日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加全国各地出張
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChica～瞑想、ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、Dance W.S.など開催中！
昨日は休日でレッスンはお休みでしたので、
大人の宿題!? 確定申告の大詰めを。
数日前からちょこちょこっと準備はしていましたが、
やはり集中しないと進みません。
昨日ぶっ通し6時間!?
くらいかけて、終わらせました。
新しいツールにはついて行けず
アナログ申告です。
ちなみに昨年の私の書籍代、
書籍のうち資料、勉強分は研修費とさせていただいていますが、
どのくらいの学びの本を購入したでしょう～♪
8万円超え♡でした。
どうりで、本棚から本があふれているわけだわ。。。。
読めてない本もありますけれどね。
あなたは普段本を読みますか？
講座などに比べると圧倒的に安いのに、
壮大で深い学びがあります。
私のすぐそばでいつも支えてくれて学ばせてくれる本たち。
ありがたい！
私にとって本、著者は大先生です。
もうこの世にいない偉人と言われる人からも学べるのですから。
普段私は記帳のみで、
随時振り返ったりしないので、
確定申告で一年のお金の流れを見ていると、
自分がどんなふうに過ごしたかが見えてきます。
お金の流れはエネルギーの流れ。
それが文字、数字となり、はっきりと見えてきます。
素敵な一年でした。
今日郵送。
ポストにポトンと入れたときに、終わった～～～～！
と爽快感とともに、新たな気持ちになります。
今年もめいっぱい楽しむぞ～～ってね。
おととい水曜日はハナノキにてヨガ。
その夕方から撮影に大都会渋谷へ
イタリア人フォトグラファーと
2度目の撮影。
終電で帰ってきました。
今週は、月曜日も午後から夜まで撮影。
こちらはフランス人フォトグラファー。
もう2年以上一緒に作品を撮っています。
レッスンと日替わりに撮影や舞などクリエイティブな活動。
今は講座の受講もあったりして、お勉強も。
私の中はいつもいろんなことが同時進行していて目まぐるしく、
そして、
いつもすごくすごく楽しい。
最近特に思うことですが。
楽しい体験が重なるほどに、
幸せを感じるほどに
自分のことが好きになります。
こんなに私を楽しませてくれてありがとう、
私を楽しいところへ連れて行ってくれてありがとう～
というような感じかな～。
だから。
日々が楽しくないと、
自分を嫌いになってしまうのかもしれませんね。
自分自身を楽しませてあげるのは、とっても大事なんじゃないかな。
美味しいものを食べて、
行きたいところに行って、
好きな服を着て。
かわいくメイクするとか。
一緒に居たい人と過ごす、
のんびりする、
アクティブに過ごす、
ちょっとしたことでも
やってみたいな、そうしたいな、って
感じている、思っていることに気づいて
それらを惜しまずやっていくと
日々が彩り豊かになってきて、
楽しくなって、
どんどん自分のことが大好きになっていくんじゃないかしら。
自分のことが好きになると
日々がさらに楽しくなって…
って、好循環に♡
もう私には幸せしか訪れない…な～んて思うかも♪
そんなスッキリの今日は、
公民館でのヨガレッスン。
『かたいカラダほっとかないでYOGA』
というタイトルで
今週、来週と2回に渡るレッスン。
14名の皆さんと。
私に起きるすべてが
楽しくて
愛おしくて
かけがえのない時間。
そんな私と過ごしてくださる
一期一会の皆さんとの
かけがえのない時間。
今日のレッスンも超♡楽しかった。
公民館でも、Chica流マニアックに
講義的要素もたっぷりのヨガレッスン。
硬いカラダは
どうしたら柔らかくなるの？
なぜ硬くなっているの？
どんな生活をすればいい？
どなたも。
何歳でも。
こうあったらいいなっていう自分のカラダになります。
だから妥協しないでほしい。
必ずこうなりたい、に変わることができるから。
だから私も妥協しない♪
皆さん「カラダが硬い」とおっしゃってのご参加でしたが、
後半のウッターナーサナ（立位の前屈）では
え？どなたが硬い⁉
っていうくらいに、み～～んな柔らかな前屈に。
壮観でしたよ♡
レッスンを、皆さんを信じている私ですが、
実際にそういう瞬間を目にすると
めっちゃくちゃうれしい！！
開始時に、
「今日は朝から腰が痛くて参加を迷ったんですが、できる範囲でやっていいですか」
とお申し出になった方がいらっしゃいました。
「今日腰が痛いのは、ラッキーですね。治っちゃいますよ」
とお伝えしました。
そして、終わって帰り際、その方が来られて
「腰の痛みがなくなっちゃいました！」って笑顔で♡
え～～～～ほんとですか!?
ポーズ自体はそんなにたくさんしていないのですが、
要となる箇所を解説とともにとても丁寧にやりました。
結果が出て、ううううううううれしい！！
レッスンを、皆さんを信じている私ですが、
結果が見えると、やっぱりすごくうれしい。。。！！
2時間たっぷりのヨガレッスン。
ご参加ありがとうございました。
来週も楽しみにしています！
明日は、土曜日朝ヨガ＆リラックスヨガ。
関節＆ブレメントレーニング。
お待ちしていますね！
最後まで読んでくださりありがとうございました♡
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あなたのご参加もお待ちしています！
3/4（土）リラックスヨガ休講
祝祭日はお休みです。
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
Newクラスのご案内
毎週 火・木・土
12:30～13:30
「関節＆ブレメントレーニング」
￥2000☆
体験3回まで1レッスン￥1000☆
<回数券>2ヶ月有効
5回 ￥8000☆
10回￥15000☆
<マンスリートレパス>
￥10000☆
ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方
￥1000☆
ヨガ＆トレーニング同日参加
併せて￥3000☆
ご予約制・ヨガマット不要
トレーニング後に施術を希望の場合＋￥2000☆にて
※施術のみの場合は、通常通り￥11000/～２hです。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
3/13（月）10:00～12：00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥1000もOK
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
3/6（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
3/5（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
3/25（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～