骨盤美人体操で今より少しキレイに 名古屋・緑区            松村 陽子

桜骨盤美人体操とは?? ☆





施術人数7000名を超える名古屋在住の女性整体師・丹羽綾さん(師匠)が、


整体の技術・理論を元に考案された 「身体メンテナンス」 をして頂くための体操です。





弱くなっている筋肉や負担が掛かって硬くなっている筋肉を緩め、


骨盤の歪みを取り、リンパの流れや血流をアップ!


巡る身体作りを目指します!!





丁寧なストレッチや、コアな部分へのアプローチするトレーニングをすることにより、自律神経や内臓など身体と心のバランスを整えていきます♪









レッスンエントリーの方(予約制)・


または、お問い合わせの方


手紙yokomatsu.0403@gmail.com
までお気軽にご連絡ください。




リボン骨盤美人体操リボン レッスン日程表




①場所:長根台コミュニティーセンター


  (新海池公園の隣。アピタのすぐ側です)


  愛知県名古屋市緑区鳴海町池上98-6




     第2・第4木曜日 


   10時30分~11時40分 




   料金; 1回 1,000円


   (但し、初めての方は 500円)




②生活クラブ名古屋センター
③生活クラブ豊田センター
④有松イオン内・ジュージアカルチャーセンター
⑤原コミセン

持ち物;飲み物、ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)、汗拭きタオル、楽しむ気持ち音譜 




蝶々ご予約、お問合せはこちら手紙 


yokomatsu.0403@gmail.com




リボン単発レッスンですので、お気軽にご予約下さい。


リボン女性限定 


リボン動きやすい服でおこしください。


リボン小さなお子様も一緒でOK。託児はありませんので、おもちゃなど持ってきてくださいね。


  • 26Nov
    • みよし市民講座で、骨盤美人体操

      みよし市の市民講座でレッスンしてきました。たくさんのご参加ありがとうございました。題して、働く女性応援「その不調!ゆがみが原因かも?骨盤美人体操」です!家事、育児、仕事に介護。いつも身体や心にムチを打って頑張っている姿は素敵です。時には自分の身体をいたわる時間も大切。自分で自分のごほうび時間に。忙しい師走だからこそ、ゆっくり一息、深呼吸。私ができること=骨盤美人体操で骨盤のゆがみを整えて、血流やリンパの流れを促していきますよ。骨盤美人体操は、ながら体操だったり、すき間にできちゃう簡単なものばかり。今日も洗濯物干しながら、たたみながら、テレビを見ながら‥いろいろやってます。みんなも足裏ふみふみしてくれてるといいな‥。あれですよ、あれ。お客さまの中に、以前PTA講座でになった三好丘小学校のPTA役員さん達もいらっしゃってくれてうれしかったです。この講座をきっかけにまた体操を始めようと思ったり、明日も頑張るぞって(掃除でも、料理でも、仕事でも)スイッチが入ったり周りに笑顔で挨拶できるように1ミリでも心が動いていたらいいな。最後に、いつも連絡を取ってくださったり、下見してくれたりやりやすいようにサポートしてくださったみよし市の協働推進課の皆さん、素敵な機会をありがとうございました。12月・1月のレッスン予定長根台コミセン(第2&4木曜)10:30~11:401/10 1/24生活クラブ名古屋センター<野並>10:00~12:00大人クラス 12:20~13:20子供同伴OKクラス1/8 1/21  生活クラブ豊田センター10:00~12:00大人クラス 12:20~13:20子供同伴OKクラス12/19 1/16ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日 11:30~12:40原コミセン 1/17 2/7 ピラティス&アロマホットヨガ「オリジン」 毎週金曜 13:00~14:00生活クラブ 名古屋センター&豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡052-899-0770ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:052-629-1011

