日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
今日夕方は月に一度のうれしいもの屋さんでのヨガ。
17時半スタートですが、まだまだ明るい!
時間を間違えた?と思ってしまうほど♪
今日は膝の痛み、首の痛み、肘の痛み改善にフォーカスして
普段の生活でのちょっとした心がけや
土台となるカラダ使いを
アーサナとともにお伝えしてみました♪
手のひら、手首、足裏、足首は、様々な動きの土台となります。
このカラダ使いがイマイチだと、
膝・股関節の痛み、腰痛、肩こり、五十肩、ひじの痛み、…頭痛にまで発展することも。
痛みが起きると、痛みの個所へアプローチしたくなりますが、
痛いところはそっとしておきつつ、
手首・足首・首、手のひら、足の裏を筋骨格の作りに沿ってしっかりと使えるようトレーニング♪
こういった痛みがある方のトレーニングに関しては、かなり得意分野かもしれないと思う私。
凄腕整体師はたくさんいるし
難度の高いアーサナができるインストラクターはたくさんいます。
私はどちらでもありませんが、
解剖生理学、運動生理学、整体の知識をもとに
再現性と効果の高いセルフケアをアーサナを用いて
心のケアと脳トレとセットでお伝えできる♪
なぜ得意分野という自信があるかというと。。
皆さんが結果を出してくださっているから♡
今日も、繊細な土台使いに徹して頂いたら
エッジの効いた自信みなぎる輝くアーサナになっていました♡
アーサナが輝いてくると、カラダは絶対に良い状態になっていきます。
ムリがあったり、本来の使い方ができていないと
一見それっぽいアーサナではあっても、カラダは鈍いアウトラインになり、ぼんやりして輝きません。
本来の能力を最大限発揮できて、カラダが納得しているとき、内側から輝きます。
輝きを放つ、という感じかしら!?
そして、この輝きは、私をめちゃくちゃ元気にするのです♡
次回は4/24(水)17:30~
お待ちしています!
本日もありがとうございました♡
4/6(土)14:00~ハナノキにてパフォーマンス♡もうすぐ!!
4月Chica’s Work Dance W.S.開催日程&詳細↓
Chica’s Work、ダンスのためのInstagramアカウントを作りました!
フォローして応援してくださいね。
パフォーマンスやイベント、W.S.のご案内、私の想いなどLINEアカウントお友達登録大募集!
↑こちらのリンクをクリックまたは
下のQRコードよりご登録下さい♪
お待ちしています!
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー&ブックマークして時々チェックしてみてくださいね!
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】~定員9名様まで~
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
17:00~18:10 夕方ヨガ
18:30~19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30~19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00~11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ¥2.500
マンスリーフリーパス¥15.000
マンスリー7パス¥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回¥10.000
10回¥17.000
その他レッスン&イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00~12:00 ¥1500
※4月は毎週水曜日10:00~開催
※5月以降毎週月・水開催となります。
※4月より最終月曜日10:00~マタニティ/産後ヨガスタート!
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
4/20(土)15:30~
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れOK!
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
4/24(水)17:30~約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
¥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
yoga Luccica HP
参加者様の声・レッスンのご感想
Facebook page 【Chica' Work & yoga Luccica】
Instagram Chica's Work【yoga_luccica】
Chica's Work
Instagram artmodel photo 【chicartmodel】
Instagram Location photo 【chica.amane】
ⒸTatsuya Atarashisi
~Chica~