中目黒・祐天寺の緑の庭に面した一軒家ヨガサロン《プルシャ》|セラピスト紀代美

中目黒・祐天寺の緑の庭に面した一軒家ヨガサロン《プルシャ》|セラピスト紀代美

少人数制のサロンで、
ヨガセラピー、チャクラ等の波動理論を取り入れたクラス、個人レッスン、インストラクター養成コース、波動器のヒーリングトリートメントなどを行っています。

●7月からのヨガクラス|サロン対面&オンライン

 

こんにちは。

ご訪問、ありがとうございます。

 

 

今の時期、ライフスタイルが様々に変化して、何かを変えたり始めたり、などということも多いかと思います。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。




最近、子供のころに好きだったお絵描きを再開しました。
素人が描くつたない絵ですが(^^ゞ...、お暇なとき、お気が向いたときなどに、インスタグラムを覗いていただけましたら幸いです。

kiyomi_pictures



 
さて、プルシャのクラスは、6月中、オンラインのみで行っておりましたが、新型コロナウィルス感染症拡大予防対策としての対応を行った上で、7月よりサロンのクラスも再開いたしました。


レッスンの最後は、今月も、心の流れを観る心観瞑想を行います。

2020年の上半期は、停滞感を感じたり、色々を模索しているうちに、あっという間に過ぎてしまいました。そして、7月からの下半期は、制限から解放され、自由な自分で生きるサイクルが始まります。

「自信がない...」「不安...」「これは無理...」「やりたくないけど....」 「〜しなければ...」といった自分を縛る思いを手放して

「心に響く」「知っている感覚」「ぴんとくる」「なぜか惹かれる」 といった、自然体の自分と、もっとつながる感覚を育んでみてください。

 
 
 
 

 

スケジュール

※7/23(木)祝日も、通常通りレッスンを行います。

サロン&オンラインクラス共通

 

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:00-20:30 セラピーヨガ

土曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

 

サロンのヨガクラス詳細

オンラインヨガクラス詳細


対面クラスを予約する
オンラインを予約する

 

 

 

 

受講料

サロンのクラス

  • 体験(レッスン初回):1,000円
  • レッスン毎:2,500円
  • 5回券:10,000円※初回受講日から2か月間有効です。
  • 10回券:18,000円※初回受講日から3か月間有効です。
  • 15回券:26,000円※初回受講日から4か月間有効です。
     

オンライン・クラス

  • 体験(レッスン初回):1,000円
  • レッスン毎:1,600円
    回数券|5回券):7,500円
  • ※初回受講日から2か月間有効です。
    (受講日時や回数、有効期限などをネットでご確認いただける回数券です)
 

 

皆さまのお越しを心からお待ちしております。
 
神谷紀代美
ヨガサロン・プルシャ

 

 

 

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info@yogapurusha.org

tel 080-4834-6433 

 

●サロンのヨガクラス再開

 

こんにちは。

ご訪問、ありがとうございます。

 

 

サロンの紫陽花が咲き始めました。

 

まだまだ不安定な状況でもありますが、自粛要請も緩和され、少しずつ落ち着きを取り戻しつつあるのではないかと思います。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

プルシャでは、サロンのヨガクラスを7月1日から再開いたします。

心身の健康を改善、維持していただくためにも、衛生面に配慮し、安全に再開できますように、只今準備を整えております。

再開に際しまして、クラスの定員は通常の半数の3名様とし、オンラインクラスも対面クラスと同時進行で、引き続き実施させていただきます。

新型コロナウィルス感染症拡大予防対策としてのサロンの対応や詳細を、下に、ご案内させていただきます。ご覧いただけましたら幸いです。

 

 

 

新型コロナウィルス感染症拡大予防対策としての取り組み

 

サロンでの取り組み:

  • 十分なスペースを確保できますよう、サロンでの対面クラスの定員は、3名様までにさせていただきます。
  • こまめな換気を行います。
  • 入口、お手洗いのドアノブ、貸マット、不特定多数の方が触れる箇所の消毒作業を実施いたします。
  • 当面の間、野草茶、サロン内のブランケットとアイピローのご提供・ご利用を中止いたします。ブランケット・バスタオル・アイピロー等の代替は、ご自身でお持ち込みいただけます。
  • ヨガマットは、これまで通りアルコールシートによる除菌を行いますが、ご自身のマットをご使用いただくこともできます。
  • 受講される方の安全面を考慮し、セラピストは原則マスク着用とさせていたします。
  • セラピストの検温を行い、少しでも調子の悪いときはクラスを休講とさせていただきます。
  • セラピストのクラス前の手洗い・うがいを徹底いたします。

