくても野並や豊田の生活クラブ販売センターでのレッスンを受けることができます。また、タッチケアはあと7回あります。こちらは生活クラブの組合員限定（親が組合員OK）だけど興味ある方は若干名まだ入れますよ。１１＆１２月のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40１１/２２　１２/１３木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１１/１９　１２/５　１２/１１　　生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス１１/２８　１２/１９ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40原コミセン　11/16　11/29　１２月はお休みピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
23Oct
- 予定表作ってみたけど…
  骨盤美人体操？は現在8名の講師が日本やシドニーでレッスンしています。誰がどこで、いつやっているか？骨盤美人体操に興味もってもらっても予定が合わず参加できないってことありますよね。でも、他の先生の日ならば行けるかも。ってこともある。紹介しようといても予定がすぐに分からなかったり私も把握できてない…。そうだ！わかりやすく表を作ってみよう。うまく張りつくかな？貼り付けがエラーでていたり、レイアウトが変だったり。手こずっております。誰か教えてほしい…。https://calendar.google.com/calendar/embed?src=7e9800lkcndi79tovdmqh288c8%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo
21Sep
- 9月、10月の予定
  9月も半分以上過ぎました。今月の予定を今更ながらアップします！スケジュールを質問してもらえるって本当にありがたいことですもん。私のずぼらさは、根本的には変らないけど、変える努力をしてなかったってだけです。お客さまの声には応えたいという思いは持ち続けたい。ということで、9月10月の予定見てみてね。9&10月のレッスン予定長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：409/13　9/27　10/11　10/25木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス9/5　9/11　10/9　10/22生活クラブ豊田センター10：00～12：00大人クラス　12：20～13：20子供同伴OKクラス9/19　10/17ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日　11：30～12：40原コミセン　9/6　10/4　10/29ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」　毎週金曜　13：00～14：00生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
02Jul
- 自分にとっての骨盤美人体操とは？
  今日は骨盤美人体操の講師セミナー。にて。「私にとっての骨盤美人体操とは？」という同じテーマで7名がブログを書いています。私がこの骨盤美人体操と出会ってから人生がどんどん変わっていく&私のなかの骨盤美人体操の割合が大きくなっているんです。⭐️まず腰痛治る接骨院に通ってもなかなか良くならなかった腰、いつのまにか治ってた！体に痛いとこあると、なんかイライラしちゃうし、やる気起こらないし、どうしたら手抜きできるかばかり考えたあの頃。が過去の話になりました。他にも健康的になり、きれいになったと言われる✨(詳しくはまたブログに書きます)⭐️なんか元気になった私のこと、わかってくれない！こんなに頑張ってるのに！と、旦那のせいにしたり過去のことを思い出してはグチグチだったのが、体操の清々しさで和らいでいく。(まだまだ修行中だけどね)⭐️人に教えたくなるこんなに体にも心にもいいんだもの。「ちょっと奥さん‼️ すごいのあるよー」とインストラクター目指したらこの体操という技を見につけたら人生すんごくなるんじゃないかって。⭐️喜んでもらって、みんなに支えられています💚元気をもらっています❤️生徒さんの晴れやかな顔をみたり腰痛がよくなって、びっくりしたの！とか肩こりの湿布もう使わないよとか今年は冷え症がないよ、脚が細くなったねと言われたのとかお腹の肉が、消えてた！とかやる気出てきたとかお化粧したり、着るものがどんどんキレイになったりするのを身近に見たり、聞いたり、感じたりして誰かのお役に立てるなら！私が人を喜ばすことができるならできる限り続けていきたい！のです。⭐️この体操をもっとうまく伝えたい私は知らないことだらけ。けど主婦に毛が生えただけでは、説得力ありません‼️だから、骨盤や体操のノウハウだけじゃなくて私の言葉が伝わるように、人としての厚みというか説得力をつけないとなっと常々思っています。そのために、いろいろなことを知りたくなりました。マクロビ料理や開脚、パーソナルカラー、ポスチュアウォーキングイトオテルミー、アロマ、石けん生活、食品添加物、冷え症、更年期健康管理検定、お灸、片付け、、、、などなど。やりたいこと、知りたいことが沸いて出てきているのも骨盤美人体操講師として、存在し続けたいからなの。自分磨きは、楽しい贅沢です。⭐️できない自分に焦らなくなる　楽に生きれるようになったかな。だんだん身体が整ってきて、体力もついてきて昔に比べて疲れにくくなったり、眉間にしわ寄せてなくなり薬にたよらなくなったり（子供が大きくなったのもあるけど）私が「心地いい私」になってきました。実証済み！こんな自分の変化を、誰かのお役に立てたらうれしいな。骨盤美人体操ならば、きっと自分をもっと好きになれる。そんな体操なんです。「ほら！そこの奥さん、聞いてます？」
