ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -2ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


自作ホームページ

こちらのほうになりました。







なんだかホッとしました。

(立派なHPから肩の荷がおりました)




「正解」や

「これが良い状態」


と、言うものが

世の中に溢れすぎている




でも、その

「正解」や「これが良い状態」

と言うものから一旦外れると



「生きてる」

と言う生々しさが

生まれる。




そんなお話を聞きました。




仕事がら

目標とする「動きのかたち」みたいなものがあって、そこに向かって導いていくのだけれど


その過程を「良い」「悪い」

「出来てる」「出来ていない」

で、くくってしまうのは危険。




時々

「これで合っていますか?」

と言う質問を受けると、とても戸惑う。




何故その質問で自分はとても戸惑うのか、自分で自分の戸惑いを上手く言語化できなかったのだけど



経験を重ね、だんだん自分の中で意味が分かってきて…



「過程を白黒で評価」することは出来ないんだと言う事。




また

「これで合ってますか?」

そう質問させてしまうような指導をしている事を反省。




「間違いなんて無い」



間違いなんて無いのだから。



何か「正しい」とか「出来てる」と言うものがあると、それ以外は「間違ってる」「出来ていない」って事になってしまうので



永遠に「正しく出来ていない自分」と付き合って生きていく事になってしまう。




間違いなんて無い



「生きてる」

生々しさを感じながら

生きていけるように。




私も表現方法を工夫しようと思うニコニコ

とても良いお話が聞けました。





全ては上手くいっている愛飛び出すハート




✨HIROKO✨







ツバメが巣を作り

子育てをしています。



毎日の成長がとても愛しいラブラブ






カラスやオナガ鳥が

ひなを狙っていて

気が気ではありませんでしたが




ここまで大きくなって

本当に嬉しい、可愛いです。




黄色いプレートは🐦‍⬛避けです。




全ては上手くいっている✨


本当にありがとう愛飛び出すハート





✨HIROKO✨




現行のホームページをまもなくクローズし、新しく自作のものを公開予定です。



ふたつ案を作っています。
どちらが好きか?
良かったらご意見をお聞かせ下さいね。


これからは
新規のお客さまを積極的に募集すると言うよりは、今までご縁のあったお客さまを「共に人生を重ねていく大切な人」として



時に、年を重ねる事の先輩、後輩として
時に、学び続けているメソッドの提案者として
時に、ひとりの人として


共に
人生の大切な時を紡ぎ
彩り、分かち合って生きていきたい


そう思っています。


なんてったって
もう50代ですからね!
やるだけの事はやって来ました。




ホームページはひとつのカタチです。
時代はどんどん変わっていき
集客も


チラシ、モテコなどの紙媒体
↓
ホームページなどネット検索
↓
Googleの口コミ
↓
インスタ


どんどん多様化して
その度、経費も労力もかかります。


正直、レッスンに集中したい…。



案①



どちらも、捨てがたい

とりあえずトップページのみ公開してあります。



ご意見お待ちしておりますラブラブ



全ては上手くいっています。

全てにありがとう愛飛び出すハート



✨HIROKO✨








日曜日、都内に着付け教室に行き
気持ちがホットなうちに
続ける覚悟で


昨日、一昨日と
帰宅して浴衣に着替え
寝る時も浴衣



着付けは色々あるけれど
今習い始めた着付けは
スゴイと思う。



着付け教室なのに
哲学の講義を受けているようで
「目から鱗」が落ちすぎました。



この100年ほどで
衣食住が西洋化



衣が変わると
動きかたが変わって
身体の使い方も変わってしまったとは…。


着物を着ると分かるけれど
出来ない動き、やりにくい動きがある



大股で歩くとか
足を横に大きく開くとか
腕を振り回すとか


それらって
しないほうが良い動きなのでしょうか?
しないほうが良いかは分かりませんが



着物が動きを制御する事で
結果として「壊れない身体の使い方」になっていた気がします。



脇を締める
脚を閉じる
腰を伸ばして立ち座り


レッスンでお伝えしている事が
着物の所作とイコールだと気づき


もしかして
日本人の身体は着物に守られていたのかな?
(今は確信)


そう思ったら
お出かけ着物ではなく
日常で着物を着たいと思い
やっと、その思いに寄り添ってくれそうな着付け教室に出会った。



今、想像以上の体験をしています。



和服→洋服に変わり

身体の使い方も和→洋に変わり

欧米から入って来た
身体の使い方の再教育をしている…。



ピラティスの団体から抜けてしまった、私の尊敬する先生がこう言いました。

「日本人の身体を外国人の作った教科書に合わせることに胸が痛んだ」と。


日本人はもともと
素晴らしい身体の使い方を持っていたのに!

それを手放し
迷子になり

身体も心も西洋化



日本人には
日本人の生きかたがある

物を大切にすること
手間暇かけること

全て言わずとも察すること
離れていても繋がっている距離感
次の人が使いやすいように心を配ること
etc


頭で色々考えたけど
着物を着る事でしか分からなかった事が山ほどあった。



着物初心者ですが
理に叶う着付けで
着物を着る事が楽しい
そう思えています。


ふふ
新しい浴衣を
あつらえようかしら♪



全ては上手くいっている。
全てに有難う愛飛び出すハート


✨HIROKO✨














あっという間に6月ですね!
今年も暑いのでしょうか…。


昨日は着物を着て、都内まで着付けのレッスンへ。かなり、強行突破と言いましょうか…。

けれど、強引に予定すれば、なんとかなるものです。浴衣以外の着物でお出かけなんて30年ぶりでした照れ


強行突破!
なんだかこの言葉、気に入りました。
(後半へ続く)


6月のレッスン&
空き枠のご案内です。



⭐️マシンピラティストリオレッスン⭐️


〜内容〜

A Pfilates 骨盤底筋ピラティス
B 股関節の動きをスムーズに
C バストアップ&二の腕引き締め


〜空き状況〜


【土曜日クラス】

B 6日 13時、14時、16時
C 20日 13時、16時


【水曜日クラス】

B 10日 11時30分〜
C 24日 満


【火曜日クラス】

A 2日 11時
B 9日 10時
B 16日 10時、11時
C 23日 10時
C 30日 11時




⭐️ピラティス&ヤムナ&コンディショニング、マットグループレッスン⭐️


⭐️土曜日 

13日 脊柱のワーク
脊柱のしなやかさは、その人の若さです♪
ピラティス、ヤムナに必須のクラスです。
ゴールドボール使用

14時〜15時30分 あと3名
16時〜17時30分 あと4名


27日 ウエストシェイプ
くびれはありますか!?ピラティス&コンディショニングで一度お腹周りがスッキリすると形状記憶されますよ。
フェイスタオル使用


14時〜15時30分 あと3名
16時〜17時30分 あと4名


定員6名
ご予約お待ちしておりますおねがい



🌈90分レッスン@6000円
前日までに3名以上のお申し込みで開講
4名で@5000円
5名以上@4500円


継続は力なりあしあと
レッスン内容のリクエストがありましたらお気軽にご提案くださいおねがいラブラブ




後半の独り言。


しかし、強行突破でした。
しかも、おニュー(この単語若い人に通じる?)の桐下駄で。


ひやぁ、履き慣れないから苦戦しましたが、なんとかなるものです。


履き物が変わると歩きかたも変わります。
服装が変わると所作も変わります。


発見の日々です。
6月も、皆さまにお会い出来るのを楽しみにお待ちしておりますね!


全ては上手く行っています愛
全てにありがとう飛び出すハート



✨HIROKO✨