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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレーナーChica瞑想、ヨガ、Dance W.S.開催中！
今日は法心寺ヨガサークル「リマブラス」開催！
3月、4月共に月一回の開催となりましたので、
なんだか久しぶりな感じ！
今日はリクエストをいただき
首の痛み、猫背対策をテーマにおこなってみました。
痛み緩和をするための
「動く」「ゆるむ」「ストレッチ」に加え、
予防につながるちょっとした
日頃のカラダ使いを
ポーズを通して見つけていきました。
痛みや不調の緩和、予防には、
毎日何かエクササイズやポーズをするのもいいけれど。
なんといっても、
痛みにつながっている日頃のカラダづかいをあらためることが
最も効果的です。
せっかくエクササイズなどをしても
日頃のカラダ使いがよくないと
すぐに戻してしまうだけでなく
そのエクササイズさえも
癖のある動きでやってしまい
悪化することもあります。
知識とレッスンでの実践、そして日常へ活かすということで
月に一回のヨガだったとしても、
ジワジワ変わっていけます♪
そしてね。
すご～～～く大事なのは
「それ治るやつ」
ってわかりながらおこなう、過ごすということ。
治るやつなのに、
治ってないのはおかしいのです。
治らないかもな～とか。
もう歳だしな～とか。
ずっとこうだし、仕方ないよね。
治ればラッキーだけど。
な～～～んて思っていたら、
治りません。
治らないことに慣れてきてしまったり
しょうがないってあきらめてしまったり。
さあ、その痛み。
治るやつか、
治らないやつか。。。⁉
私はいつもお身体見させていただいて
「あ、これは治るやつですよ」
ってお伝えします。
ちなみに残念ながら治らないものもあります☆
だから、
励ますために
「治るやつですよ」って
嘘を言ってるんじゃないですよ。
拝見して、
私が
その治し方を知ってるから
治る予想がつくから
「治るやつですよ」っていうのです。
そして、それを信じて
やるかやらないか、
日頃やってくださるかどうかは・・・・
その方次第♡です。
日頃の過ごし方がとっても大事♡
というわけで、今日の皆さんも
「必ず良くなる」
ということがはっきりと私に見えている中での
心地のいいカラダへ向かうヨガ。
レッスン中のカラダのみならず、
おうちへ帰ってからのカラダをも念頭に置きつつのヨガタイム。
繊細な意識を巡らせた後の
シャヴァーサナは
身も心も、頭も
深く深く緩みました♡
良くなっていくに違いありません♡
5月のリマブラスは2回開催です！
5/13（土）15:30～
5/21（日）15:30～
初夏の陽気になるかな♪
楽しみにお待ちしていますね！
それでは、本日もありがとうございました。
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詳細HPがあります。
GWはカレンダー通りお休み
祝祭日はお休みします。
5/18（木）リラックスヨガ/関節＆ブレメントレーニング
休講
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
関節＆ブレメントレーング
毎週 火・木・土
12:30～13:30
※ご予約制・ヨガマット不要
1レッスン ￥2000
体験3回まで1レッスン￥1000☆
マンスリー関トレパス
￥10000
2ヶ月有効回数券
5回￥8000
10回￥15000
※ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方は
1レッスン ￥1000にてご参加いただけます。
※ヨガ＆関トレ同日参加
併せて￥3000☆
※施術のみの場合は￥11000/～２hでパーソナルでお受けしています。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
5/17（水）10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
4/24（月）10:00～90分
5/10、24（水）10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
5/8（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
5/13（土）、21（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
5/27（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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