      テーマ:
    • 鼻ぐじゅぐじゅをスッキリさせる方法

      鼻が弱い人は、体調崩すときは鼻ぐじゅぐじゅからきますよね。疲れも鼻からくる!私も鼻や喉からくる人です。耳鼻科が弱いとこです。そんな方に伝えたい❗️ひどくなる前にケアして欲しい❗️いつでもできるツボ押しだよ。ここをクリックしてね#骨盤美人体操チャンネル11&12月のレッスン予定長根台コミセン(第2&4木曜)10:30~11:4011/22 12/13木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター<野並>10:00~12:00大人クラス 12:20~13:20子供同伴OKクラス11/19 12/5 12/11  生活クラブ豊田センター10:00~12:00大人クラス 12:20~13:20子供同伴OKクラス11/28 12/19ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日 11:30~12:40原コミセン 11/16 11/29 12月はお休みピラティス&アロマホットヨガ「オリジン」 毎週金曜 13:00~14:00生活クラブ 名古屋センター&豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡052-899-0770ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:052-629-1011

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  • 15Nov
    • 11&12月の予定 タッチケアとのコラボレッスン。

      11月も半分過ぎました。朝晩の冷え込みが強くなって体調崩しやすいですが、いかがでしょうか?!生活クラブ 子育てひろば の企画で タッチケア と 骨盤美人体操 コラボレッスンしました。タッチケアは中島なおこ先生です。ぽわっと温かく包んでくれる先生です!生後1か月から歩き始めの1歳の赤ちゃん達に癒されました。産後のママは、慣れない育児に振り回されて、赤ちゃん優先で自分のことはいつも後回し。・赤ちゃんを時間通りに教科書通りに動かしたくでいつも気が張っている。・いつも見ていないと心配。心も気が抜けない。・抱っこ紐を正しく装着していないと肩こり腰痛に。・スマホが手放せない人は猫背やストレートネックに。・夜のおっぱいで寝不足・・自律神経乱れたり、呼吸浅くなる「赤ちゃんのため」はとても立派だけど、自分をないがしろにしてはいかんのです。ママは自分をいたわって満たしてあげると、周りを自然に潤わせることができるのです。いつもいつも頑張っているママへ。たまには、自分の体や心をいたわってあげることも大切。骨盤美人体操で、自分の体の状態を知ってあげて、そしていたわる。それが、あなたの元気の源になりますよ。今、子連れOKなのは生活クラブでのレッスンのみ。(骨盤美人体操の他の講師はたくさんあり)生活クラブの組合員でなくても野並や豊田の生活クラブ販売センターでのレッスンを受けることができます。また、タッチケアはあと7回あります。こちらは生活クラブの組合員限定(親が組合員OK)だけど興味ある方は若干名まだ入れますよ。11&12月のレッスン予定長根台コミセン(第2&4木曜)10:30~11:4011/22 12/13木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター<野並>10:00~12:00大人クラス 12:20~13:20子供同伴OKクラス11/19 12/5 12/11  生活クラブ豊田センター10:00~12:00大人クラス 12:20~13:20子供同伴OKクラス11/28 12/19ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日 11:30~12:40原コミセン 11/16 11/29 12月はお休みピラティス&アロマホットヨガ「オリジン」 毎週金曜 13:00~14:00生活クラブ 名古屋センター&豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡052-899-0770ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:052-629-1011

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  • 23Oct
    • 予定表作ってみたけど…

      骨盤美人体操?は現在8名の講師が日本やシドニーでレッスンしています。誰がどこで、いつやっているか?骨盤美人体操に興味もってもらっても予定が合わず参加できないってことありますよね。でも、他の先生の日ならば行けるかも。ってこともある。紹介しようといても予定がすぐに分からなかったり私も把握できてない…。そうだ!わかりやすく表を作ってみよう。うまく張りつくかな?貼り付けがエラーでていたり、レイアウトが変だったり。手こずっております。誰か教えてほしい…。https://calendar.google.com/calendar/embed?src=7e9800lkcndi79tovdmqh288c8%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo

