ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -3ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。



こんにちは!


皆さま、お元気ですか?




なんだかんだと、やる事があって

インスタもホームページ更新も進みません…

でも、ちょっとずつでも本を読むのが好きです。



読書は心の栄養です。




私、今読んでいる本です↓





新しく着付けを習うにあたり

実家に着物を取りに行きましたら

本棚にあるのが、目に入って来ました。




最近

自分の中で

点と点

線と線が

繋がっていきます。




失われつつある(失われてしまった)

受け継がれて来た身体の使い方を

取り戻せたら



今を生きる私たちが

もっと自分の身体に自信を持って生きられる気がします。





気付けば四半世紀

身体のことに携わって来て

感じてきた疑問や矛盾が

少しずつ、少しずつ

ほどけてきている

この頃。




日本人には

日本人の

身体の使い方がある。




和の所作は綺麗で美しい

身体も痛めない



そして

和の所作は着物とセットで成り立っている




人生の後半

また面白くなってきた。




全てにありがとう。

全てはうまく行っています愛飛び出すハート



✨HIROKO✨











とっても

ステキな


夢のような

場所






ケーキ屋さんに変わる前の

カフェの時にファンになり



車を手放した事により

通えなくなり



暫くして、コロナになり

カフェ→テイクアウトケーキ屋さん

→今はイートインもできます♪へと変化。



ケーキや焼き菓子だけでなく

お食事もとっても美味しいんです。

(お食事は月いち位で前橋の店舗で提供されています)




そんな、ステキな場所で働く皆さまの

大切な「手」を

ヤムナハンドでワーク



手を酷使すること10年、20年、30年…



それぞれの手

それぞれの手の表情



手だけでなく

肩にも変化



ワークをしたら

いつもカクカク?ゴリゴリ?

なんと表現していたか忘れましたが



とにかく、その違和感が無くなったらしく

違和感が無いことが違和感

と、仰ってました💦




ヤムナハンド

ハンドに限らずですが


ヤムナワーク

やっぱり凄いですねぇ…。




まだ、ヤムナに出会えて無い人が

世の中のほとんどですので




是非

この素晴らしいワークを

知って、体験して、楽になって貰えたら

嬉しい!





出張レッスンの対価は…






ご馳走様でした!



また呼んで頂けたら嬉しいです☺️




全てにありがとう愛飛び出すハート



✨HIROKO✨









久しぶりのブログ
日々色んな事がございました。



GW中、サロンの可愛いお庭のお手入れ。
大通りに面しているので、時々レッスン生さんが私の姿を見かけてくれる。




そんな事を思っていたら


「こんにちは💕」

と、Mさん。



最近、私が興味をお伝えした

着物の話に花を咲かせ

(あぁ、このかたも着物が似合う)

と、心の中で想像するのでありました。



近況①

昨日、都内まで「着付け」とそれにまつわる諸々の事を学んできました♪


やっぱり日本人には着物なんですが

日本文化丸ごと絶滅危惧です。


ただの着付けではないので

その辺はまた後ほど。

(話せる機会があれば)




近況②

今夜はヤムナハンドのワーク

出張レッスンです!

「手」を酷使するお仕事に携わる方々に向けて。

ヤムナハンドで痛みからの解放を♪



よく考えると

世の中、手を酷使するお仕事だらけですね。

ご興味ありましたら出張レッスン承ります。




近況③

ホームページ

閉じる事にしました。


撮影会にご参加された皆さま、ありがとうございました。

あとひと月ぐらいは稼働しておりますので、良かったら記念にスクショしておいてねおねがい



そして、新しいホームページ

自作中ですウインク




近況④

畑仕事(家庭菜園)

頑張って草取りしています!



みどりの山はルッコラさんです。



今後は田んぼのお手伝いもしたいなぁ。

稲作の従事者が70才とか75才とかが平均らしいですので、あと5年もすると作る人がいない…。


お金では解決出来ないこと、たくさんある。



昨日の話ですが

今、下駄屋さんは全国に10件無いそうです。


桐の下駄を作るにも

国産の桐はもう植林もしていないとか。

外国産だと、やっぱり軽さが違うそうです。



反物も見せて頂きましたが

織物の原料である繊維(麻、綿、絹など)は自給率ほぼゼロ


(繊維の自給率ゼロのお話は自然栽培の河名さんからも聞いたことありますね)



趣味で繭から糸を紡ぐ「座繰り」をしていますが、ほぼゼロの領域の事をさせて頂いてるんですね…。



文明によって侵食されてしまった文化


失ったものは大きいです。

(昨日の先生の言葉↑)



消えてしまった文化

消えそうな文化


繋いで生きたいと思うのは私だけでしょうか?




昨日、着付けのレッスンを終えて

一歩外に出れば

そこは東京


そびえ立つビルと

溢れる人々に

圧倒されると


自分には

何も出来ないような気がしてしまうけれど




自分が知らないだけで


それをやっている人

それに興味を持っている人

これからやろうとしてる人


どこかにいる


一歩踏み出せば出会える




消えそうな灯火を

消さずに

残す。



そのほうが楽しいからね照れ




✨HIROKO✨









「ソフトガール」ってご存知ですか?

私、昨日知りました。


誰かが何処かで感じていることを
自分も感じるって事
あると思うのですが


まさに、それ。


ここ数年、感じていること。
同じ地球のどこかの誰かも
感じていたのですね。



著者「夫のトリセツ」で一世を風靡した脳科学者の黒川伊保子さんが


「女性は頑張るほど幸せから遠ざかる」
と、研究の結果分かったとか。



昭和に成長期を生きた1970年代生まれたちは
「頑張らなくちゃ♪」
と、ピンポンパン(幼児番組)の歌で言い聞かされ

男女平等のスローガンのもと
なんだか頑張ってきてしまいました。

踊らされてしまった…。



ある時、ある人が

「本当は、頑張ってやらなくちゃいけないことなんて何にも無いんだよね。」

と、言った言葉を聞いて、衝撃を受けてしまうほど、自分の頭の中に「頑張る」事が普通に存在していた。


…



お陰様でこの春
結婚3周年を迎えました。



自分にはキャパシティ的に
仕事と家庭は絶対に両立できない
そう思っていたので

お仕事は半分以下に減らした。
家庭を創っていく事を大切にしたかった。



その選択のお陰で

毎日料理をしたり
趣味を増やしたり
畑をしたり
実家の両親に会う機会が増えたり
姪っ子や妹の事を考える時間も増えた。


今の自分は
半分ソフトガール♪


生活する事
そのものが豊かで楽しい事
そう思えている。



とは、言っても
生活するにはお金が…
って。それもそうなのですが

もっと発想の転換をすれば良い


ブログを書いていたら
クロスケが腕に乗って来た




可愛いです。



さぁ、今日もステキな一日にしましょうおねがい



全てにありがとう愛飛び出すハート



✨HIROKO✨











4月、桜も咲き誇り🌸
ふんわり優しい季節、春ですおねがい



今度の土曜日から
マシンピラティストリオレッスン
春期が始まります!



初めてのかたには
オリエンテーションを受けて頂き
レッスンに今までご参加済みのかたは
ドロップインもOKです!



特に、今回の初回は
「呼吸」をしっかりお伝えします。



呼吸を理解し、上手く働かせられるようになれば、ピラティスに限らず、運動の効果は2倍、3倍になります。


13時、16時クラスに
1名ずつ入れますので
スケジュールに空きがありましたら是非!お出かけくださいねラブラブ






全てにありがとう愛飛び出すハート




✨HIROKO✨