はじめてのヤムナ教室

リニューアルオープンと並行して

はじめてのヤムナ教室も企画しています

先ほど、ホームページにアップしたものをそのままご案内致します↓

~はじめてのヤムナ教室を開催します~

特に更年期世代の悩みや、身体の歪み、むくみ、コリを解消したいかたに大変お勧めです。専用のヤムナボールを使用し、全身の筋肉や骨、腱、内蔵へアプローチを行う最新のボディワークメソッドです。ボールを使った気持ちの良いストレッチですので運動が苦手でも大丈夫。優しく丁寧にお伝えします。

日程　5月19日、6月16日、7月21日　13時~14時  日曜日全3回コース

料金　18000円(全3回)　3月中のお申し込みで早割(15000円)　定員　6名　(最少履行人数3名)

対象　ヤムナ初心者の30代~60代の女性

持ち物　ヨガマット　

服装　動きやすい支度(フィットするTシャツにレギンスなど)

内容　基本のヤムナワークを学びます　

お申し込み〆切 4月7日　早割3月31日〆切。お問い合わせフォームからどうぞ。

ピラティスももちろん良いけれど、ヤムナを経験されたレッスン生は必ずヤムナもしたい！とおっしゃって下さいます。

皆さまのリクエストでレッスンが企画される事も多々あります。

昨日リクエストを頂き、ヤムナフェイスが4月11日(木)13時〜開講です。まだ未経験のかた、是非、新しい体感覚に出会いましょうょ！

皆さまのご参加お待ちしております

全てにありがとう

✨HIROKO✨

ヤムナフェイスレッスン参加者募集♪

レッスン生さんからのリクエストで

ヤムナフェイスレッスンの開催が決まりました！

日時 4月11日(木)13時〜14時15分

場所 ピラティスサロン

料金 6600円

定員 6名

フェイスボールレンタル(先着3名) 1000円

今回はリニューアルオープン記念でフェイスボール(8360円)ご購入の場合

レッスンと合わせて14960円のところ→14000円にサービス致します。

お申込み締め切り

開催1週間前4月4日

頭蓋にまつわる不調の改善にヤムナフェイス。

目や鼻のつらさ、聴こえ、頭痛、顎関節、もちろん美容にも

専用のボールを使って頭蓋骨を気持ちよく刺激して、詰まりを取ります。花粉症の辛さの改善にも！

全身は繋がっていますので、ヤムナフェイスをすると不思議と身体も楽になります。

お申込みお待ちしております。

愛感謝

✨HIROKO✨

オリエンテーション＆お試しレッスン

オリエンテーション＆お試しレッスン

はじめました！

今日は一粒万倍日の天赦日とやらで

何かを始めるにはとっても良い日らしく

久しぶりにいらしたレッスン生さんがマシンピラティスを始める事をすごく喜んでくれて…

私自身も今日が5回目のオリエンテーションでしたので、だいぶ慣れて

来週19日火曜

11時あと１名

14時あと2名

26日火曜

14時あと2名

23日土曜

13時あと2名

ご参加頂けます。

4月から7月までの4ヶ月

試験的にマシンピラティスセミグループレッスンをしますので、それをご受講される人が対象になります。

ご予約お待ちしております

本当に

ありがとう

✨HIROKO✨

明日のヤムナレッスン 空きございます

河津桜が咲き始め

春が近づいてるのを感じますが

昨日、今日と寒いですね

明日のヤムナレッスンに空きがございます。

ヤムナで循環を良くして、ポカポカになりませんかご予約お待ちしております♪

場所 ピラティスサロン

時間 10時30分〜12時30分

明日が最後の120分レッスン

じっくりヤムナを味わう良さ

スケジュールに空きがございましたら

是非、お出かけ下さい

全てにありがとう

✨HIROKO✨

はじめてのピラティス教室

リニューアルオープンと並行して

はじめてのピラティス教室を企画しています

ピラティスのニーズが高まる中

どこで、何を習ったら良いか迷った時

選択肢のひとつに入れて貰えたら幸いです

昨日、ホームページにアップしたものをそのままご案内致します↓

~はじめてのピラティス教室を開催します~

ピラティス歴20年のHIROKOが基本から優しく丁寧に教えます。運動が苦手でも大丈夫。動きやすくキレイな身体は叶います。

日程　4月13日、5月18日、6月8日　10時30分~11時30分　土曜日全3回コース

料金　18000円(全3回)　定員　6名　30代~60代の女性

動画や書籍ではわからない細やかな動きかたや自分に合った効果的なピラティスを学びます。

多人数のグループレッスンに通ったけれど、ちゃんと出来ているのか良くわからない。動画配信を見ながらのおうちピラティスをもっと充実させたい。マシンピラティスに通ってみたいけれどついていけるか不安。そんなあなたをお待ちしています。

お申し込み〆切3月30日。お問い合わせフォームからどうぞ。

ピラティスを5年、10年やっていても

期待される動きと違っている事は多々あります

良い、悪いではなく

1回のセッションで、スッと理解して出来る人もいらっしゃれば

何度セッションを重ねても理解が難しい場合もある

自分では出来てるつもりでいたけど、

あ！こう言う事だったんだ！と10年経って分かることもある。

ピラティスをする事は「気付く事」

基本を大切にした初心者向けのクラスですが、どのレベルのかたでもご参加頂けます。

ご予約お待ちしております

全てはうまく行っています。

全てにありがとう

✨HIROKO✨