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  • 21Sep
    • 9月、10月の予定

      9月も半分以上過ぎました。今月の予定を今更ながらアップします!スケジュールを質問してもらえるって本当にありがたいことですもん。私のずぼらさは、根本的には変らないけど、変える努力をしてなかったってだけです。お客さまの声には応えたいという思いは持ち続けたい。ということで、9月10月の予定見てみてね。9&10月のレッスン予定長根台コミセン(第2&4木曜)10:30~11:409/13 9/27 10/11 10/25木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター<野並>10:00~12:00大人クラス 12:20~13:20子供同伴OKクラス9/5 9/11 10/9 10/22生活クラブ豊田センター10:00~12:00大人クラス 12:20~13:20子供同伴OKクラス9/19 10/17ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日 11:30~12:40原コミセン 9/6 10/4 10/29ピラティス&アロマホットヨガ「オリジン」 毎週金曜 13:00~14:00生活クラブ 名古屋センター&豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡052-899-0770ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:052-629-1011

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  • 02Jul
    • 自分にとっての骨盤美人体操 とは?

      今日は骨盤美人体操の講師セミナー。にて。「私にとっての 骨盤美人体操 とは?」という同じテーマで7名がブログを書いています。私がこの骨盤美人体操と出会ってから人生がどんどん変わっていく&私のなかの骨盤美人体操の割合が大きくなっているんです。⭐️まず腰痛治る接骨院に通ってもなかなか良くならなかった腰、いつのまにか治ってた!体に痛いとこあると、なんかイライラしちゃうし、やる気起こらないし、どうしたら手抜きできるかばかり考えたあの頃。が過去の話になりました。他にも健康的になり、きれいになったと言われる✨(詳しくはまたブログに書きます)⭐️なんか元気になった私のこと、わかってくれない!こんなに頑張ってるのに!と、旦那のせいにしたり過去のことを思い出してはグチグチだったのが、体操の清々しさで和らいでいく。(まだまだ修行中だけどね)⭐️人に教えたくなるこんなに体にも心にもいいんだもの。「ちょっと奥さん‼️ すごいのあるよー」とインストラクター目指したらこの体操という技を見につけたら人生すんごくなるんじゃないかって。⭐️喜んでもらって、みんなに支えられています💚元気をもらっています❤️生徒さんの晴れやかな顔をみたり腰痛がよくなって、びっくりしたの!とか肩こりの湿布もう使わないよとか今年は冷え症がないよ、脚が細くなったねと言われたのとかお腹の肉が、消えてた!とかやる気出てきたとかお化粧したり、着るものがどんどんキレイになったりするのを身近に見たり、聞いたり、感じたりして誰かのお役に立てるなら!私が人を喜ばすことができるならできる限り続けていきたい!のです。⭐️この体操をもっとうまく伝えたい私は知らないことだらけ。けど主婦に毛が生えただけでは、説得力ありません‼️だから、骨盤や体操のノウハウだけじゃなくて私の言葉が伝わるように、人としての厚みというか説得力をつけないとなっと常々思っています。そのために、いろいろなことを知りたくなりました。マクロビ料理や開脚、パーソナルカラー、ポスチュアウォーキングイトオテルミー、アロマ、石けん生活、食品添加物、冷え症、更年期健康管理検定、お灸、片付け、、、、などなど。やりたいこと、知りたいことが沸いて出てきているのも骨盤美人体操講師として、存在し続けたいからなの。自分磨きは、楽しい贅沢です。⭐️できない自分に焦らなくなる 楽に生きれるようになったかな。だんだん身体が整ってきて、体力もついてきて昔に比べて疲れにくくなったり、眉間にしわ寄せてなくなり薬にたよらなくなったり(子供が大きくなったのもあるけど)私が「心地いい私」になってきました。実証済み!こんな自分の変化を、誰かのお役に立てたらうれしいな。骨盤美人体操ならば、きっと自分をもっと好きになれる。そんな体操なんです。「ほら!そこの奥さん、聞いてます?」

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  • 17May
    • チーム骨盤美人の未来予想図は…♡

