日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町
などからご参加☆全国各地出張☆
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレーナーChica瞑想、ヨガ、Dance W.S.開催中！
今日はウィズもろやまにて2回目となります
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第一弾
肩こり、首の痛み、五十肩解消ヨガ講座♪
前回に引き続き、
なぜ首や肩が凝るの？
なぜ痛くなるの？
原因は？
解消法は？
体の仕組みとともに、
よくある原因
日々の暮らし方
カラダの使い方のコツ
などをお伝えしながらのヨガレッスン。
う～～～ん。。
プロレベルの内容♡!?
施術家さんやインストラクターさん向けの講座と言っても
過言ではない、
とっても濃ゆい内容ではないかしら！！
痛みを根治、真に治すことができるのは
治療家や先生、トレーナー…他の誰でもない、
自分自身だと私は思っています。
痛くなければ、
元気ならば、
カラダの事についての知識など必要ではありません。
普通に、今まで通りでいい。
運動を特にやる必要も
体にいいことをわざわざやらなくてもいいと思っています。
日常が健やかに過ごせている結果、
今、体調がよいのですから。
そのままでいい。
でも、何か不具合がある場合には、
そして、治せるのは自分だとしたら、
プロレベルの知識が本人になくては！
だと思いませんか？
自分を癒し整え、痛みを根治する方法を知り
自分が自分を整えるプロになればいい。
自分が自分を整えるプロであればいい。
カラダのために
心のために
やっていいこと、
やらない方がいいこと、
案外知らないものです。
筋トレ、ストレッチ一つにしても、
間違った情報が一般的だったりします。
また、
健康法や健康促進グッズには、
間違っているな～
かえってよくないよね～
と思ってしまうものが多々あります。
良かれと思ってやっているそれらによって
健康を害していたり
悪化していることもあるのです。
ちなみに、きちんと取り組めば
3ヶ月あれば別人級になれます☆
長きにわたって患っていた場合には
完治するには時間がかかることもありますが、
でも、しっかりやれば、
一か月もあればはっきりとした変化があります。
カラダにも、心にも。
そのくらい、
私たちって、変わる力があるのです。
やり方を知らなかっただけ。
人や物に任せていたから変わらなかっただけ。
自分でやれば変われるんです♪
時間はそんなにかかりません！
ちょっとのやる気と根気、
そして
「自分を信じる」ということが必要かもしれないけれど♡
だから、
知識を得て、
実践して、
体験して♪
自分を整えるプロになりましょう♡
今日は男性を含む6名の方がご参加くださいましたが、
皆さん熱心に耳を傾けてくださり、
お身体と向き合って下さり、
90分では全然時間が足りないほど！！
レッスン終了後も、質問やお悩みをご相談くださったり。
取れなかった座骨神経痛には施術もさせていただきました☆
お一人お一人それぞれがご自身のための時間を
ゆったりと過ごしていただけたら
身も心もすっきりしていただけたら
私はうれしい♪
知識を得て着実に実践していく講座とともに
頭空っぽ、身をゆだねるヨガレッスンもやりたいな～。。。
カラダを変えていくにはどちらも必要です。
というわけで、
今後の講座の方針、開催スケジュールなど
もっと練っていきますね。
自分自身の専属トレーナー＆整体師になる
「心・体コンディショニングヨガ」
自分のカラダは自分で治せる
自分のカラダは自分が一番よく知っている
心も同様に♡
そんなレッスンを展開していきますよ～♪
さて
5月は予定していた第2・4水曜日に加え
月曜日もぜひとのお声をいただき♪
新たに15日（月）、29日（月）
も開催する運びになりました。
合計4回開催！！
うれしい！
広報やチラシには、
5月は水曜日開催分しか記載がありませんが
追加で
5/15（月）、29（月）10:00～90分
開催いたします。
またSNS等でもアナウンスさせていただきますね！
お誘いあわせの上、ぜひご参加くださいませ♡
ウィズもろやまさんが今日のレッスンをInstagramにアップしてくださいました。
ご覧いただきフォローもぜひ！
腰痛・膝の痛み改善へのヨガ講座
「心・体コンディショニングヨガ」
5/10（水）、15（月）、24（水）、29（月）
10:00～90分 各￥1500
お申し込みは↓
042-295-3111
毛呂山町福祉会館ウィズもろやまへ
トータルでカラダと心を捉えていきますので、
・腰や膝じゃなくてほかの場所が痛い
・どこも痛くない
・ヨガは初めて
そんなあなたも、
ぜひご参加いただけたらと思います。
それでは、長くなってしまいましたが、
最後まで読んでくださりありがとうございました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！！
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
GWはカレンダー通りお休み
祝祭日はお休みします。
5/18（木）リラックスヨガ/関節＆ブレメントレーニング
休講
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
関節＆ブレメントレーング
毎週 火・木・土
12:30～13:30
※ご予約制・ヨガマット不要
1レッスン ￥2000
体験3回まで1レッスン￥1000☆
マンスリー関トレパス
￥10000
2ヶ月有効回数券
5回￥8000
10回￥15000
※ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方は
1レッスン ￥1000にてご参加いただけます。
※ヨガ＆関トレ同日参加
併せて￥3000☆
※施術のみの場合は￥11000/～２hでパーソナルでお受けしています。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
5/17（水）10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
5/10（水）、15（月）、24（水）、29（月）、
10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
5/8（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
5/13（土）、21（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
5/27（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
yoga Luccica HP
参加者様の声・レッスンのご感想
Facebook page 【Chica' Work & yoga Luccica】
Instagram Chica's Work【yoga_luccica】
Chica's Work
Instagram artmodel photo 【chicartmodel】
Instagram Location photo 【chica.amane】
ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～