11月レッスン及び空き枠のご案内

11月のレッスン＆

空き枠のご案内です

⭐️マシンピラティストリオセッション⭐️

〜内容〜

土曜日

1週目 ベーシック

3週目 背骨フォーカスⅡ

5週目 ベーシック

火曜日

3週目 背骨フォーカスⅡ

水曜日

1週目 背骨フォーカスⅡ

3週目 ベーシック

〜空き状況〜

【土曜日クラス】

1日 11時、13時、空きあり

15日 13時空きあり

29日 11時、13時、15時30分、空きあり

【水曜日クラス】

今のところ満席

【火曜日クラス】

今のところ満席

※新しい空きが出来ても更新が間に合わない場合もございます。振替え枠やドロップイン、お気軽にお問合せ下さいね。

⭐️ヤムナご報告⭐️

去る月曜日！

NYで10年、ヤムナゼイクさんと共にご活躍されたミユキ先生を前橋のサロンにお招きして、プラクティショナー向けの講習を受けました

美雪先生のヤムナはひと味、ふた味違う。

ヤムナワークをもうひとつ深い所へと導いてくれる…。

私も美雪先生に1ミリでも近づけるように…そして、クラスに参加されたかたが、もう一つ、ふたつ、深い所でヤムナを感じる事が出来たら嬉しいな

11月はヤムナゼイクさんの来日もあり、ヤムナ熱が高まります

ヤムナと言う素晴らしいメソッドにご縁がある事に感謝をし、大切にしたいと思います。

体調良く元気に過ごしたいあなた。

ヤムナレッスン、是非ともご参加下さいね！

⭐️ピラティス、ヤムナ、コンディショニング マットグループレッスン⭐️

【火曜日クラス】

4日

10時30分〜11時45分

テーマ

背骨のしなやかさをピラティスではスパインアーティキュレーション（略SPA）と呼びます。SPAを引き出すレッスンです。

25日

10時30分〜11時45分

テーマ

更年期の身体へのアプローチ

先月土曜日クラスで好評でしたので、火曜日にも登場です。

【土曜日クラス】

8日

14時、16時

テーマ

SPAを引き出すレッスン♪（上記参照）

22日

14時、16時

テーマ

更年期のためのヤムナ＆ピラティスⅡ

前回好評でしたレッスンを違うワークで違った角度からも楽しみます。

試験的に長いレッスンを開講しています。

通常料金は60分4000円、75分5000円ですが、今回も引き続き料金を見直して以下の通りで宜しくお願い致します。

11月の75分レッスンは

料金は3名→@5000円

4名→@4500円

5名以上→@4000円

ご参加お待ちしております

【お知らせ】

マットクラスは開講日前日に3名以上のお申し込みで開講予定とします。宜しくお願い致します。

いつもご愛顧いただき、本当に有難うございます身体が資本、楽しくレッスンしましょう♪

全ては上手くいっています。

全てにありがとう

✨HIROKO✨

畑の収穫

昨日の畑、収穫物

ジャンボオクラ、ゴーヤ、ブラックストロベリートマト、スイカ

全て、無肥料、無農薬、不耕起栽培

「ほったらかし」と言えばそれまで。

ただね、

成長が楽しみで

出会うたびに感動して

可愛いね！って声をかける

気持ちや思いを伝える事が

大切だと勝手に思っています。

スイカの花が咲き

まだまだ実をならせたいと言っていますが

日に日に寒くなっているよ。

白いのは、蕎麦の花

奥は片面紫蘇

今、紫蘇の実が出来始め

固い種になる前に

しごいて収穫して

甘酢や塩漬けにすると美味しい

今年は収穫物は少なかったけど

種から育ててみたり

無肥料や不耕起栽培だったり

小さなチャレンジをした

土いじりは楽しい

土から離れない方がいい。

土が色んな事を教えてくれるから。

来年はどんな楽しい畑にしようかな！

10月6日、今日は中秋の名月です🌕

素敵な夜になりますように…。

全ては上手くいっています。

全てにありがとう

✨HIROKO✨

世の中の流れ 2025 お支払い編

世の中の流れを肌で感じる

それは興味深いコト

クレジットカード

交通系IC

PayPayのようなものまで

どんどん広がるかと思われました

私のピラティスサロンにも、クレジットの導入のお誘いは何度もありました。

しかし！

キャッシュレスの流れは…

最近はPayPayを辞める店舗が増え

知人のセラピストさんも、値上げを避けるため現金払い一本化に。

ランチに寄ったお蕎麦屋さんのレジには…

「現金払いにご協力をお願いします。あらゆる物価が高騰しています。現金払いがいちばんの応援です！」

と、書いてあった

あぁ、流れが変わってるんだなぁ…と思いました。

商売をしているとわかる事ですが

現金払いがいちばん有難い。

キャッシュレス払いだと

お店の手元に実際の入金があるのは1ヶ月先、しかも手数料を4%ほど引かれる。

例えひと月後に多額の入金予定があったとしても、手元に無ければ…今の支払いが出来ません。

健全なキャッシュフローのためにはキャッシュレスはキツイのです。

それが分かっているので

個人のお店や、応援したい好きなお店でお買い物する際は現金払いをしてきました。

自分に貯まるわずかなポイントよりも

応援しているお店の利益があがって欲しい。

そんな、気持ちで。

そんな事もあり、今の流れ

とっても興味深く見つめているのです。

全ては上手くいっています

✨HIROKO✨

明日のマシンピラティス 空きあります

レッスン生の皆さまへ

明日のマシンピラティストリオセッション

空きございます。

フォーカスするテーマは

股関節＆ヒップ、足部

⭐️11時

⭐️14時

⭐️15時30分

涼しいサロンで

ピラティスしましょう

26日火曜マットクラス60分

10時30分〜

テーマ　股関節＆ヒップ、足部

14時〜15時30分

ヤムナフット3/3

↑マットクラス、ヤムナのご予約も受付中です♪

猛暑、なんとか乗り切りましょう

ご自愛下さいませ

✨HIROKO✨

畑 2025 8月

畑は草ぼうぼうです。

しかし、奥の方には

こぼれ種からスイカが育っています🍉

まかず

肥料もあげず

水やりもしなくても

環境が合えば育つのですね…。

それなりに、ちゃんと赤くて甘いのですよ↑

さて、こちら

何やら、ぽつんとまあるいボール

　　　　↓

Kさんから頂いた種から育ちました🍉

不思議と合成っぽい写真になりましたが

合成ではありませんよ…

こちら、ジャンボおくらさん

種から育てた数少ない生き残りです。

柔らかくて美味しい…

ありがとうね。

200坪くらいの畑

1人で草むしり出来ると思うのだけど

お天気や体調で、毎日出来るわけでは無く

数日空くと、別世界になっています

他には

マイクロトマト、赤紫蘇、青紫蘇、バジル、モロヘイヤなどが収穫可能。

来年は

もうちょっとお花を増やして管理しようかな。

土と触れ合うと癒されます。

暑いけど、8月も後半です。

身体を大切に

乗り切りましょう

全ては上手くいっています。

本当にありがとう

✨HIROKO✨