      昨日は、骨盤美人体操講師のためのSNSセミナーでした。2年後の目標をそれぞれが考えて、それをシェアしました。目標を明確にする!目標を人に伝える!○年後の自分を思い描ける!こ~いうの一番苦手やわ。自分を知るのって、難しい。これがよりクリアにできる人が、成功する人なんだろうと分かっちゃいるけど避けてきていました。たぶん、自信がないから。逃げ道を作っておきたいから。結果が付いてこない理由が欲しいのか…。プロ意識が足りないのか…思いが足りないの?しかーし、半強制的に(笑)セミナー内で考える、シェアする…。みんなが自分らしく成長しようと真剣である。そして、綾師匠のフレーフレー応援を受ける。すると、「あー、私の未来予想は間違ってないんだ」と認めてあげれる!できる気がする!だって、みんなが応援してくれている!と、パワーがみなぎってくるのでした。話したことで、一つ新しい夢、やってみたいことが固まりました。秋にイベントあります!好ご期待あれ。5,6月のレッスン予定長根台コミセン5月24日、6月14日、28日(第2&4木曜)10時30~11時40 木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター<野並>6月4日、6月12日、6月25日生活クラブ豊田センター 5月30日、6月20日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 5月17日6月11日生活クラブ 名古屋センター&豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡052-899-0770ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:052-629-1011

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  • 16May
    • 肩こりスッキリ❗️肩のバランスが変わりました

      こんにちは。松村陽子です。骨盤美人体操は自分で自分を整体していくようなストレッチ体操です。なので、レッスンをした後は姿勢がきれいになります。ほぼほぼ全員!今回のお客様も肩のバランスが見事に改善されました。肩を見て!肩の傾きが見事に整ってますね~首に痛みが出やすく、首が痛くなると肩こりはもちろん手先までがしびれることもあるとのことでした。レッスン後「体がすごく軽くなったよ!毛穴まで軽くなったみたい!」「体の中からキレイになっていくのが分かってく!」と喜んで頂けました。ありがとう!Aちゃん。喜んでもらえてとってもうれしいです。首の不調や気になるところ、巡りいい体にしていきましょうね。骨盤美人体操は家でも気軽にできる体操ばかり。ながら体操も得意なんです。久しぶりに体動かしてみよーかなー。という気持ち応援します!5,6月のレッスン予定長根台コミセン5月24日、6月14日、28日(第2&4木曜)10時30~11時40 木曜に変更しました✨生活クラブ名古屋センター<野並>6月4日、6月12日、6月25日生活クラブ豊田センター 5月30日、6月20日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 5月17日6月11日生活クラブ 名古屋センター&豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡052-899-0770ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:052-629-1011

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  • 28Apr
    • 骨盤美人体操とは??5月の予定

      骨盤美人体操とは…整体師「丹羽綾」が考えた自分で自分を整体するようなストレッチ体操です。骨盤周りはもちろん、全身すみずみまでゆるめて&伸ばしていきます!ガチガチだった筋肉が ほぐれてふわっと変わっていく、その気持ちいい余韻を感じることも大切にしています。姿勢がよくなる人、肩こりや腰痛が改善されたわという声をたくさんいただきます。筋トレも少々やります!5年後10年後もはつらつとしていたいあなたを応援します!癒やしの音楽と呼吸を合わせたリードで心も体もリラックスしにいらしてください。骨盤美人体操の動画始まりました!!https://www.youtube.com/watch?v=wt5ZNIa51TUhttps://www.youtube.com/watch?v=FENR_2Jz0aE&t=12s5月のレッスン予定長根台コミセン5月10日、24日(第2&4木曜)10時30~11時40 木曜に変更しました生活クラブ名古屋センター<野並>5月2日、8日、 6月4日、12日、25日生活クラブ豊田センター 5月30日、6月20日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 5月17日、6月11日生活クラブ 名古屋センター&豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡052-899-0770ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:052-629-1011

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      テーマ:
  • 05Apr
    • 4月のスケジュール

