ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -2ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


日曜日、都内に着付け教室に行き
気持ちがホットなうちに
続ける覚悟で


昨日、一昨日と
帰宅して浴衣に着替え
寝る時も浴衣



着付けは色々あるけれど
今習い始めた着付けは
スゴイと思う。



着付け教室なのに
哲学の講義を受けているようで
「目から鱗」が落ちすぎました。



この100年ほどで
衣食住が西洋化



衣が変わると
動きかたが変わって
身体の使い方も変わってしまったとは…。


着物を着ると分かるけれど
出来ない動き、やりにくい動きがある



大股で歩くとか
足を横に大きく開くとか
腕を振り回すとか


それらって
しないほうが良い動きなのでしょうか?
しないほうが良いかは分かりませんが



着物が動きを制御する事で
結果として「壊れない身体の使い方」になっていた気がします。



脇を締める
脚を閉じる
腰を伸ばして立ち座り


レッスンでお伝えしている事が
着物の所作とイコールだと気づき


もしかして
日本人の身体は着物に守られていたのかな?
(今は確信)


そう思ったら
お出かけ着物ではなく
日常で着物を着たいと思い
やっと、その思いに寄り添ってくれそうな着付け教室に出会った。



今、想像以上の体験をしています。



和服→洋服に変わり

身体の使い方も和→洋に変わり

欧米から入って来た
身体の使い方の再教育をしている…。



ピラティスの団体から抜けてしまった、私の尊敬する先生がこう言いました。

「日本人の身体を外国人の作った教科書に合わせることに胸が痛んだ」と。


日本人はもともと
素晴らしい身体の使い方を持っていたのに!

それを手放し
迷子になり

身体も心も西洋化



日本人には
日本人の生きかたがある

物を大切にすること
手間暇かけること

全て言わずとも察すること
離れていても繋がっている距離感
次の人が使いやすいように心を配ること
etc


頭で色々考えたけど
着物を着る事でしか分からなかった事が山ほどあった。



着物初心者ですが
理に叶う着付けで
着物を着る事が楽しい
そう思えています。


ふふ
新しい浴衣を
あつらえようかしら♪



全ては上手くいっている。
全てに有難う愛飛び出すハート


✨HIROKO✨














あっという間に6月ですね!
今年も暑いのでしょうか…。


昨日は着物を着て、都内まで着付けのレッスンへ。かなり、強行突破と言いましょうか…。

けれど、強引に予定すれば、なんとかなるものです。浴衣以外の着物でお出かけなんて30年ぶりでした照れ


強行突破!
なんだかこの言葉、気に入りました。
(後半へ続く)


6月のレッスン&
空き枠のご案内です。



⭐️マシンピラティストリオレッスン⭐️


〜内容〜

A Pfilates 骨盤底筋ピラティス
B 股関節の動きをスムーズに
C バストアップ&二の腕引き締め


〜空き状況〜


【土曜日クラス】

B 6日 13時、14時、16時
C 20日 13時、16時


【水曜日クラス】

B 10日 11時30分〜
C 24日 満


【火曜日クラス】

A 2日 11時
B 9日 10時
B 16日 10時、11時
C 23日 10時
C 30日 11時




⭐️ピラティス&ヤムナ&コンディショニング、マットグループレッスン⭐️


⭐️土曜日 

13日 脊柱のワーク
脊柱のしなやかさは、その人の若さです♪
ピラティス、ヤムナに必須のクラスです。
ゴールドボール使用

14時〜15時30分 あと3名
16時〜17時30分 あと4名


27日 ウエストシェイプ
くびれはありますか!?ピラティス&コンディショニングで一度お腹周りがスッキリすると形状記憶されますよ。
フェイスタオル使用


14時〜15時30分 あと3名
16時〜17時30分 あと4名


定員6名
ご予約お待ちしておりますおねがい



🌈90分レッスン@6000円
前日までに3名以上のお申し込みで開講
4名で@5000円
5名以上@4500円


継続は力なりあしあと
レッスン内容のリクエストがありましたらお気軽にご提案くださいおねがいラブラブ




後半の独り言。


しかし、強行突破でした。
しかも、おニュー(この単語若い人に通じる?)の桐下駄で。


ひやぁ、履き慣れないから苦戦しましたが、なんとかなるものです。


履き物が変わると歩きかたも変わります。
服装が変わると所作も変わります。


発見の日々です。
6月も、皆さまにお会い出来るのを楽しみにお待ちしておりますね!


全ては上手く行っています愛
全てにありがとう飛び出すハート



✨HIROKO✨






こんにちは!


皆さま、お元気ですか?




