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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催
中！
今日はNewクラスのご案内
来週からお伽家さんにて開催します！
火・木・土
12:45～13:30
（今後12:30～60分に変更の可能性）
元のカラダ以上へ！自分で整う
「関節＆ブレメントレーニング」
1レッスン￥2000☆
体験3回まで1レッスン￥1000☆
◇回数券◇2ヶ月有効
5回￥8000☆
10回￥15000☆
マンスリーフリー
￥10000☆
ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方は
1レッスン￥1000☆
同日ヨガレッスンにもご参加の方は併せて
￥3000☆
ご予約制・ヨガマット不要
トレーニング後に施術を希望の場合＋￥2000☆にて
※施術のみの場合は、通常通り￥11000/～２hです。
私のパーソナルレッスンは、
出張/お伽家さん どちらも
￥11000/～2h
3名様まで
4名様以上お一人につき+￥1000
出張の場合、別途実費、移動時間により移動費をいただいております。
ヨガレッスンはもちろん、パーソナルトレーニング、カウンセリング、ヒーリング、メンタルトレ、エネルギーワーク、見えない方との交信などなど
わたしにできることを全力でやらせていただいています。
おととい火曜日のパーソナルレッスン。
20年来の脊柱管狭窄症から、側弯症、猫背へと。
このカラダを変えたい、変えよう…!
と一念発起でヨガレッスンに来られていたＹさま。
通常のヨガレッスンももちろんご参加大丈夫ですし、
徐々に状態は良くなっていくには違いありません。
ですが、
「痛みがあるなど、結果をもたらしたい」
という方には
今、何をどう、どんなふうに、どのくらいやったらいいか？
が具体的にわかりますので、
お身体なんとかしたい！っていう方には
パーソナルレッスンを受けてほしい。
できることなら、毎日パーソナルを受けてほしい。。。！！
でも、なかなか予算的に、時間的にも
パーソナルレッスンを続けるのは難しかったりします。
ならば、
ヨガレッスンに参加して頂けたらいいか。。
それでもいいです。
それもやってほしいです。
でも、でも！！
ヨガで治っていきますが、
ヨガは治すため、が目的ではありません。
結果的には完治へ導けますが、時間が少々かかります。
また、痛みを抱えながらのヨガや、
ヨガがあまり好きじゃないという方にとっては、
ご本人にとって辛い時間となりかねません。
強い痛みがある方や、
整体を目的とする方、
個別に細かい配慮が不可欠な方…には
通常のヨガレッスンと並行して、
プライベートレッスンをおこなってほしい。
それが難しいなら…
どうしたら。。。
ということで。
思いつきました！！
毎週火・木・土
12:45～13:30
元のカラダ以上へ！自分で整う
「関節＆ブレメントレーニング」
1レッスン￥2000☆
体験3回まで1レッスン￥1000☆
◇回数券◇2ヶ月有効
5回￥8000☆
10回￥15000☆
マンスリーフリー
￥10000☆
ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方は
1レッスン￥1000☆
同日ヨガレッスンにもご参加の方は併せて
￥3000☆
ご予約制・ヨガマット不要
回数券/フリーパスをお持ちの方は￥1000☆
同日にヨガレッスンにもご参加の方は併せて￥3000☆
「お伽家」にて
根本から変えていくにはBodyトレ、脳トレ、メンタルトレ、トータルでのトレーニングが必須です。
そしてこのクラスではBodyの部分は
「関節、インナーマッスルトレーニング」
に特化します。
こんな方に
・ぎっくり腰、寝違えなど急性の痛み
・慢性の痛みや姿勢の改善
・○○症と病名、疾患名を言い渡されている
・内臓の疾患、貧血など運動したいけれど心配
・鬱、パニック障害などのお悩み
・硬すぎるカラダの柔軟性アップ
・筋力アップ、インナートレ
・ヨガレッスンは不安
・ヨガがやりたいわけじゃない
・痛くてほとんど動けない
・運動全くしたことがない
・万策尽きた
こんな声がありました。
「20年来の痛みがあり、様々な治療、施術をし尽くした。
もうやり尽くして変わらなかったから、もう変われないのかも。年齢も年齢だし…」
痛みが起きたときから20年もたてば、
年齢も20歳重ねていますよね。
元々は年齢のせいではなかったのに。
今では「歳のせいですね」と言われてしまいます。
年齢のせいにするのは、間違えではありませんが、正解でもありません。
そしてね、ここがポイントです！
20年手を尽くした、と言っても、
あなた自身は自分で何をやりましたか？ということです。
20年間、薬や施術、健康法、食品など、できることを探し、時間とお金をかけたのではないでしょうか？
でも、実際ご自身が自分自身に、カラダや脳、メンタルへの意識改善、働きかけを何かやっていたでしょうか？
やっていない、やった気になっていたけれど、
というあなたは
「何かを自分でやった」に関してほぼゼロの状態です。
キチンとした指導のもと、
トレーニングやセルフケアを20年やり続けていたりはしないのでは？
筋トレをやった、とかセルフケアをやったとしても、
効果がなかったらそのやり方はあなたの身体には合っていなかった、または間違ったやり方だった、と言えます。
やれば変わるのですから。
だから、全く手を尽くしてなんかいないのです。
まだまだ可能性大大大大大！
やってなかったのだから、
諦めるのはまだ早い！！
今から脳、メンタル、ボディへのケア/トレーニングをやれば
何十年の苦しみからも解放されると私は信じています。
「関節＆ブレメントレーニング」
短時間で集中して必要なことを絞って行います。
短時間なのに、即効性があり、継続することで根本改善を目指します。
まずは週3ペースがおすすめ！
良くなってきたら、
通常のヨガレッスンやお家でのセルフトレーニングで良い状態を保て、さらに向上していきます。
高齢のあなたも、
ケガ以来運動が怖くてできないというあなたも、
カラダ硬すぎ、痛すぎっていうあなたも
気軽に参加してみてほしいです。
または
ご予約お待ちしていますね！！
自分の足で最後まで元気に過ごしたいよね！！
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーニングについては、
こちらの↓ブログをメインに書いていきますので、
ぜひフォロー＆ブックマークしていただいて、時々チェックしてみてくださいね
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーニングブログはこちら↓
詳細、お申し込みは
までご連絡くださいね。
あなたのご参加もお待ちしています！
2/16（木）リラックスヨガ休講
3/4（土）リラックスヨガ休講
祝祭日はお休みです。
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
2月13日（月）開催
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥1000もOK
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
1/16（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
1/28（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
1/28（土）18:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～