 

サロンで受講される方へのご協力のお願い:

  • 体調についてのお声がけをさせていただく場合がございます。
  • サロン入室時の除菌消毒をお願いいたします。
  • クラス受講時は、マスクの着用のご協力をお願いいたします。
  • ご自身にて検温の上、お越しいただきますよう、ご協力をお願いいたします。
  • 下記項目に当てはまる場合は、サロンでの受講をお控えいただくか、オンラインでの受講をお願いいたします。
    ・咳、発熱、倦怠感など、少しでも体調に不安がある場合。
    ・同居されている方や身近な知人に感染、または感染の可能性がある場合。

 

 

 

スケジュール

7月~|対面&オンラインクラス同時実施

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:00-20:30 セラピーヨガ

土曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

対面ヨガクラス詳細

 

※6月|オンラインクラスのみ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ

木曜日

19:00-20:30 セラピーヨガ

土曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

 

オンラインヨガクラス詳細

 

 

 

 

 

 

受講料

サロン対面クラス

  • 体験(レッスン初回):1,000円
  • レッスン毎:2,500円
  • 5回券:10,000円※初回受講日から2か月間有効です。
  • 10回券:18,000円※初回受講日から3か月間有効です。
  • 15回券:26,000円※初回受講日から4か月間有効です。
     

オンライン・クラス

  • 体験(レッスン初回):1,000円
  • レッスン毎:1,600円
    ※他のレッスンに振替できます。
  • 回数券|5回券):7,500円
    ※初回受講日から2か月間有効です。
    (受講日時や回数、有効期限などをネットでご確認いただける回数券です)
 

みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。

 

神谷紀代美

ヨガサロン・プルシャ

 

 

 

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●ヨガレッスンのご案内 【ヨガサロン・プルシャ】

 

こんにちは。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 
自粛要請も緩和されてまいりましたが、日々、油断のできない状況が続いております。

なかなか先が見えない中、ヨガサロン・プルシャでは、万全を期しまして、今しばらくの間、サロンでの対面レッスンは控え、オンラインのみでレッスンを実施いたします。



オンラインレッスンのご案内をさせていただきます。
 
6月より、回数券が、ご利用いただけるようになります。

また(木)の夜にセラピーヨガレッスンを増設いたします。


6月のヨガレッスンでは、

最後に、ご自身の心のなかにフォーカスする心観瞑想を行います。ご自分のペースで、内部感覚に集中して、マインドをクリアにして自分軸を戻し、心も身体も、より強くしなやかに整えていただけれればと思います。
 
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。
 

ご自宅などで、パソコン、スマートフォン、タブレットのライブ配信を見ておこなうオンラインレッスン。

ライブ配信にはZoomオンライン会議システムを使用いたします。

ご自身の画像はオン/オフどちらでもOKです。

 
 
 
スケジュール|6月~
   

水曜日
10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ

木曜日
19:00-20:30 セラピーヨガ

土曜日
10:30-12:00 セラピーヨガ

セラピーヨガ|ベーシック
コリ、冷え、むくみ、疲労感、不快な気分。。。心身のストレスを解消してリフレッシュ

全身のポーズ、ブリージング(呼吸)エクササイズ、瞑想等で、全身を均整の取れた強くしなやかな状態に整え、精神性、活動力がバランス良く高まるように働きかけていきます。
 
骨盤セラピーヨガ|少しアクティブ
腹部・骨盤まわり・脚など下半身を強くしなやかに整えて心身すっきりストレス解消

腹部から骨盤まわり・脚などの下半身のためのポーズ、ブリージングエクササイズ、呼吸、瞑想等で、意欲、行動力、積極性、活動力など、心の基盤も強く安定するように働きかけていきます。
 

