高い集中力は、三位一体がベース(1)
「集中力
がある」「集中力がない」とよく聞きますが、
この集中力て、何なのか？
集中力を高めるにはどうしたらいいのか？
集中力は、あくまで手段です。
あなたはどのようあ目的で集中力を高めたいと思っていますか。
・勉強に集中できるようにして、受験合格したい。
・読書に集中できるようになりたい。
・自分の能力を最大限に発揮したい。
・スポーツや他の試合などに集中力を発揮して勝ちたい。
・仕事の目標を達成したい。
・人生の様々な問題に確実に解決できる自分になりたい。
・ ビジネスを成功
したい。
このことは、誰でも立場立場で共通して、そうありたいと思っています。
そのことを実現する為に、重要な共通している能力が集中力です。
■□■１．集中力はだれもが備わっている
集中力がないと悩んでいる方がたくさんいることは事実です。
例えば、本読んでいる時に、他のことを考えてしまい、頭に入らない。
勉強、仕事に集中できない。等々
そういう悩みを訴えている人でも、集中力を発揮している事実があります。
それは、好きなことをしている時です。
表現を変えると夢中になっれることをしている時です。
好きな映画を観ているときは、それに集中して日頃の嫌なことを忘れて集中しています。
好きなゲームや将棋をしている時、模型を作っている等の時、食事を忘れて没頭してしまうことは誰しもありあす。
また、子供の頃を思い出してください。
無我夢中で遊んだこと。ゲームや友達をかくれんぼや探検をしたとき、暗くなるのも気にせずに、遊び続けたことはなかっ
たでしょうか。
誰でも、集中力をもっているのです。
しかし、集中できない自分になっている方もたくさんいるのです。
それは何故か？
■□■２．集中できない状態
集中できない時は、「他の事に注意が行っている時」です。
要因には、大別すると二つあります。
１）あなたの内部要因
例えば、
頭痛や怪我をしたときは、その痛みに意識がいっています。
仕事やスポーツで疲れている時、勉強しなければと思うが、集中できません。
このように、注意が他に行ってしまうほど、その対象が刺激が強いのです。
２）外部要因：外乱
周囲の雑音や衝撃音で、集中できる環境でない。
■□■３．集中力は高めることができるか
集中力がある方とない方の違いは何か？
環境が同じなら、次の二つがいえます。
１）集中できる自分になっている
集中力が高い方は、潜在意識
に物事に集中できるセルフイメージがプログラムされている。
それが、集中力を高めているのです。
潜在意識がプルグラム通りにコントロールしてくれるのです。
自然と集中力が高まります。
２）内的基礎状態が整っている
内的基礎状態とは、例えば、前述した体が健康で、ベストな状態です。
学習や仕事の成果を上げる為に、数え切れないほどのノウハウ本が出版されています。
また、関連したセミナーを開催されています。
しかし、多くの方から
「書籍やセミナーに参加しても期待通りの成果がでない」
と、悩みを聞きます。
それには、いろいろな理由があります。
多くの方は、
・学びぱなしで、実践しない。
これでは効果は生じないのは当たり前ですが、このパターンは非常に多いという事実があります。
次に、実践してみるが、
・血肉になっていないので効果がなかなかでない。
やることが簡単なことであるなら、その通り行えばできるのですが、内面的心構えまで含めて内容ですと、やればできるというわけにはいきません。
学んだことを活用できるように、血肉にしなければ発揮できません。
多くの方は、上記のようなことを言います。
実は、もう一つ、気づいていない原因があります。
内的基礎状態が整っていないといことです。
この内的基礎状態とは、体・心・精神の三つの状態が整っていない。
即ち、歪んでその歪に注意を引き寄されていることです。
この体・心・精神の三位一体が整っていることが大切です。
集中力も同じです。
集中力は簡単に高めることができます。
しかし、上記の体・心・精神の三つの状態が整っているベースの上で、トレーニングして効果が期待通り現れます。
そこで、今回は、この内部基礎状態を整えることについて紹介していきます。
内的基礎状態を整えるだけでも、あなたの集中力だけでなく、その他の能力を自然と高まり、効果をもたらし始めます。
何故ならば、その能力は備わっているからです。
その上で、集中力を高めるプログラムをすることが、ものっとも効果的な方法です。
★次回に続きます。
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３つの記憶に集中力を働かして、夢を遠のかしている
■あなたの集中力
をこの３つに使うと、望む人生は得られない
望む人生を阻んでいるのは、たった３つの事です。
