yuuki yoga グループレッスン
✨ 生徒さん募集 ✨
熊本・嬉野・福岡市開催中
主催者様も募集しております
yuukiyogaグループレッスンでは
自分自身に意識を向け
自分の 心地よさ に気付いていきます。
そして
呼吸に合わせて身体を動かす事で
呼吸と身体と心が繋がります。
【 身体・呼吸・心 】の安定へと
自らで導いていきます。
また、必要に応じて
アジャスト(ポーズの手助け)も行います。
🦋yuuki yoga group lesson ご感想
・祐佳さん
有希ちゃんのヨガは
単にヨガのポーズをするだけでなく
身体の機能を正しく使うコツも
レッスンの中に入っているので
ヨガをしているというより
身体のメンテナンスをしている感覚に近い。
・川嶋さおりさん
有希さんのyogaでは
自分の身体の状態などを伝え
食べ物や飲み物のアドバイスまでしていただきました。
最近、
身体を全然動かさない生活をしていたため
本当に使わない身体になっていることに驚きでした。
・三好淳さん
ヨガのはじめの時間は
お話があると聞き、
これは行きたい！と思って
空いている日を探しておりました。
お話、やはり良かった！
ヨガの哲学の話、
からだと心と精神性の話
katsuさんの学び すべて繋がりますね！
最初の15分でも聞く価値ありのヨガ。
・ライフスタイルが変わる
・心が安定する
・健康な身体になる
・ダイエットになる
・理想のスタイルが手に入る
・人生が変わる
・日々に豊かさが増す
・頭の中がシンプルでクリアになる
・仕事の効率が上がる
等…多くの変化を感じる事ができます。
何歳でも いつからでも 男女関係なく
マット一枚のスペースと
自分さえいればどこでも出来るのが yoga。
身体だけでなく心にも変化をもたらし
自分自身が変わっていくのを実感できます。
未来の自分が
今よりも幸せで
より豊かで健康である為に
小さな習慣をひとつ
手にしませんか？🦋
身体が硬く、運動嫌いだった私でも
ヨガの最後のおやすみのポーズ目的で続けました。
きっかけは何でもいいのです。
人生がより豊かに運ぶ自分に
出会いにきてくださいね。
グループレッスンの様子
最新のスケジュールは
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●姪浜ラサーナビル
15:00〜16:00
6/6 13 20 27
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▼こちら▼
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