受講料
   
体験(レッスン初回):1,000円

レッスン毎:1,600円
※複数予約分を、まとめてお支払いいただくこともできます。翌月までのレッスンに振替できます。

オンライン回数券(5回券):7,500円
※購入日に関係なく参加開始日から2か月間有効です。
《受講日時や回数、有効期限などをネットでご確認いただける回数券です》
 


お申込み方法
 
1.レッスン予約
ご希望のレッスン日時を予約します。
   
体験する(初回)
予約する
 
2.受講料お支払いご案内メールが届きます
ご案内メールの振込先より受講料をお支払いいただきます。
 
   
銀行振込《三菱UFJ銀行、ジャパンネット銀行、ゆうちょ銀行》
※レッスン当日までにご入金ください。
※手数料をご負担いただいております。

PayPay
※レッスン当日の3時間前までにご入金ください。

 

 

3.ご入金後、ご予約確定メールが届きます
   
ご入金を確認後に、ご予約確定メールをお送りします。
 
 
オンラインヨガ詳細はこちらをご覧頂ければと思います。
   
レッスン
参加手順

 

 

 

 

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こんにちは。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

プルシャでは、5月よりオンライン・ヨガレッスンをスタートします。

 

オンラインヨガレッスン

 

ご自宅や、インターネットのつながる場所ならどこでも、

パソコン、スマートフォン、タブレットのライブ配信画面を見ながらおこなえるヨガレッスンです。

  • お好きなBGM音楽をかけたり...
  • 飲み物を準備したり...
  • アロマを焚いたり...

ご自身だけの居心地のよい空間をつくって、ヨガに集中するひとときをお過ごしください。

 

5月のレッスンでは、COVID-19対策として、レッスンの最後に、次のような免疫細胞を活性化作用をはかる、呼吸シークエンスを行います。

  • α波を増して精神のリラックスと集中力UP。
  • NK細胞、AIDSウイルスに効くヘルパーT細胞(CD4)の分泌率UP。

皆さまのお申込みを、心よりお待ちしております。

 


5月のスケジュール

水曜日
10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ

土曜日
11:00-12:30 セラピーヨガ

セラピーヨガ|スタンダード

コリ、冷え、むくみ、疲労感、不快な気分などの心身のストレス緩和とリラクセーション
全身のポーズ、ブリージング(呼吸)エクササイズ、瞑想に、ヨガセラピーメソッドを取り入れて行い、全身を均整の取れた強くしなやかな状態に整え、精神性、活動力がバランス良く高まるように働きかけます。レッスン詳細ページ

         
骨盤セラピーヨガ:少しパワフル

腹部・骨盤まわり・脚など下半身を強くしなやかに整えながら心身のストレス緩和
腹部から骨盤まわり・脚などの下半身のためのポーズ、ブリージングエクササイズ、呼吸、瞑想に、ヨガセラピーメソッドを取り入れて行い、意欲、行動力、積極性、活動力など、心の基盤も強く安定するように働きかけます。レッスン詳細ページ

※5/6(水)の祝日も開講しています。

 

        

受講料

★5月中のオンラインレッスン(90分)おためし料金★

 
 
初回:1000円

レッスン毎:1600円 

※複数予約可。ご予約した回数分をまとめてお支払いいただくこともできます。また、翌月迄のレッスンにご予約変更がでできます。

 

 

お申込み方法

①レッスンを予約します。


②受講料お支払いいただきます。

PayPay
レッスン開始3時間前までのお支払い。

※振込手数料無料。

 

銀行口座振込
レッスン前日の15時までのお支払い。 

※手数料をご負担頂きます。

詳細は、ご予約時にメールでご案内させていただきます。

 

③ご予約確定メールが届きます。

  • メールは、yogaprs@gmail.comからお送りしますが、メールが迷惑メールフォルダに入ってしまう場合があります。Gmail受信設定をお願いいたします。
  • メールが届かない場合は、info@yogapurusha.orgまでお問い合わせください。

 

準備するもの

パソコン、タブレット、またはスマートフォン(カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの)

マットを敷いてヨガができるスペース。安全で十分なスペースを確保しましょう。

ヨガマットは、あれば便利ですが、なくてもOKです。

 

リラクセーションにアイピローや、柔軟性が気になる場合は、バスタオルやクッション・座布団などがあると便利です。

動きやすい服装。

インターネット接続環境|下記をご参照ください。

※Wi-Fi(無線LAN)につながる場所をお勧めします。場所によって電波の強弱がありますが、Youtubeが見れれば、大丈夫です)

