ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -5ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


皆さまのお陰で
2024年4月よりスタートしましたマシンピラティスレッスン。


新しい試みに
快くご参加下さった皆さまに
感謝申し上げますおねがい



2025年5月以降のレッスンスケジュールです。


マシンピラティス(リフォーマー)
3人セッション

2025年は
前期1月〜6月
後期7月〜12月

の前後期に分けての開催となりますニコニコ




火曜日クラス

10時、11時、14時



水曜日クラス

11時



土曜日クラス

11時、13時、14時、15時30分、16時30分



レッスン時間は45分



やむを得ない理由で欠席の場合、他のクラスに空きがありましたら振替え可能です。




日程

火曜日 

5月13日、27日

6月10日、24日


水曜日

5月7日、21日

6月4日、18日


土曜日

5月10日、24日

6月7日、21日



天候や体調他、やむを得ない理由で日程が変わる場合は誠意を持って対応致します。




ご新規にレッスンお申し込みには事前にオリエンテーション(体験レッスン)のご参加が必要です。丁寧にマシンの操作方法やマシンピラティスの基礎を習います。

料金は60分12000円



新規の方は

マシン保障料(初回登録時のみ)33000円

入会金12000円→体験時にお申込みでサービス

12回84000円

(期の途中でご参加の場合は残りの回数分)



どうぞ宜しくお願い致しますおねがい



全てにありがとう愛飛び出すハート



✨HIROKO✨










さあ
今年も
お野菜たちを育てます♪


畑さん、宜しくね!






いちばん奥に茂っているのは

ルッコラさん





何もしなくてもワサワサ育ち

とう立ちしていますが

柔らかい部分もたくさんあり

長く楽しめています




あらラブラブ







昨年秋頃かな?

父がフキを移植してくれて

可愛い蕗のとうが現れましたおねがい




今年は自然栽培の種を中心に
様々な種を入手🌱


種から大切に育てています。



こちらは
ポケット育苗
初めて知りましたが



湿らせたキッチンペーパーに

種を落として

ジップロックみたいなものに入れて



なんと

懐に忍ばせて

温めるのです!



そうすると

発芽する


まるで、お腹で赤ちゃんを育てる気分です。





すくすく育っています。






ある程度大きくなったら

こちらにお引越し

窓辺で日向ぼっこです





可愛すぎる

ムーンスタースイカさんです。




スイカの模様が、縞々ではなく

星と月なのです!


すでに葉っぱにその兆候(?)が!




その他、色々な種を土に落として
発芽を待っています照れ



今朝も苗のお世話をしてから
午前中はピラティスクラス



レッスンの後は
種や苗、家庭菜園の話で
皆んなでほっこり照れ



皆んなで、色々な種類をちょっとずつ育てて
交換できたら良いのにな。



じわじわ物価高が進んで
なんだか、
紙幣経済そのものに違和感を感じてしまう。



お金を介さなければ
とっても豊かなのに…。


水や風、木材諸々の資源や
人々の技術や
海や山、畑から
豊かな自然の食の恵


どれもたくさんある。
溢れるほどに。
有り余るほどに。


お金を介さなければ
とっても豊なんだよなぁ。






畑さん、今年もよろしくお願い致します。





全てにありがとう愛飛び出すハート



✨HIROKO✨











火曜日に閃輝暗点になって

(頭痛を伴う視界の歪み)

ぐったりしていましたが



だんだん元気になってきました♪



やっぱりレッスンが好き…。





サロンのお庭に小さな春☘️








庭師さんが

宿根草を植えて下さって


毎年、ひっそりと咲いています。




草木のお世話なんて

全然出来なかった私も



サロンの植物たちのお陰で

少しずつ出来るようになりました。




お掃除の苦手な私ですが

サロンのお陰で

それなりにですが

お掃除も出来るようになりました。




ピラティスサロンのお陰で

たくさんの素敵な出会い。




オープン当初2013






リニューアルオープン2024





この先

どんな形になろうとも



ありがとうの気持ちで

いっぱい✨





午後も楽しく♪

がんばりますおねがい




全てにありがとう愛飛び出すハート



✨HIROKO✨


雪景色

これから出勤です❄️




寒い日も

ピラティスで身体を動かすと

ポカポカになります。



血行促進♪

筋力アップ⤴︎

体力向上⤴︎



動きやすい

疲れにくい

気分が良い



時間と予算を上手にやりくり

一歩踏み出せばなんとかなるものです。



自分を守れるのは自分。



土曜日のマシンは11時、15時30分に

マットクラスは火曜日、土曜日

まだ余裕がございます。



一緒に始めよう!



お待ちしておりますおねがい




全てにありがとう愛飛び出すハート

全ては上手くいっています。



✨HIROKO✨






明日のマシンピラティスセミグループレッスン
空きがございます。
良かったらとうぞ!


2月15日土曜
11時
15時30分
16時30分


レッスン生向けのご案内となります。
ご了承くださいニコニコ



アメブロのアップデートが出来なくて
タブレットから書いています。


便利なものは不具合が出たとき
便利な分、不便ですねぇ。



タブレットは保険的な意味もあります。
タブレットがあって良かったチュー



今日も元気に照れ
行ってきます♪


皆さまも元気で♪



全ては上手く行っています愛飛び出すハート



✨HIROKO✨