      春は新年度の始まり。新しい学校やクラスなど、新しい環境になる方も多く(家族も含めてね)肩に力が入って、自然と身体が緊張しているかも…。さらに、三寒四温で、体調も崩しやすく自律神経のバランスも崩しやすい季節。一緒に身体を動かして、心も体も緊張からさよなら~。リラックスしにきてくださいね。4月のレッスン予定長根台コミセン4月26日(第2&4木曜)10時30~11時40 木曜に変更しました生活クラブ名古屋センター<野並>4月10日、16日、23日、5月2日、8日生活クラブ豊田センター 4月18日、5月30日、6月20日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 4月24日生活クラブ 名古屋センター&豊田センタークラスはお申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop ℡052-899-0770ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。TEL:052-629-1011

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  • 07Mar
    • 募集!体験レッスン中日文化センターin鳴海

      名古屋・緑区&天白区、豊田市でレッスン中、骨盤美人体操の松村陽子です。美構造システムの開脚トレーナーもしております。  開脚セッションのモニター、引き続き募集中(5月末まで)です。→こちら今年、新しい場所、2カ所でレッスン始めます!1つが鳴海中日文化センターです。4月からスタートします!そして、もう一つが生活クラブ豊田センターです。1月からスタートしました。そのチラシが今週入るそうです。鳴海駅の真横にあるビルの下、とってもアクセスに便利です。まずは3月14日に事前体験レッスンをします!13時30~14時45まで参加料は1,080円□春から新しいこと始めたい人□運動始めたいけど、何をしたらいいかお悩みの方□肩こり、腰痛、頭痛など気になる不調がある方□ボディラインの崩れが気になる方ピンときた方はご参加ください。お問い合わせは………鳴海中日文化センター℡0120-538-763骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 3月14日(第2&4水曜) 3月は第2のみ生活クラブ名古屋センター<野並>3月19日生活クラブ豊田センター 3月28日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 3月8日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら出張レッスンも承ります。PTA講座、幼稚園の保護者向け講座、仲良しグループなど、お問い合わせくださいね。

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      テーマ:
    • こういうことか‼️インスタ映えのレストラン

      名古屋・緑区&天白区、豊田市でレッスン中、骨盤美人体操の松村陽子です。美構造システムの開脚トレーナーもしております。  開脚セッションのモニター、引き続き募集中(5月末まで)です。→こちらずっと前から気になっていたレストランに行ってきました。いつも行列が絶えないの。開店の15分前に並んで(並んでくれて)ギリギリに座れた!カフェクラップインスタ映えするメニュー。のはずなんだけど、写真の腕はまだまだでした。写真撮りたくなるようなきれいなサラダ。ケーキ。パフェもかわいかった。実物はもっとキレイだから、是非、並ぶの覚悟で行ってみて❗️今日は骨盤美人体操の同期とのランチでした。6時間の講座に行ってきたばかりのHaluちゃん更なるレベルアップの試験を翌々月に控えているじゅんちゃん。いつでも、向上心を忘れない二人から、元気もらいました。骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 3月14日(第2&4水曜) 3月は第2のみ生活クラブ名古屋センター<野並>3月19日生活クラブ豊田センター 3月28日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 3月8日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら出張レッスンも承ります。PTA講座、幼稚園の保護者向け講座、仲良しグループなど、お問い合わせくださいね。

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  • 06Mar
    • 3月のレッスン予定

      名古屋・緑区&天白区、豊田市でレッスン中、骨盤美人体操の松村陽子です。美構造システムの開脚トレーナーもしております。  開脚セッションのモニター、引き続き募集中(5月末まで)です。→こちら長根台コミセンでのレッスンに来年度9月のPTA講座の下見にと、はるばる来てくださいました。3月になったばかりなのに、早く早く動いていて来年度のPTA役員の方々、一生懸命で頭が下がります。(父兄代表して感謝です)PTAや幼稚園の保護者に向け講座、サークルや仲良しグループでも出張レッスンも承ります。お気軽にお問い合わせくださいね。骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 3月14日(第2&4水曜) 3月は第2のみ生活クラブ名古屋センター<野並>3月19日生活クラブ豊田センター 3月28日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 3月8日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら出張レッスンも承ります。PTA講座、幼稚園の保護者向け講座、仲良しグループなど、お問い合わせくださいね。

