4月、桜も咲き誇り🌸
ふんわり優しい季節、春です
今度の土曜日から
マシンピラティストリオレッスン
春期が始まります！
初めてのかたには
オリエンテーションを受けて頂き
レッスンに今までご参加済みのかたは
ドロップインもOKです！
特に、今回の初回は
「呼吸」をしっかりお伝えします。
呼吸を理解し、上手く働かせられるようになれば、ピラティスに限らず、運動の効果は2倍、3倍になります。
13時、16時クラスに
1名ずつ入れますので
スケジュールに空きがありましたら是非！お出かけくださいね
全てにありがとう
✨HIROKO✨