6/11
完全オフの今日
朝は 読書 を。
読んだのは『 生くる 』
最近毎日聴く録音があったのですが
最近毎日、毎朝・毎晩 の私の調子から
今日は読書にすることに。
3時間ほど
メモを取りながら
考えながら
解らない事がいくつもある。
でも、録音だけでは解らなかった事が
読書をして、解った事がありました。
・・・
その後
家を掃除して
ブログを書いたり
メッセージを送ったり。
ヨガをたっぷり
私は
ヨガをすると
本当にすっきりするの。
徹底的にすると
本当に本当にすっきりするの。
頭も身体も心も。
本当に面白いのが
ヨガをしながら気付く事もあって。
ヨガをしながら泣く事もよくある。
ヨガが終わって泣く事もよくある。
・・・
今の課題は
サントーシャ 知足
と
五常 仁義礼智信
と
姿とすること。
やっぱり、解らない事が出てくる。
私は 楽をしたいわけではないから
吐くほどの努力をしている時
とても愉しかったりするわけで。
そんな時は
頑張ってるとか頑張ってないとか
そんな感覚はなくて
無我夢中なのです。
今の課題を無我夢中で姿にしよう。
・・・
夜は来客
菅原さやかさんの作ったご飯を
みんなで食べる会
康恵さんとジョージのための会
どれもこれも美味しかった。
健康的なお野菜たっぷりの食事が好き。
夏野菜の揚げ浸し
が
大好きでした❤️
さ、また少し本を読んで寝ます。
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