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  • 01Feb
    • 3月のレッスン予定

      名古屋・緑区&天白区、豊田市でレッスン中、骨盤美人体操の松村陽子です。美構造システムの開脚トレーナーもしております。  開脚セッションのモニター、引き続き募集中(5月末まで)です。→こちら長根台コミセンでのレッスンに来年度9月のPTA講座の下見にと、はるばる来てくださいました。3月になったばかりなのに、早く早く動いていて来年度のPTA役員の方々、一生懸命で頭が下がります。(父兄代表して感謝です)PTAや幼稚園の保護者に向け講座、サークルや仲良しグループでも出張レッスンも承ります。お気軽にお問い合わせくださいね。骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 3月14日(第2&4水曜) 3月は第2のみ生活クラブ名古屋センター<野並>3月19日生活クラブ豊田センター 3月28日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 3月8日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら出張レッスンも承ります。PTA講座、幼稚園の保護者向け講座、仲良しグループなど、お問い合わせくださいね。

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    • 美構造姿勢

      名古屋・緑区&天白区&西区で活動中、骨盤美人体操の松村陽子です。美構造システムの開脚トレーナーもしております。  名古屋で開脚といったらこの方!開脚のスペシャリスト中村早苗先生と練習会してきました。本当は他の先生も来るはずが、みなさん泣く泣くキャンセルになってしまい、、、、インフル恐るべし。お大事に。ということで、誰もがうらやましがるマンツーマンで、基礎の基礎から復習させてもらいました。指先の角度や、あごの方向、目線、力の入れ方など (あれです、あれ)美構造姿勢になるためのポイントがたくさんあるのです!より安全に、より正確に、お客様に合わせて丁寧に、早苗先生から盗める所は盗んで来ました体のねじれをとって開脚をしやすくなるコツを誰かに伝えたくてウズウズしてます。開脚セッションのモニター、引き続き募集中です。→こちら骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 2月14日、28日、3月14日(第2&4水曜)生活クラブ名古屋センター<野並>2月5日、12日、3月19日生活クラブ豊田センター 2月7日、3月28日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 2月9日、3月8日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら

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      テーマ:
  • 28Jan
    • これ目当て。

      テレビで「没メニュー復活」を見て有吉さんたち美味しそうに食べるから食べたくて、行ってきました丸亀製麺。けど、食べれなかった❗️テレビの力、恐るべし😅この「クラムチャウダーうどん」ますます食べたくなっております。食べれたラッキーな方、どんなんでしたか?ミーハー陽子に教えてね。

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      テーマ:
  • 24Jan
    • こんなご飯を作れる人になりた~い

      こんにちは名古屋、緑区、天白区で骨盤美人体操をレッスンしています、開脚トレーナーの松村陽子です。ママ友であるあやみちゃんの「にじいろkitchen」に行ってきました🎵グルテンフリー&卵乳製品不使用&化学調味料不使用&麹料理でマクロビオティックのお料理教室です。マクロビってなんだろーって1年前までは全然知らなくって(食べ物にストイックな人やyogaの達人がやるものって思ってたし、実際、そういう達人がされていた)身体にいいだろうけど=味気ないのかな、って思ってたの。この美しい料理を見たら、誰でも食べたくなるでしょ。めちゃめちゃ美味しいです。もちろん、身体に優しいし!ごめんなさい💦知らないって、罪😱あやみちゃん、マクロビ界の皆様ごめんなさいでした💦知らないなんて、もったいないね。毎回、色んなアレンジで、パッパッパッと毎回、感動しております。わが家の食卓にも、色んな変化が手づくり塩麹や甘麹、醤油が常備させるようになったり、ドレッシングやマヨネーズを手づくりしてみたり味噌を仕込んでみたり丁寧にお料理するって、心を満たしてくれるよね。キレイな心地よい身体づくりは、美味しいごはんといい睡眠と💤適度な運動です。適度な運動なら、私に任せてね✨😆💕お待ちしております✨骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 1月24日、2月14日、28日、3月は14日のみ(第2&4水曜)生活クラブ名古屋センター<野並>1月29日、2月5日、12日生活クラブ豊田センター 2月7日、3月28日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 2月9日、3月8日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら

