英語で言うと何だかポジティブにさえ聞こえる気がします。
The change of life
新しい自分になっていく✨
はぁ〜、50歳
意外と早くに閉経が来てしまったので
正直ショックでした
けど、その分
閉経に伴う身体の変化を早く知ることが出来ています。
実感することのひとつが
「硬化」
筋肉も関節も皮膚も腱も
あらゆる組織が硬くなる
弾力が失われる
と言う表現もしっくりくる
そのため、長時間同じ体勢だったり
繰り返し起こる衝撃（歩行や日常動作）で
変形しやすくなる
ストレッチや運動などしないと
どんどん硬くなってしまう
はぁ〜、こう言う事だったのか！
と、しみじみ実感。
そして、
今まで自分が積み重ねてきた
学びの本当の意味するところが
分かってくる
自身が
徐々に機能が失われていく年代に入り
また、両親や両親に近い世代の人の身体を見る事もあり
ピラティスエクササイズの意味がリアルに分かって来た。
それまでは
年齢とともにここがこう変化する
と言う教科書の知識が
あ！ここが詰まってる、変形してる
（詰まって来た、変形してきた）
と言う実際が目の前で繰り広げられている
change of life 以降は
もっともっと
自分を大切に労わる必要があって
50年も頑張って来た自分を
もっと大切に。
これからは無理をせずに
自分を愛することを優先していいんだ。
そんな風に実感しています。
レッスンを通じて
一緒に、楽しく
change of life
メンテナンスをすれば
するほど、身体は応えてくれる
レッスンに遊びに来てくださいね
レッスンのリクエストもお待ちしています
✨HIROKO✨