なんだかんだと、やる事があって

インスタもホームページ更新も進みません…

でも、ちょっとずつでも本を読むのが好きです。



読書は心の栄養です。




私、今読んでいる本です↓





新しく着付けを習うにあたり

実家に着物を取りに行きましたら

本棚にあるのが、目に入って来ました。




最近

自分の中で

点と点

線と線が

繋がっていきます。




失われつつある(失われてしまった)

受け継がれて来た身体の使い方を

取り戻せたら



今を生きる私たちが

もっと自分の身体に自信を持って生きられる気がします。





気付けば四半世紀

身体のことに携わって来て

感じてきた疑問や矛盾が

少しずつ、少しずつ

ほどけてきている

この頃。




日本人には

日本人の

身体の使い方がある。




和の所作は綺麗で美しい

身体も痛めない



そして

和の所作は着物とセットで成り立っている




人生の後半

また面白くなってきた。




全てにありがとう。

全てはうまく行っています愛飛び出すハート



✨HIROKO✨











とっても

ステキな


夢のような

場所






ケーキ屋さんに変わる前の

カフェの時にファンになり



車を手放した事により

通えなくなり



暫くして、コロナになり

カフェ→テイクアウトケーキ屋さん

→今はイートインもできます♪へと変化。



ケーキや焼き菓子だけでなく

お食事もとっても美味しいんです。

(お食事は月いち位で前橋の店舗で提供されています)




そんな、ステキな場所で働く皆さまの

大切な「手」を

ヤムナハンドでワーク



手を酷使すること10年、20年、30年…



それぞれの手

それぞれの手の表情



手だけでなく

肩にも変化



ワークをしたら

いつもカクカク?ゴリゴリ?

なんと表現していたか忘れましたが



とにかく、その違和感が無くなったらしく

違和感が無いことが違和感

と、仰ってました💦




ヤムナハンド

ハンドに限らずですが


ヤムナワーク

やっぱり凄いですねぇ…。




まだ、ヤムナに出会えて無い人が

世の中のほとんどですので




是非

この素晴らしいワークを

知って、体験して、楽になって貰えたら

嬉しい!





出張レッスンの対価は…






ご馳走様でした!



また呼んで頂けたら嬉しいです☺️




全てにありがとう愛飛び出すハート



✨HIROKO✨









久しぶりのブログ
日々色んな事がございました。



GW中、サロンの可愛いお庭のお手入れ。
大通りに面しているので、時々レッスン生さんが私の姿を見かけてくれる。




そんな事を思っていたら


「こんにちは💕」

と、Mさん。



最近、私が興味をお伝えした

着物の話に花を咲かせ

(あぁ、このかたも着物が似合う)

と、心の中で想像するのでありました。



近況①

昨日、都内まで「着付け」とそれにまつわる諸々の事を学んできました♪


やっぱり日本人には着物なんですが

日本文化丸ごと絶滅危惧です。


ただの着付けではないので

その辺はまた後ほど。

(話せる機会があれば)




近況②

今夜はヤムナハンドのワーク

出張レッスンです!

「手」を酷使するお仕事に携わる方々に向けて。

ヤムナハンドで痛みからの解放を♪



よく考えると

世の中、手を酷使するお仕事だらけですね。

ご興味ありましたら出張レッスン承ります。




近況③

ホームページ

閉じる事にしました。


撮影会にご参加された皆さま、ありがとうございました。

あとひと月ぐらいは稼働しておりますので、良かったら記念にスクショしておいてねおねがい



そして、新しいホームページ

自作中ですウインク




近況④

畑仕事(家庭菜園)

頑張って草取りしています!



みどりの山はルッコラさんです。



今後は田んぼのお手伝いもしたいなぁ。

稲作の従事者が70才とか75才とかが平均らしいですので、あと5年もすると作る人がいない…。


お金では解決出来ないこと、たくさんある。



昨日の話ですが

今、下駄屋さんは全国に10件無いそうです。


桐の下駄を作るにも

国産の桐はもう植林もしていないとか。

外国産だと、やっぱり軽さが違うそうです。



反物も見せて頂きましたが

織物の原料である繊維(麻、綿、絹など)は自給率ほぼゼロ


(繊維の自給率ゼロのお話は自然栽培の河名さんからも聞いたことありますね)



趣味で繭から糸を紡ぐ「座繰り」をしていますが、ほぼゼロの領域の事をさせて頂いてるんですね…。



文明によって侵食されてしまった文化


失ったものは大きいです。

(昨日の先生の言葉↑)



消えてしまった文化

消えそうな文化


繋いで生きたいと思うのは私だけでしょうか?




昨日、着付けのレッスンを終えて

一歩外に出れば

そこは東京


そびえ立つビルと

溢れる人々に

圧倒されると


自分には

何も出来ないような気がしてしまうけれど




自分が知らないだけで


それをやっている人

それに興味を持っている人

これからやろうとしてる人


どこかにいる


一歩踏み出せば出会える




消えそうな灯火を

消さずに

残す。



そのほうが楽しいからね照れ




✨HIROKO✨