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  • 23Jan
    • 3月までのレッスン予定

      骨盤美人体操のインストラクター、開脚トレーナーの松村陽子です。名古屋市緑区天白区にてレッスンしております。今年もたくさんの人に出会ってたくさん喜んでもらえるように、自分を磨いて、たくさん笑って生きたいと思います‼️今年は、新しいレッスンの場所が増えたり来年度の話を頂いたり元気ないい年になりそうです。キレイな心地よい身体づくり伝えられますように。骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 1月24日、2月14日、28日、3月は14日のみ(第2&4水曜)生活クラブ名古屋センター<野並>1月29日、2月5日、12日生活クラブ豊田センター 2月7日、3月28日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 2月9日、3月8日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら

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      テーマ:
  • 20Dec
    • ギックリ腰からのスタートでした。

      名古屋・緑区&天白区&西区で活動中、骨盤美人体操の松村陽子です。美構造システムの開脚トレーナーもしております。  開脚セッションのモニター、引き続き募集中→こちら今日はちと早いですが、仕事納めでした。骨盤美人体操や開脚セッションを通して、たくさんの方に会えて、身体を変えることができて、喜んでもらえてうれしい限りです。今年もありがとうございました。お客様から手作りピアスを頂きましたよ。私の好みをちゃんとわかってらっしゃるほぼ毎日つけております。ありがとうございます。H様の骨盤美人体操との出会いを聞いてみました。「H様は30代頃から6回ギックリ腰を経験。しかも、年々と重度のギックリ腰の症状に悩まされていた。トイレへは15分壁伝いに、はうようにいかなければならないくらいになり、次はいつ?ギックリ腰になるのか?の恐怖をいつも抱えていた。そんな時に家族に背中を押してもらって、体験レッスンをすることになった。「腰をさらに痛めないかな?」「運動してないけど、ついていけるかな?」「若い人ばかり?」と不安からのスタートだった。最初はついていけないポーズもあったが、難しいポーズは少なく、徐々にできるようになっていった。そのうちに腰が痛くなるなり、気づけばギックリ腰なしが3年続いている。疲れると腰や肩が痛くなるけど、この体操でほぐれている。これからも日常生活に取り入れて続けます。」骨盤美人体操の良さを実感してくれて生活の一部になっているのが何よりもうれしいです。腰痛がなくなったり、改善されたっていう声をたくさん頂きます。私もその一人。来年もたくさんの方に、キレイな心地よい身体づくり伝えられますように。骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 1月10日24日(第2&4水曜)生活クラブ名古屋センター<野並>1月15日、29日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 12月7日、1月19日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら

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      テーマ:
  • 13Dec
    • チーム骨盤美人、広がってます。

      名古屋・緑区&天白区&西区で活動中、骨盤美人体操の松村陽子です。美構造システムの開脚トレーナーもしております。  開脚セッションのモニター、引き続き募集中→こちら長根台コミセンのレッスンに骨盤美人体操インストラクター第4期の本多里奈ちゃんと佐野美樹ちゃんがいらしてくれました。インストラクターになる!というスタートに立っているお二人。何でも吸収したい気持ち、ステキでした。だから、私でよかったら何でも惜しみなくお話してきました。つもり。骨盤美人体操講師の試験が、人生で一番緊張したかも。試験頑張れ。骨盤美人体操今後のレッスン長根台コミセン 1月10日24日(第2&4水曜)生活クラブ名古屋センター<野並>1月15日、29日ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第1&3火曜日原コミセン 1月19日(原コミは紹介者のみ受付できます)体操も開脚も、ご予約&お問合せは→こちら

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プロフィール

松村 陽子

性別:
女性
血液型:
A型
お住まいの地域:
愛知県
自己紹介:
骨盤美人体操・リフレクソロジスト・開脚トレーナー 名古屋市緑区在住 産後、骨盤美人体操に出会い、長...

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