顔ヨガ&ヨガで心とカラダの自立レッスン【岐阜 美濃加茂 / 名古屋】

顔ヨガ&ヨガで心とカラダの自立レッスン【岐阜 美濃加茂 / 名古屋】

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)・ヨガ・美構造メソッド(開脚・BSY・エンジェルボディヨガ)で、心とカラダをアプローチ。
  
~Yoga Space陽だまり~
岐阜県美濃加茂市 と 愛知県名古屋市を中心に活動中

 
お顔の悩みありますか?
 
✔たるみ
✔むくみ
✔まぶたのたるみ
✔オデコや眉間のシワ
✔笑顔が苦手
✔写真写りが悪い
 
など、顔の悩みを抱えていませんか?
 
顔の悩みのほとんどは、
顔の使い方(表情癖)によるものが多いです。
 
 
そして、その顔の使い方(表情癖)は、幼い頃から染みついています。
 

 

あなたは、小さい頃から今まで、

 

顔の使い方を学んだことがありますか?
 
親や身近にいた大人から
「笑い方」「目の開け方」など、教えてもらったことはありますか?
 
 
ちなみに私自身は、顔ヨガを知るまで、
顔の使い方なんて考えたことはありませんでした。
 
昔から、
・表情が硬い
・笑うとガミースマイル がコンプレックス。
 
怒っていないのに「怒ってるの?」言われたり、
何にも食べていないのに「アメ食べてるの?」と聞かれたり・・・
 
でも、これが“私の顔”だから仕方ない!と、諦めていました。
 

そして30代半ば、いつの間にか老け顔に大変身><

 
このままではヤバイ!
焦った私が私が辿りついたのは、顔ヨガでした。
 
最初は半信半疑でしたが、たった2週間でクスミやムクミがスッキリしてきました。

ほうれい線が薄くなったのわかりますか?

 

 

そして、

顔ヨガを続ければ、ビックリするほど変わります!
 
 
 
 
<顔ヨガから、顔ヨガ美習慣にした理由>
 
実は、私 メンドクサガリ屋なんです。
 
それで、わざわざポーズをするのではなく、
日々の生活に活かせないか と考えました。
 

 

顔は家に置いておくわけではなく、いつもあるものだから、
顔ヨガをやろうと思えばいつでもできます。
 
ですが、顔ヨガは 別名 変顔ヨガ
ところ構わずしたら、怪しまれること間違いなし!
 
 
ということで、いつでもできるよう、
顔ヨガ美習慣ポーズとして、しほ流にアレンジしました。

 

人と話している時に、ちゃっかり頬力アップ
パソコンやスマホ中に、目力アップ など
 
いつでもどこでも取り入れていただけます。
 
 
そして、顔の悩みは顔の使い方(表情癖)によるもの。
 
いくらポーズをしたからと言って、
普段の顔の使い方を変えなければ意味がありません!

 

 

 

そのため、講座では、ポーズレッスンの他に
 
四角01顔の使い方
 
四角01自分の顔のタイプを知る
 
四角01写真写りをよくする練習法
 
四角01自分もまわりも笑顔にする方法
 
四角01ココロと顔のつながり
 
なども、お伝えします。
 
 
変顔ヨガだけではなく、
いつでも実践できる顔ヨガを学びませんか?
 
 
 
そして、
顔の悩みのほとんどは、顔の使い方・表情癖が原因なのですが、
その根本にあるのが姿勢 かもしれません。
 
 
私は、去年“美構造メソッド”に出逢い、姿勢が大きく変わりました。
 
 
姿勢が変わったことで、
 
・目が開きやすくなった
・上がり難かった左の口角が上がりやすくなった
・顔が動きやすくなった
 
ということを実感しました。
 
そして、
姿勢のせいで、上手く表情筋が使えず、
それが表情癖に繋がることもあるんだと気づかされました。
 
 
そのため、顔ヨガ講座では 美姿勢のレッスンもおこないます。
 
美姿勢レッスンは、
呼吸が広がるエンジェル呼吸と、立ち方が美しくなるタダーサナ(ヨガのポーズ)で、
美構造姿勢になるレッスンをします。
 
同じ顔の動きでも、姿勢をよくすると、
顔を動かしやすくなり、表情筋の可動域が、おもしろいほど変わります。
 
 
どうせなら、効率よく動かして、
姿勢も顔も両方美しくしちゃいましょう。

 

名古屋・顔ヨガ美習慣講座
<基本講座> 

・日時
2/17(日) 10:30~13:00
 

 クリック 基本講座の詳細はこちら

※顔ヨガリピーター様限定
<ステップ講座>
 

・日時
3/17(日) 14:00~16:00

 クリック ステップ講座の詳細はこちら
オススメ!