※Wi-Fi(無線LAN) を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠かったりすると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できないことがありますので、受講前にインターネット回線が適切につながっているかをご確認ください。

※skypeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させておいてください。終了していないとwebカメラを使用することができない場合があります。

スマートフォン・タブレットでは、※ZOOMアプリ(無料)を使用します。あらかじめ、ダウンロードしておきましょう。

 

※ZOOMの使い方

  • パソコンでZOOM参加する方法(動画あり)>
    初めて参加される方は、事前に、招待URLをクリックしてみましょう。レッスン受講の際に利用する会議システムZoom(無料アプリ)のダウンロードが始まります。参加されるだけであれば登録は不要です。初めてZoomを使う方は動画をご参照下さい。 
  • スマートフォン・タブレットでZOOM参加する方法(動画あり)>
    初めて参加される方は事前にZoom(無料アプリ)をダウンロードしておきましょう(Zoom Cloud Meetings を選択)。アプリのダウンロードが完了したら、招待URLを事前にクリックしてみましょう。初めてZoomを使う方は動画をご参照下さい。 

 

 

 

レッスン当日の流れ

開始15分前からご入室いただけます。

 

レッスン当日の開始2時間前までに、招待URLなどが記された、オンラインヨガ受講の準備 というメールが届きます。

 

招待URL
https://us02web.zoom.us/j/oooooooooo
ミーティングID
ooo oooo oooo
パスワード
oooooo


メールの招待URLを開いて、パスワードと、ご自分のご予約名またはニックネーム(メールのミーティングIDの入力を求められる場合もあります)を入力して、OKを押します。

 

(Androidスマートフォン)


画像が映ったら、画面左下に出てくるアイコンが、マイクマーク「ミュート」 と ビデオマーク「ビデオの停止」 となっているかを確認します。
オーディオマーク「オーディオ」になっていたら、マイクマーク「ミュート」に変えましょう。


(Androidスマートフォン)

 

その他の準備

※身体が映るように端末をセットすることをお勧めします。

 

※お部屋の様子を見られたくない等の場合はバーチャル背景も設定できます。こちらをご参照ください。

 

※ご自分の姿を映したくないときは、レッスンが始まりましたら、ご自分の画像を消してもOKです。ビデオマーク「ビデオの停止」をオフにします。

 

※レッスン中は、皆さまの音声をOFFにさせていただきます。

 

※通信状況など予期せぬエラーが発生する場合もあります。初めて参加される方は事前に入室してみたり、なるべく早めに入室されることをお勧めします。

 

あると便利なもの
・音が気になる方は、無線のイヤホン・またはヘッドセット。
・スマートフォンご利用の方で大きな画面で見たい方はテレビに接続できるケーブルも販売されています。

 

 

FAQ:

Q.名前は、本名を表示した方が良いですか?

Aニックネームでも大丈夫です。
ニックネームを使用される場合は、ご予約フォームのニックネーム欄にご記入ください。


Q.開始1時間前を過ぎてもメールが届きません。どうしたらよいですか?

A招待状が「迷惑メール」に入ってしまっている可能性があります。
迷惑メールフォルダのご確認をお願いいたします。もし届いていない場合は、お手数ですが以下までお問い合わせください。
info@yogpurusha.org

 

 

 

 

 

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サロンからのご案内

 

 

ヨガクラス詳細 >

COVID-19の関係で、5月中臨時休講しております。

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ 

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00 セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

 

ヨガセラピー個人レッスン(オンラインでお受けいただけます)

その方だけのためのオーダーメイドヨガセラピーで、心身の状況の改善や問題解決のお手伝いをします。

 

 

お仲間同士だけのセミパーソナルレッスン(オンラインでお受けいただけます)

 

 

ヨガインストラクター養成コース(オンラインでお受けいただけます)

入会随時|個人指導の実践トレーニング

 

 

波動トリートメントお休み中
気の流れやマイナス感情を整える波動器とバッチフラワーレメディのヒーリングセッション。パーソナル・トリートメントレメディボトル付

 

 

アクセス・道案内

 

 

 

生徒さまの声

 

 

 

