追記：今回のオンライン・ヨガレッスン無料モニターは、両日とも定員になりました。
こんにちは。
ご訪問、ありがとうございます。
新型コロナウィルス（COVID-19）の拡散防止等の関係で、サロンのレッスンをお休みさせていただいております折、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
このたび、ご自宅等でも、心身を整えることに役立ていただくためのオンライン・ヨガレッスンをスタートすることにいたしました。
スタートに先立ち、4月中、プルシャの生徒様で、無料モニター受講をしてくださる方を募集しています。
ご自宅や、インターネットのつながるお好きな場所で、パソコン、スマートフォン、タブレット端末のライブ配信画面を見ながら、おこなうヨガレッスンです。
Wherebyというビデオ会議システムを使います。
ご自分の部屋や姿は映したくない、などの場合は、ご自分の映像を消して、見るだけという状態で、お受けいただけます。
- お好きな飲み物を準備して...
- お好きなアロマを焚いて...
- 心地いい音楽をかけて...
サロンのクラスのBGMミュージック、アロマの芳香、シンギングボウル瞑想、アイピロー、エンジェルカードリーディング、などはありませんが、ご自身にとって、居心地のよい空間を作ってヨガをおこないましょう。
今回は、COVID-19対策をテーマに、免疫力を高め、精神をリラックスさせる効果の高い、呼吸シークエンスを取り入れたレッスンを行います。
この呼吸シークエンスは、アルファー波を増して、免疫細胞を活性化させる、などの作用から、
精神がリラックスし、集中力も高まる。
緊張やストレスレベルが下がる。
免疫力が高まり、
AIDSウイルス等の病原を消滅に導くヘルパーT細胞（CD4）の分泌率が高まる。
といった効果が、研究データにより実証されているヨガ療法メソッドです。
初めての試みで、ご不便をおかけする点もあるかと思いますが、皆さまが心地よくヨガを行っていただけますよう、努めてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
皆さまのお申込み、心よりお待ちしております。
開催日時
4月23日(木)10:30～ セラピーヨガ
4月25日(土)10:30～ セラピーヨガ 定員になりました
- レッスン時間：1時間30分 ※少し延長となる場合もあります。
- レッスン料：無料
- 参加条件：プルシャのレッスンを受けたことがある方＆感想をメールしてくださる方。
- 定員3名様
準備するもの
- パソコン(推奨)、またはタブレット・スマートフォン （カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの）
※セラピストの動作が見やすいのでパソコンがおすすめです。
- マットを敷いて、ヨガができるスペース（ヨガマットはあれば便利ですが、なくてもOKです）。
- 動きやすい服装。
- インターネット接続環境｜下記をご参照ください。
※Wi-Fi（無線LAN）につながる場所をお勧めします。場所によって電波の強弱がありますが、Youtubeが見られれば概ね大丈夫です）
※Wi-Fi（無線LAN） を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠かったりすると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できないことがありますので、受講前にインターネット回線が適切につながっているかをご確認ください。
※zoom、skypeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させておいてください。終了していないとwebカメラを使用することができない場合があります。
※ブラウザーには Google Chrome または Safari をご利用ください。Internet Explorer 等ではアクセスできない場合があります。
※iPhone、iPadの場合は、無償のWherebyアプリを使用します。あらかじめ、ダウンロードしておいてください。
iOS版（App Store）
レッスンお申込み方法
①ご予約フォーム、または直接メールyogaprs@gmail.comで、お申込みいただきます。
※レッスン開始2時間前まで、ご予約いただけます。
②お申込みいただいた方には、レッスン開始1時間前までに、オンラインヨガ受講の準備 というメールをお送りいたします。
- メールは、yogaprs@gmail.comからお送りしますが、メールが迷惑メールフォルダに入ってしまう場合があります。Gmail受信設定をお願いいたします。
- メールが届かない場合は、info@yogapurusha.orgまでお問い合わせください。
レッスン当日の参加方法
１．メールの 招待URL をクリックして Whereby にアクセス、又は招待URLをコピーしてGoogle Chromeブラウザーに貼り付けてアクセスします。
招待URLの例：
https://whereby.com/○○○○
２．① ご予約名（またはニックネーム）を入力して、② Continue ボタンをクリック。
２.Request permissions ボタンをクリックして、Wherebyがカメラとマイクにアクセスすることを許可します。
３.本当に許可してよいか確認のポップアップメッセージが出ます。Allow ボタンをクリックします。
４．ご自分の画像が映ります。 Knock または Join Meeting ボタンをクリックして、少しお待ちいただくと、ミーティング画面に移ります（こちらがお名前を確認するまで、少しお待ちいただく場合もあります）。
※レッスン中はマイクをオフにさせていただきます。
※自分の画像をOFFにしたい場合は、画像のカメラアイコンをクリックします。
FAQ:
Q.Whereby では、自分のカメラ(映像)は、ONにした方が良いでしょうか？
A. レッスン中、カメラはONでもOFFでも大丈夫です。
WherebyでのLIVE配信は、カメラONでは、他の参加者からも見えますので、ご自分の部屋や姿を映したくない、などの場合は、カメラをOFFにして見るだけ、という状態も選べます。お気軽にご参加ください。
Q．Wherebyには、本名を表示した方が良いですか？
A．ニックネームでも大丈夫です。
ニックネームを使用される場合は、ご予約時にニックネームをお知らせください(ご予約フォームのニックネーム欄に記入してください）。
Q．開始１時間前を過ぎてもメールが届きません。どうしたらよいですか？
A．招待状が「迷惑メール」に入ってしまっている可能性があります。
迷惑メールフォルダのご確認をお願いいたします。もし届いていない場合は、お手数ですが以下までお問い合わせください。
info@yogpurusha.org
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サロンからのご案内
ヨガクラス詳細 ＞
COVID-19の関係で、5/6まで臨時休講しております
火曜日
10:30-12:00 セラピーヨガ
19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ
水曜日
10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ
木曜日
10:30-12:00 セラピーヨガ
19:30-21:00 セラピーヨガ
土曜日
11:00-12:30 セラピーヨガ
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