１）誤った情報
２）誤った概念（考え）
３）誤った思い込み
です。
これらは、あなたの固定観念です。
そして、潜在意識
に刻み込まれた記憶でもあります。
偏った記憶（プログラム）という見方もできます。
あなたの潜在意識は、あなたの思考、行動をコントロールしています。
ですから、あなたの集中力をこの３つに使ってしまうことになります。
結果、望みと反する方向に進むことになります。
例えば、
「私には価値がない」
「私にはできない」
「私には無理だ」
と思ってしまうことです。
この誤った潜在意識の記憶に意識が集中し、あなたの夢や願望実現を邪魔します。
私達がよく聞く言い訳は
「成功するスキルがないから成功できない」
「もう年齢的に無理」
「若いから経験がないので、できない」
「私は、親に卑下されて育てられたので、自分の能力を信じられない」
…などです。
誤った思い込みに、あなたの集中力を無意識に使っていることはないだろうか。
もし、上記のようなネガティブな考えを持っているならば、あなたの集中力を自分の望む方向と反する方向に向けてしまいます。
自分にそのようなネガティブな自分はいませんか。
これらはいずれも、潜在意識の中の記憶（プログラム）が反応
して、自然とそう思い込んでしまっています。
これらは思考の癖なのです。
癖とは、無意識にそのことに集中力を強くすることです。
これを変えることが、望む人生を叶える秘訣なのです。
■遅咲きのリンカーン 失敗人生
⇒彼はプラスに集中
成功者の潜在意識にある記憶は、自分が望む方向や目的に
対しては、正しい記憶であるということです。
ですから、正しいことに集中力を活用している人とも言えます。
あなたもご存知の人、リンカーンは、
彼は母親を亡くし、選挙では何度も落選し、財産を失い、
ビジネスにも失敗しました。
悲惨な経験を積み重ねてきたのですが、普通の人でしたら、自信喪失して
自分を卑下することに感情的に集中してしまうのではないでしょうか。
もし、リンカーンもネガティブな思い、感情に無意識に集中していたら
大統領になれなかったでしょう。
しかし、彼は全ての出来事から学び、成長し、大統領という
ゴールを射止めたのです。
即ち、彼の集中力をプラス面に焦点を当てて、望む結果をもたらした
といことです。
ほとんどの億万長者は５５歳過ぎから億万長者になっている
事実があります。
例えば、カーネル・サンダースは６２歳でケンタッキー フライド
チキンを始めるまで、何年も何年も鶏肉をあげていました。
このように不可能だと思ったことをやって成功した人たちの話は
たくさんあります。
その可能性を阻む壁をつくっているのは、あなたの潜在意識にある
偏った記憶にすぎないのです。
つまり、単なる思い込みで、事実ではないのです。
ネガティブな思いにあなたの集中力をゆだねてはいけません。
■できると信じ、集中する限り、できます
あなたができないと信じている限り、できないでしょう。
不可能だと信じている限り、不可能でしょう。
難しすぎると信じている限り、あなたには難しいすぎるでしょう。
ネガティブなことに集中しているのですから、集中する方向に
歩む結果になり、ネガティブな結果に到達してしまいます。
それならば、逆にもいえます。
あなたができると信じ、集中れば、その可能性は大きく広がっていきます。
しかし、その思いは、心の深い部分、即ち、潜在意識にプログラム
されているので、頭で意識して、つまり左脳で「できる」と思っても、
心の深い部分＝潜在意識までアプローチすることは大変時間がかかります。
ですから、直接右脳に、つまり、潜在意識にアプローチすることで
時間的にも速く効果的に変えていくことができるのです。
例えば「私は〇〇はできない」という記憶を消すことはできませんが、
「できる」という記憶を新たにプログラムすることで、その新しい
考えに従って、自然に考えに集中して、行動出来るようになるのです。
何故ならば、頭で考えたこと（左脳活用）より、潜在意識で（右脳
活用して）考えた方が、私達を動かす力は断然強いからです。
ですから、無意識に潜在意識の記憶に集中されてしまいます。
人生は、潜在意識の記憶に従って歩みます。
だから、あなたが少しでもあきらめの人生ではない、望む人生を歩み
たいと思うのであれば、潜在意識を大いに活用すれば、いくらでも
変えていくことができるのです。
日常の小さなことからで構わないのです。
ちょっとした健康のことや不便なことを我慢していることはないでしょうか。
■潜在意識の記憶が正しかえれば、望む人生を歩むように集中される
あなたの目的に即して、潜在意識の記憶をあなたが望むものにすれば、
現在のあなたが想像しえない人生が広がっていくでしょう。