よくあるご質問

 

 

 

ご予約・お問合せ

 

 

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追記:今回のオンライン・ヨガレッスン無料モニターは、両日とも定員になりました。

 

 

こんにちは。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

新型コロナウィルス(COVID-19)の拡散防止等の関係で、サロンのレッスンをお休みさせていただいております折、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

 

このたび、ご自宅等でも、心身を整えることに役立ていただくためのオンライン・ヨガレッスンをスタートすることにいたしました。

 

スタートに先立ち、4月中、プルシャの生徒様で、無料モニター受講をしてくださる方を募集しています。

 

 

 ご自宅や、インターネットのつながるお好きな場所で、パソコン、スマートフォン、タブレット端末のライブ配信画面を見ながら、おこなうヨガレッスンです。

 

Wherebyというビデオ会議システムを使います。

 

ご自分の部屋や姿は映したくない、などの場合は、ご自分の映像を消して、見るだけという状態で、お受けいただけます。

 

  • お好きな飲み物を準備して...
  • お好きなアロマを焚いて... 
  • 心地いい音楽をかけて...

 

サロンのクラスのBGMミュージック、アロマの芳香、シンギングボウル瞑想、アイピロー、エンジェルカードリーディングなどはありませんが、ご自身にとって、居心地のよい空間を作ってヨガをおこないましょう。

 

 

 今回は、COVID-19対策をテーマに、免疫力を高め、精神をリラックスさせる効果の高い、呼吸シークエンスを取り入れたレッスンを行います。

 

この呼吸シークエンスは、アルファー波を増して、免疫細胞を活性化させる、などの作用から、

 

精神がリラックスし、集中力も高まる。

 

緊張やストレスレベルが下がる。

 

免疫力が高まり、

 

AIDSウイルス等の病原を消滅に導くヘルパーT細胞(CD4)の分泌率が高まる。

 

といった効果が、研究データにより実証されているヨガ療法メソッドです。

 

 

 初めての試みで、ご不便をおかけする点もあるかと思いますが、皆さまが心地よくヨガを行っていただけますよう、努めてまいります。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

皆さまのお申込み、心よりお待ちしております。

 

 

 

開催日時

4月23日(木)10:30~ セラピーヨガ

4月25日(土)10:30~ セラピーヨガ 定員になりました

  • レッスン時間:1時間30分 ※少し延長となる場合もあります。
  • レッスン料:無料
  • 参加条件:プルシャのレッスンを受けたことがある方&感想をメールしてくださる方。
  • 定員3名様

 

 

 

準備するもの

  • パソコン(推奨)、またはタブレット・スマートフォン (カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの)
    ※セラピストの動作が見やすいのでパソコンがおすすめです。
  • マットを敷いて、ヨガができるスペース(ヨガマットはあれば便利ですが、なくてもOKです)。
  • 動きやすい服装。
  • インターネット接続環境|下記をご参照ください。

※Wi-Fi(無線LAN)につながる場所をお勧めします。場所によって電波の強弱がありますが、Youtubeが見られれば概ね大丈夫です)

 

※Wi-Fi(無線LAN) を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠かったりすると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できないことがありますので、受講前にインターネット回線が適切につながっているかをご確認ください。

 

※zoom、skypeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させておいてください。終了していないとwebカメラを使用することができない場合があります。

 

※ブラウザーには Google Chrome または Safari をご利用ください。Internet Explorer 等ではアクセスできない場合があります。

 

iPhone、iPadの場合は、無償のWherebyアプリを使用します。あらかじめ、ダウンロードしておいてください。

iOS版(App Store)

 

 

 

 

レッスンお申込み方法

 

ご予約フォーム、または直接メールyogaprs@gmail.comで、お申込みいただきます。
※レッスン開始2時間前まで、ご予約いただけます。

 

②お申込みいただいた方には、レッスン開始1時間前までに、オンラインヨガ受講の準備 というメールをお送りいたします。

  • メールは、yogaprs@gmail.comからお送りしますが、メールが迷惑メールフォルダに入ってしまう場合があります。Gmail受信設定をお願いいたします。
  • メールが届かない場合は、info@yogapurusha.orgまでお問い合わせください。

 

 

 

 

 

レッスン当日の参加方法

 

