こんにちは。
中嶋志帆です。
私がセッションでおこなっている骨格ベクトレは、骨格メソッドの一つです。
骨格メソッドは、三木まゆ美先生 と YOKO.T先生 が作られたメソッドで、
・骨格ベクトルトレーニング（骨格ベクトレ）
・骨格ボディメイク
・骨格小顔セルフケア
・ボディクリーニング
・エンジェルボディヨガ
・からだリセット開脚
があります。
私は現在、骨格ベクトレを学び深めていますが、前に エンジェルボディヨガ、からだリセット開脚、ボディクリーニング も学びました。
今までの常識を覆されることが多いですが、驚くほど身体が楽になっていく私の大好きなメソッドです。
そんなメソッドを作られた 三木まゆ美先生 が、
骨格小顔1分メソッド の書籍を出されるそうです！
右が三木まゆ美先生、左が私です。
（2018年、エンジェルボディヨガ習った時の写真）
ちょうど一年位前に、
顔ヨガインストラクターの私が1年間顔ヨガポーズをお休みしても、骨格をアプローチしていたら 顔がたるまなかった。と、こちらの記事で 紹介しました。
実は現在も、顔ヨガポーズ（表情筋トレーニング）はほとんどしていません。
その結果・・・・
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久しぶりの before after
顔ヨガを始める前と今↓
歳を重ねた分、そばかすやシミは多くなりましたが、今（44歳）の方が、たるみもなく、骨格から小顔になっています。
私は顔ヨガで表情筋を鍛えて、1年でかなり顔は変わりましたが、もともと顔の土台は 骨格なので、表情筋を鍛えるだけだと限界がくるんですよね。
✓ 骨格から小顔になりたい
✓ 思うように表情筋が動かない
✓ 表情筋を鍛えるだけだと物足りない
と思ったら、骨格メソッドおススメです。
今、
骨格小顔１分メソッド、書籍予約キャンペーン！！ やっていますよ♪
セルフケアが苦手な人は、パーソナルセッション受けにきてくださいね＾＾
最後までお読みいただきありがとうございます。