さて、https://ameblo.jp/yogasinger/entry-12543151840.html にひきつづき、
2019年10月の岸見先生の講演会の、自分のための、覚書メモです。
言葉のたりないところ、もあるかもしれません。が、あくまで自分のためです。
読みにくいと思います＾＾
質問があるときは、私ではなく、講演会や語る会にきて、直接岸見先生に疑問をなげかけてください！w
w
さて、この時の講演会は、岸見先生からのオリジナルの栞のプレゼント付き。
ギリシャ語です。。。
「お前自身には成し遂げ難いことがあるとしても、
それが人間に不可能なことだと考えてはならない。
むしろ、人間にとって可能でふさわしいことであれば、
お前にも成し遂げることができると考えよ。」
マルクス・アウレリウス 『自省録』（六・一九） 岸見一郎訳
さて、では覚書◎
前回は、◎怒りとは、 を書いたかなとおもいますが
◎「よろこびは、人と人を結びつける感情である。
笑いはよろこびの要石である。」アドラー
◎（介護の話から・・）
深刻になってよいことは何もない
深刻にならないことが大事
日々ある瞬間に笑いがつくれる関係が大事。
笑いあえる、よろこびのある関係。
人と人が結びつく→共同体感覚 mitmenchen
人と火とは本来つながっている本来的な在り方。
凶悪犯も我々の仲間である。自分もまた同じ状況に置かれたら同じことをする可能性もある。。。
フロイト「人は攻撃本能がある」→あたりまえすぎて思想ではない。
アドラーは第一次大戦で軍医をしていた。
戦争神経症の若い兵士たちの治療にあたった。
（自分の望まないことを強いられたとき、人は心を病まないはずがない、と考える）
前線に戻すことができると認可を下すのがアドラーの軍医としての役割
（また犠牲にしているかも、と苦悩）
アドラーは戦争、死刑に反対だった
・あの人は私の仲間ではない、と排除しているだけでは問題解決にはならない。
あの人、を、隙があれば陥れるのか、あの人、を助けてくれる仲間だと思えるのか？？
人と人はよろこびの感情をもとにつながっている。
↓
悲しみの感情でつながろうとする人もいる。
↓
これはケースバイケース
…悲しむときに悲しもうとする。
ちゃんと気持ちを見せられないと長期間ひきづることになる。
…感情には素直になったほうが良いけど、
努力目標としては、悲しみの感情を早く開けよう、と思う。
◎身近な人を亡くした時
死んだ人が少しでも元気に元の生活に戻ろうとしようとしてくれたら、
喜ぶだろう（成仏するだろう）。
◎笑いは人間関係の潤滑油。
人を馬鹿にして笑いを取るのはNG.
価値低減傾向➡相手の価値を下げることで、自分の価値を上げる。
◎感情は決して理由があって出るものではない。
怒りの感情を使うより、喜びの感情を使う方が、つながる体験。
アドラー「人間は対等の関係」→怒りは対等関係を壊す
叱ることは即効性はあっても有効性はない。
時間はかかるけど、即効性はないけど有効性があるのが、アドラーの考え方。
自分の対人関係を見て、、
人を馬鹿にしていないか。
尊敬できているか。
再確認してみよう！
自分のおかれている状況をごまかすために
笑いの感情にいくのはやめよう。
↓
怖いというのを怖いといえると少し脱却できる
↓
怖いなら怖いと言葉で伝えるのが大切。
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書いても書いても覚書が終わらないので、
質疑応答編は次回に・・・
(≧▽≦)
ボイトレ、ヨガ、コーチング、いろいろやってます・・
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・”声とココロとカラダの関係”
ささきひろ子プライベートボイストレーニング（対面・Skype)
今まで何十年も積み重なってきた、声の「癖」「ブロック」。
たった1回のレッスンですぐに治り、それが定着するものではありません。声を整えるには身体と心も、癒し整える必要があります。時間をかけて、実際の原稿や楽曲・エクササイズを用いながら、呼吸法や姿勢・発音なども踏まえ、1つ1つ段階的に解決していきます。一人一人に合わせたオーダーメイドのレッスンを大切にしていますので、決まったカリキュラムや教材はありません。目的やあなたの状況を確認し、マンツーマンのレッスンの中で一緒に作っていきますので、効率的に上達できます。クラシックからジャズ、R&Bに至るまで幅広い知識と技術からのレッスンなので、ジャンルは問いません。
自分の好きな歌でレッスンしたり、オーディションのための曲を使 用したりすることももちろん可能です。また、なんでも話せるようなアットホームなレッスンなので、従来の堅苦しい音楽教室のレッスンとは一線を画しています。
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■詳細はご予約確定後メールにて、ご連絡いたします。
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ささきひろ子プロフィール 
声楽家、ボイストレーナー、ヨガインストラクター
過去日本人では約30人しかいない、ユネスコの親善大使である世界青少年合唱団world youth choir日本代表。2004年日本公演には唯一の日本人として出演。Asian youth choirも合わせると日本代表としての参加回数は最多。北京五輪にてジャッキーチェン等とも共演し、国内・海外でのテレビ・ラジオにも出演。韓国大統領官邸や、イスラエル外務大臣とのイベントなど25か国で演奏経験があり、17か国語の歌唱指導を行う。
現在は西日本を中心に、ヘンデル「メサイア」バッハ「教会カンタータ」などの宗教曲のソリスト等、バロック音楽・アンサンブル分野での演奏活動を行う。エリザベト音大付属エリザベトシンガーズ正団員。
また、音楽療法やアレクサンダーテクニークの知識・ヨガインストラクターの資格を生かし「心身の不必要な自動的な反応に気づけるようにし、それをやめていくテクニック」を取り入れたボイストレーニングを東京・関西・広島で行っており、声の指導実績は1000人超。淀川混声合唱団、女声合唱団エントアールのボイストレーナー。宮城教育大学生涯教育総合課程芸術文化専攻声楽卒業。仙台オペラ協会研究生修了。オランダはじめ国内外にてレッスン・マスタークラス受講。声楽を広瀬奈緒、高橋絵里、波多野睦美に、合唱指揮を松原千振に師事。http://ameblo.jp/yogasinger
猫・映画・コーヒー・現代芸術・海好き。
ボイストレーニング■
プロフィール…ささきひろ子プロフィール体験者の声…プライベートボイトレの嬉しい感想ですよくある質問→ ささきひろ子のボイトレQ&Aですメニュー・料金…（ただいま改修中）ボイス診断・ボイスカウンセリング ボイストレーニング・オーダーメイド等
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