1.メールの 招待URL をクリックして Whereby にアクセス、又は招待URLをコピーしてGoogle Chromeブラウザーに貼り付けてアクセスします。

招待URLの例:

https://whereby.com/○○○○

 

 

 

2.① ご予約名(またはニックネームを入力して、② Continue ボタンをクリック

 

 

 

.Request permissions ボタンをクリックして、Wherebyがカメラとマイクにアクセスすることを許可します。

 

 

 

3.本当に許可してよいか確認のポップアップメッセージが出ます。Allow ボタンをクリックします。

 

 

 

4.ご自分の画像が映ります。 Knock または Join Meeting ボタンをクリックして、少しお待ちいただくと、ミーティング画面に移ります(こちらがお名前を確認するまで、少しお待ちいただく場合もあります)。

 

 

 

レッスン中はマイクをオフにさせていただきます。

※自分の画像をOFFにしたい場合は、画像のカメラアイコンをクリックします。

 

 

 

 

 

 

FAQ:

 

Q.Whereby では、自分のカメラ(映像)は、ONにした方が良いでしょうか?

 

A. レッスン中、カメラはONでもOFFでも大丈夫です。
WherebyでのLIVE配信は、カメラONでは、他の参加者からも見えますので、ご自分の部屋や姿を映したくない、などの場合は、カメラをOFFにして見るだけ、という状態も選べます。お気軽にご参加ください。

 

Q.Wherebyには、本名を表示した方が良いですか?

 

A.ニックネームでも大丈夫です。
ニックネームを使用される場合は、ご予約時にニックネームをお知らせください(ご予約フォームのニックネーム欄に記入してください)。

 

Q.開始1時間前を過ぎてもメールが届きません。どうしたらよいですか?

 

A.招待状が「迷惑メール」に入ってしまっている可能性があります。

迷惑メールフォルダのご確認をお願いいたします。もし届いていない場合は、お手数ですが以下までお問い合わせください。
info@yogpurusha.org

 

 

 

 

 

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サロンからのご案内

 

 

ヨガクラス詳細 >

COVID-19の関係で、5/6まで臨時休講しております

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ 

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00 セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

 

ヨガセラピー個人レッスン(オンラインでお受けいただけます)

その方だけのためのオーダーメイドヨガセラピーで、心身の状況の改善や問題解決のお手伝いをします。

 

 

お仲間同士だけのセミパーソナルレッスン(オンラインでお受けいただけます)

 

 

ヨガインストラクター養成コース(オンラインでお受けいただけます)

入会随時|個人指導の実践トレーニング

 

 

波動トリートメントお休み中
気の流れやマイナス感情を整える波動器とバッチフラワーレメディのヒーリングセッション。パーソナル・トリートメントレメディボトル付

 

 

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●臨時休講期間延長のお知らせ

 

こんにちは。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

 

現在、新型コロナウィルスの感染拡大防止のために、3月28日〜4月12日の間、臨時休講とさせていたいておりますが、健康と安全を考慮した結果、引き続き、5月6日まで、臨時休講とさせていただきます。
 
5月7日(木)より再開する予定ですが、今後の動向を見つつ、また変更することがありましたら、あらためてご連絡させていただきます。
 
なお、回数券をお持ちで、有効期限が臨時休講の期間と重なっている場合は、延長をさせていただきます。サロンにお越しの際にお知らせください。
 
皆さまには、ご不便をおかけしますが、何卒、ご理解とご協力を、どうぞよろしくお願い申し上げます。
 
次にお逢いできる時まで、皆様も健康にお気をつけて、日々お過ごしください。
 

 

 

 

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サロンからのご案内

 

ヨガクラス詳細 >

体験¥1,000 ※2020年9月末のクラス迄

 

※3月28日〜5月6日の間は臨時休講です

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ 

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00 セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

 

ヨガセラピー個人レッスン

その方だけのためのオーダーメイドヨガセラピーで、心身の状況の改善や問題解決のお手伝いをします。

 

お仲間同士だけのセミパーソナルレッスン

 

 

ヨガインストラクター養成コース

入会随時|実践トレーニング個人指導|オンライン受講可(定期講座)✧

 

波動トリートメント
気の流れやマイナス感情を整える波動器とバッチフラワーレメディのヒーリングセッション。パーソナル・トリートメントレメディボトル付

 