17May
- チーム骨盤美人の未来予想図は…♡
  昨日は、骨盤美人体操講師のためのSNSセミナーでした。2年後の目標をそれぞれが考えて、それをシェアしました。目標を明確にする！目標を人に伝える！○年後の自分を思い描ける！こ～いうの一番苦手やわ。自分を知るのって、難しい。これがよりクリアにできる人が、成功する人なんだろうと分かっちゃいるけど避けてきていました。たぶん、自信がないから。逃げ道を作っておきたいから。結果が付いてこない理由が欲しいのか…。プロ意識が足りないのか…思いが足りないの？しかーし、半強制的に（笑）セミナー内で考える、シェアする…。みんなが自分らしく成長しようと真剣である。そして、綾師匠のフレーフレー応援を受ける。すると、「あー、私の未来予想は間違ってないんだ」と認めてあげれる！できる気がする！だって、みんなが応援してくれている！と、パワーがみなぎってくるのでした。話したことで、一つ新しい夢、やってみたいことが固まりました。秋にイベントあります！好ご期待あれ。５，６月のレッスン予定長根台コミセン5月24日、6月14日、28日（第２＆４木曜）10時30～11時40　木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター＜野並＞6月4日、6月12日、6月25日生活クラブ豊田センター　5月30日、6月20日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日原コミセン　5月17日6月11日生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
16May
- 肩こりスッキリ❗️肩のバランスが変わりました
  こんにちは。松村陽子です。骨盤美人体操は自分で自分を整体していくようなストレッチ体操です。なので、レッスンをした後は姿勢がきれいになります。ほぼほぼ全員！今回のお客様も肩のバランスが見事に改善されました。肩を見て！肩の傾きが見事に整ってますね～首に痛みが出やすく、首が痛くなると肩こりはもちろん手先までがしびれることもあるとのことでした。レッスン後「体がすごく軽くなったよ！毛穴まで軽くなったみたい！」「体の中からキレイになっていくのが分かってく！」と喜んで頂けました。ありがとう！Aちゃん。喜んでもらえてとってもうれしいです。首の不調や気になるところ、巡りいい体にしていきましょうね。骨盤美人体操は家でも気軽にできる体操ばかり。ながら体操も得意なんです。久しぶりに体動かしてみよーかなー。という気持ち応援します！５，６月のレッスン予定長根台コミセン5月24日、6月14日、28日（第２＆４木曜）10時30～11時40　木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター＜野並＞6月4日、6月12日、6月25日生活クラブ豊田センター　5月30日、6月20日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日原コミセン　5月17日6月11日生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１
28Apr
- 骨盤美人体操とは？？５月の予定
  骨盤美人体操とは…整体師「丹羽綾」が考えた自分で自分を整体するようなストレッチ体操です。骨盤周りはもちろん、全身すみずみまでゆるめて＆伸ばしていきます！ガチガチだった筋肉が　ほぐれてふわっと変わっていく、その気持ちいい余韻を感じることも大切にしています。姿勢がよくなる人、肩こりや腰痛が改善されたわという声をたくさんいただきます。筋トレも少々やります！5年後10年後もはつらつとしていたいあなたを応援します！癒やしの音楽と呼吸を合わせたリードで心も体もリラックスしにいらしてください。骨盤美人体操の動画始まりました！！https://www.youtube.com/watch?v=wt5ZNIa51TUhttps://www.youtube.com/watch?v=FENR_2Jz0aE&t=12s５月のレッスン予定長根台コミセン５月１０日、２４日（第２＆４木曜）10時30～11時40　木曜に変更しました生活クラブ名古屋センター＜野並＞５月２日、８日、　６月４日、１２日、２５日生活クラブ豊田センター　５月30日、6月20日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内　第１＆３火曜日原コミセン　５月１７日、６月１１日生活クラブ　名古屋センター＆豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡０５２－８９９－０７７０ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:０５２－６２９－１０１１