ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -4ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


ずいぶん久しぶりに
河名さんの、講演を聞いた。


今日はたまたま、タイミングがあったので。



基本、「自然と調和した暮らし」をテーマに農、衣類、建築、医療などのお話をして下さるのですが




今回は全ての講座を受講済みのかたが参加できる特別講座。

題して「ナチュラルスピリット」




目に見えない世界のお話です。


目に見えない世界に、ご興味ありますか?



霊的な世界と言うか、
心の世界には若い頃からすごく興味があって

身体の世界の学びに負けないくらい
心の世界も勉強した。



結局は
「類は友を呼ぶ」
って、事なんだと今は結論づけている。

見えない引力で…。



河名さんの講座は4月からまた始まりますので、「自然と調和した暮らし」に興味がありましたら、サンデールームさんまで。



さてさて、こちらは
目に見える世界。




久しぶりにミコさんの手料理を頂きました!

おむすびの中に

なんとピーナッツが入ってます。


ご飯とナッツ類って意外と合うんですよね。



手作りみたらし団子。

可愛い。




おむすびも

お団子も


手からのエネルギーが入っています♪



手からのエネルギー。

見えない世界です。



見えない引力。


目を閉じて

深呼吸。



素敵な世界を思い描こう。








12歳の姪っ子が私のイラストをささっと描いてくれました。




全てにありがとう愛飛び出すハート




✨HIROKO✨









プードルファーのモールで
作ってみました♪






ミチコ…。






おしりやしっぽ
おなかの膨らみ具合


思い出しながら
丁寧に作成


義母にプレゼント


私なりの
偲びかた



ピラティスサロンの花壇が

だんだん賑やかに




季節が来れば
自然に現れる


見えなくても
物事は進んでいるのですね。



さぁ、今日も楽しくレッスン!


お待ちしておりますおねがい


愛感謝飛び出すハート


✨HIROKO✨




2026年4月〜6月のマシンピラティストリオレッスンクラス日程が決まりました!




HPよりご確認頂けます↓







お申込み受付もスタートニコニコ

やれば変わる!やらなきゃ変わらない!

レッスンを積み重ね、キレイと元気をkeep





マットクラスの日程はこちら↓基本的にマシンとマットは週交互に行います。







マットクラスは、お得チケットを作りました!

平日のマットクラスは曜日を変更するため、ご希望時間帯のヒアリングをしています。


ご参加可能な曜日や時間帯をお気軽にお聞かせ下さいラブラブ





全てにありがとうおねがい

全ては上手くいっています愛飛び出すハート





✨HIROKO✨




ふわっふわ






翌日にはふわふわ感が

減ってしまう


本当に、その日、いち日だけのふわふわ





毎日少しずつ乾燥して

一年くらいは美しいまま。


サロンに飾りました♪




手作りするのが大好き飛び出すハート


 

やっと、

畑をしたり

織物をしたり

お料理に励んだり



時間を使えるようになってきた?!




けど、振り返れば

シフォンケーキ作ったり

酵母からパン作りしたり

フラワーアレンジしたり




やっぱり、やっているな。

創作が好きなんだな。




日々のレッスンも

ある意味、創作活動。




私のレッスンは

決まった型ではなくて



テーマも、内容も

今まで学んださまざまな事を組み合わせて

オリジナル。




4月〜6月のマシンピラティス

レッスン生、募集はじまりました!



継続は力なり💪

体験レッスンもありますよ♪



ご予約お待ちしております。



全ては上手くいっている。

全てにありがとう愛飛び出すハート




✨HIROKO✨



4月のレッスン&
空き枠のご案内です。



⭐️マシンピラティストリオレッスン⭐️


〜内容〜

1週目 ピラティスと呼吸
3週目 ウエストシェイプ


〜空き状況〜

【土曜日クラス】

11時〜あと1名で開講
13時〜新規又は継続生1名募集中
14時満
16時〜新規又は継続生1名募集中

4日
18日


【水曜日クラス】

11時30分〜
新規又は継続生1名募集中

8日
22日


【火曜日クラス】

第1、第3クラス

10時満
11時〜新規又は継続生1名募集中

7日 10時、振替枠1有り
21日 


第2、第4クラス
10時〜
新規又は継続生1名募集中

14日
28日



⭐️ピラティス&ヤムナ&コンディショニング、マットグループレッスン⭐️



⭐️平日クラス希望時間帯はございますか?⭐️

①火曜日 13時30分
②木曜日 13時30分
③水曜日 10時30分
④金曜日 10時30分
⑤その他

ヤムナベースのマットグループレッスンを月に2回ほど平日に開講したいと考えています。

現行の火曜日10時30分はなかなか開講人数に満たず、けれどヤムナをやりたいと言うニーズ多くあるため希望日のヒアリングをしたいと思います。

内容はヤムナをベースにピラティスやコンディショニングを含みます。

時間帯は10時30分〜16時までに終わるところで、所要時間は90分を予定しています。

ご希望、ご意見ありましたらお気軽にお知らせ頂けますと幸いです。




⭐️土曜日 

11日 デコルテすっきりクラス
首肩凝り、頭痛持ち、呼吸が浅いなどの改善に。

14時〜15時30分 あと2名
16時〜17時30分 あと5名


25日 股関節の柔軟性&ヒップアップ
股関節の動き、お尻のこりなどの改善に。

14時〜15時30分 
16時〜17時30分 
空き充分にあります。


定員6名
ご予約お待ちしておりますおねがい




🌈90分レッスン@6000円
前日までに3名以上のお申し込みで開講
4名で@5000円
5名以上@4500円


マットグループレッスンクラスは今回(春期)チケット販売を致します。
6回分27000円 便利&お得です。



継続は力なりあしあと
レッスン内容のリクエストがありましたらお気軽にご提案くださいおねがいラブラブ



全ては上手く行っています愛
全てにありがとう飛び出すハート



✨HIROKO✨