アクセス・道案内

 

 

生徒さまの声

 

 

よくあるご質問

 

 

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info@yogapurusha.org

tel 080-4834-6433 

●臨時休講のお知らせ

 

 

こんにちは。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

東京は今週末不要不急の外出自粛要請があり、久しぶりの雪にも見舞われましたが、いかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

サロンでは、

 

新型コロナウイルスの感染拡大予防に、消毒をするなど等で対処しておりましたが、生徒さんの健康と安全を考え、

 

3月28日〜4月12日の間、サロンのグループレッスンを臨時休講

 

とさせていただくことにしました。

 


まだ先が見えない状況ですが、今後の動向を見つつ、また変更することがありましたら連絡をさせていただきます。

 


なお、回数券をお持ちで、有効期限が臨時休講の期間と重なっている場合は、延長をさせていただきます。次回お越しの際に、お知らせください。

ご迷惑おけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

次にお逢いできる時まで、皆様も健康にお気をつけて、日々お過ごしください。

 

Love and light,

紀代美

 

 

 

 

 

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サロンからのご案内

 

ヨガクラス詳細 >

体験¥1,000 ※2020年9月末のクラス迄

 

※3月28日〜4月12日の間は臨時休講です

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ 

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00 セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

 

ヨガセラピー個人レッスン

その方だけのためのオーダーメイドヨガセラピーで、心身の状況の改善や問題解決のお手伝いをします。

 

お仲間同士だけのセミパーソナルレッスン

 

 

ヨガインストラクター養成コース

入会随時|実践トレーニング個人指導|オンライン受講可(定期講座)✧

 

波動トリートメント
気の流れやマイナス感情を整える波動器とバッチフラワーレメディのヒーリングセッション。パーソナル・トリートメントレメディボトル付

 

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tel 080-4834-6433 

●新月のマインドフルネス瞑想ヨガ - 3月

 

追記:残2名様となっております。


こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

 

3月のイベントクラス:新月のマインドフルネス瞑想ヨガのご案内です。

 

 

 

感情のコントロール力

情熱

ひらめきやインスピレーションへの気づき

モチベーション

などを高め、メンタルを整える瞑想的なワークです

 

 

 

 

実現化を後押しする新月の波動とシンクロながら

 

今の自分にフォーカス。

 

外側に消耗している意識エネルギーを100%自分に向けて

情熱

 

インスピレーションや外側の情報へのセンサー

 

自信や心の余裕

 

を取り戻し

 

潜在力や個性を、より活かして

 

自分らしい生き方を実現させましょう

 

 

 

お越しを、心よりお待ちしております

 

 

 

次のような方にも、おすすめです

  • 慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。
  • 思い込み、こだわり、執着や愛着心などの制限を外したい方。
  • 左右されない、ぶれない強さを高めたい方。
  • 直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。
  • 休息をとっても解消しない疲労感、不眠などの心身ストレス症状がある方。
  • 免疫力、自然治癒力を高めたい方。
  • 筋力の弱いご年配の方や、病後の回復期の方など、ゆっくり体力をつけたい方。
  • 次のような心身の不調をお持ちの方
    [頭痛・片頭痛、高血圧症、虚血性心疾患、癌、自己免疫疾患、ストレス性の心身疾患、自律神経失調症、パニック障害、便秘、婦人科系の不調・疾患、更年期の症状]

 

 

開催日時

3/24火曜日19:15~20:45

(次回は4/23木曜日19:30~21:00 新月のマインドフルネス瞑想ヨガ開催予定です)

 

 

参加費

体験(サロンのクラス初回の方):¥1,000
1回券¥2,500 又は回数券

  • ヨガマットは無料でレンタルしております。
  • 野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化を無料で行っております。終了後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

 

お申込み

 

アクセス

 

 

 

 

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サロンからのご案内

 

イベントクラス・ワークショップ

 

 

ヨガクラス詳細

体験(初回受講) ¥1,000

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ   

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

 

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●3月のチャクラヨガ瞑想|インナーマッスルを鍛えメンタルを整えるエイジングケア・ヨガワーク

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

3月のイベントクラス「チャクラヨガ瞑想」のご案内です。

 

 

 