誰もが使える潜在意識、それを正しく自分の望む方向へ使うことは、
人間に与えられた無形の財産です。
その潜在意識を目覚めさせるキッカケをつくり、その活用方法を
学べるのがシルバメソッドです。
例えは、「できない」と思ってしまう自分を「できる」と思える
ようにするそれを修正する方法が潜在意識を活用する方法です。
「あなたは、〇〇ができる」と思える自分になります。
詳しくは、下記をご参照ください。
4日間で、あなたの潜在意識を活用できるようにし、
効果的な願望実現の能力が得られる理由
＜以上＞
あなたの集中力を深い心のプログラムに焦点を合わつことが望む自分を創造する秘訣
あなたの生まれ保有している能力の一つ、集中力 をあなたの深い心の記憶に焦点をあてた生き方が、望む人生を創造します。
■潜在意識は、24時間機能し、あなたをコントロールしている
あなたの潜在意識 は、24時間休みなく、あなたが眠っている間も、働きつづけています。
身体の60兆の細胞のひとつひとつに働かせ、生命活動のすべて、そしてあなたの人生を作り上げています。
非常に重要な働きをしているのが潜在意識です。
この事実から、望む自分を通るには、潜在意識のプログラムに意識の焦点を集中することが大切であることがわかります。
■望む人生を創るために何に集中することが大切か？
何故、潜在意識が大切なのか？
その一つは、あなたの考えや行動を無意識に潜在意識がコントロールして、それに集中させてしまいます。
例えば、1日の中で、決定や選択を大小とわずに常に意識的に無意識的に行っています。その９５％は潜在意識が決めているという事実があります。
即ち、無意識に潜在意識のプログラムに集中され、それに従って決定しているといことです。
この事実から、あなたの幸せになる為にあなたの集中力を何に焦点を合わせればよいかが、気づいたのではないでしょうか。
■幸せになるには、深い心のプログラムに集中しよう
人間は幸せを求める動物と言われます。
誰でも、幸せになるように無意識に集中されるといことです。
幸せになるには、何に集中すればよいか。
☆幸せを追い求めるものではありません。
☆苦難の末、努力してつかみ取るものでもありません。
自分が望む人生の思いを潜在意識に入れる為に、強く願に集中してすることです。
このことにより、誰でも幸せになれるます。
ビジネスの成功も同じです。
運や偶然ではないです。
望む成功のイメージに集中し潜在意識に入れられるかといことです。
同様なことを表現は変わりますが、同じ意味の言葉を上げましょう。
バートランド ラッセルは、次のようなことを言っています。
「不幸な人間は、いつも自分が不幸であるということを自慢しているものです。」
即ち、不幸な人間は、潜在意識に自分が不幸だという思いに無意識に集中し、不幸になるように考え行動しているという人です。
その結果、不幸な人生を送ることになります。
逆に、幸福になるには、潜在意識に幸せだあるという思いに集中して、その思いを入れればよいといことになります。
先日の世界水泳大会で、2年連続4冠を射止めた４００m自由メドレー（世界ランキング１位）の萩野公介選手が、NHK”アスリートの魂”で次のようなことを述べていました。
「金メダルをとる人間は、
金メダルをとるべき器を持っている人間。
人間的にも金メダリストだから、多分、気メダルを持っている」
「人間としても大きく成長したい」
器とは、セルフイメージ＝自分はこういう人間だという思いです。それは、潜在意識に描かれているのです。
潜在意識に描かれているイメージに自然と集中し、その通りに実現するのです。
■心の法則
前節で述べたことは、表現を変えれば、
原因結果の法則です。
原因が潜在意識の思いとなり、それに集中する自分ができ、結果、それを導き実現するといことです。
また、「考えに集中すれば、その考えは現実化する」
このことをシルバメソッドでは、マインドの法則と呼んでいます。
”考え”とは、潜在意識の思いです。
その思い通り、現実化するといことです。
■潜在意識に望む人生を入れ、それに集中できる自分にするにはどうしたら
多くの方から次のことを良く聞きます。
「書籍で潜在意識のことを勉強して、実践するけど、上手くいきません。それを1年間つづけました」
あるいは、
「関連するセミナーやプログラムを購入してやってみたが、潜在意識活用には程遠いです」
効果的に潜在意識を活用する一つの方法は、脳波をアルファ状態にすることです。アルファ状態は、マインドが広がり、潜在意識につながる状態になるからです。
シルバメソッド基礎コース（全4日間）で30分前後の独自に開発したメンタルトレーニングを28回行いますので、誰でも潜在意識を効率良く活用できるようになります。
詳しくは下記を参考にしてくあさい。