心と体の生命エネルギー中枢、チャクラへのワークで、メンタルヘルスとエイジングケアを。

 

 

 

 

体幹の強化

 

アンチエイジング系のホルモン腺の活性

 

メンタルの調整

を目指して、

 

体幹トレーニング(チベット体操)、呼吸、瞑想などを実践します。

 

 

 

 

 

生命エネルギー(気)中枢,《チャクラ》に働きかけていくことで、

 

身体を鍛え調整する共に、

 

次のようなチャクラのメンタル的な特質の調整や活性をはかります。

 

「ベースチャクラ」の物質的な生きる基盤を確立する生命力

 

「骨盤チャクラ」の創造力、人間関係を深める力

 

「みぞおちチャクラ」の仕事・仲間などの社会的な関係の中で自分を表現し活かしていく力

 

「ハートチャクラ」の自分自身にも他者にも真実の愛を与えられる、本当の愛と情熱

 

「喉チャクラ」の自分の本音、本当の自分を表現するコミュニケーション力

 

「眉間チャクラ」の物事を客観視し、本質を見抜く力

 

「頭頂チャクラ」の物質面を超えた視点と、ひらめき・インスピレーションを受信する力

 

 

 

 

より強くしなやかなカラダの軸

 

揺れても戻る、より強くしなやかなココロの軸のために...

 

 

 

 

チャクラヨガ瞑想への皆さまのお越しを、心よりお待ちしております。

 

 

 

 

参加された方の声

 

「特殊な呼吸技法で、深呼吸してもとれないコリや固さが、ホースで押し流されたようにスッキリしました。」

 

「体幹中心の筋トレはハードですが、中からスッキリして、全身がほぐれました。」

 

「呼吸技法が強力に効きました。」

 

「腹筋が鍛えられました。」

 

「体幹がしっかり鍛えられた感じがします。」

 

「体がなかから軽くなりました。」


「頭がクリアになりました。」


「気持ちがスッキリしてきました。」

 

 


こんな方にも、おすすめです

体形や姿勢、老化、たるみや内臓器官の調整など、身体症状を気にかけている方。
 

感情コントロール力、自己コントロール力やストレス・マネジメント力を高めたい方。

 

慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。

 

直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。

 

免疫力、自然治癒力を高めたい方。

 

次のような心身の不調をお持ちの方:

《頭痛、便秘、自律神経失調症、パニック障害、婦人科系や更年期の不調、ストレス性疾患、自己免疫疾患等》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開催日時

3月21日土曜日13:00~14:30
(次回4月18日土曜日13:00~14:30開催予定)

 

 

参加費
・体験(サロンのクラス初回の方) ¥1,000
・1回券¥2,500 ※お得な回数券もあります。

  • ヨガマットは無料でレンタルしております。
  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化は無料で行っております。レッスン後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

 

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アクセス

 

 

 

 

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ヨガクラス詳細

体験(初回受講) ¥1,000

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ   

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

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●3月のクラス|呼吸のセルフコントロール力を身につけ、心を整えましょう

 

 

こんにちは。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

 

 

日々、さまざまな情報が行き交っている今日この頃ですが

 

そのような中、揺れても元に戻れる

 

しなやかで強い心と体と軸を

 

持っていたいですね

 

 

 

 


3月のクラスのご案内です。

 

 

 

今月のレギュラークラス、セラピーヨガと骨盤セラピーヨガの呼吸法は

 

完全式ヨガ呼吸《プールナシュバーサ》です。

 

呼吸筋を鍛え

 

深い呼吸

 

呼吸のコントロール力

 

を身につけましょう

 

 

身体機能を高めるとともに、

 

心を落ち着かせ

 

頭をスッキリさせ、

 

集中力アップ

 

にも役立ちます

 


 

イライラやダラダラしてしまうときにもおすすめの呼吸です

 

 

 

 

イベントクラスは

 

チャクラヨガ瞑想(3/21(土)13:00~)

 

 

新月のマインドフルネス瞑想ヨガ(3/24(火)19:15~)

 

を行います。

 

 

 

サロンにてお会いできますことを楽しみにお待ちしてます。

 

 

ヨガクラス詳細 >

体験¥1,000 ※2020年3月末のクラス迄

 

スケジュール

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ 

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00 セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

 

 

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