早割中
2/17 基本講座 + 3/17ステップ講座と合わせてのお申込み
   
 クリック 詳細・お申込みはこちら
 
顔ヨガ美習慣講座は、プライベートレッスンでも可能です。
マンツーマンや、友達だけのグループで受けたい方は、プライベートレッスン 顔ヨガセッションをお申込みください。

 

別日や他の場所のリクエストも受付ています。

(リクエストフォームはこちら)

 
また、顔ヨガ講座は顔がメインです。
姿勢と向き合いたい方は、おまかせセッション(ツール・ボディセッション) がオススメです。
 
 
今年初のグループセッション・顔ヨガ講座
 
2019年は美しさに磨きをかけませんか?
 

岐阜県美濃加茂市のヨガ教室

~Yoga Space 陽だまり~

 

1~3月のグループレッスンの日程をお知らせします。

 

 

どのクラスも女性限定・3~4人までの少人数制!

 

 

おひとりさま、おひとりさまに合わせ、レッスンをススメていきます。

 

カラダが硬い方、ヨガ初心者の方から上級者の方にも、

ヨガの変化を感じていただけるレッスンです。

 

お一人様 ・ 1回からご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。

 

毎週 火曜日開催
メリハリ美Bodyヨガ

 

 

カラダの構造を、メリハリボディに変えていく、

美構造®メソッドの エンジェルボディヨガ と

表情筋にアプローチし、表情を豊かにする 顔ヨガのレッスンです


<対象>
メリハリBODY・表情を豊にしたい方、自分に自信を持ちたい方にオススメです。


<日時>


・1/8,15,29 (火) 

・2/5,12,19,26(火)


・2/5,12,19,26(火)

19:40~21:10
 
  ダイヤモンド メリハリ美Bodyヨガ 詳細・お申込みはこちら

    

     *メリハリ美Bodyパスポートはこちら 

 

 

隔週 水曜日開催
スタイルアップヨガ

 

美構造®メソッド
ボディストラクチャーヨガ エンジェルボディヨガを取り入れて、
使いやすいカラダづくり・メリハリボディを目指していきます。



<対象>
丹田力UP、自分力UP、姿勢美人、メリハリBODYになりたい方にオススメです。


<日時>
 

・1/9,30(水) 

・2/13,27(水)

・3/13,27(水)


19:30~21:00
 
  ダイヤモンド スタイルアップヨガ 詳細・お申込みはこちら
    

 

 

月一 金曜日開催
ビューティー顔ヨガ


表情筋にアプローチして、表情を豊かにする、顔ヨガメインのレッスンです。
その時の顔のお悩みに合わせた顔ヨガポーズを取り入れます。
また「顔の悩みは姿勢から」ということで、姿勢美人になるヨガもおこないます。



<対象>
表情豊かになりたい方、笑顔に自信を持ちたい方、美しくなりたい方にお勧めです。

 

<日程>
 

・2/1(金) 19:30~21:00 

・3/1(水) 19:30~21:00

 


  ダイヤモンド ビューティーヨガ 詳細・お申込みはこちら
 
 

月一 金曜日開催
リラックスヨガ

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美構造姿勢のレッスンと、肩甲骨ヨガ®・背骨メンテナンスヨガを基盤に、
カラダをゆるめ、リラックスを促します。

 

 

<対象>
リラックスしたい方、姿勢を見直したい方にオススメです。
 

<日程>

・1/18(金) 19:30~21:00 

・2/15(水) 19:30~21:00

・3/22(金) 19:30~21:00 

 


  ダイヤモンド リラックスヨガ 詳細・お申込みはこちら

 

 

 

 

名古屋クラス
 
 

 

 

ご希望日が合わない場合は、プライベートセッションにお申込みいただくか、グループセッションリクエストください。
 

テーマ:

年末の大掃除の時に、

 
クローゼットを
〚自分の使いやすように〛整理したら、動作もスムーズになりました。

 

 

実は、

顔も一緒なんです。

 

普段、何気なく使っている顔。

 

笑う時に、力がどこに入っているか、意識したことがありますか?

 

意識したことがない人は、今ちょっと笑ってみてください。

 

力が入っているのはどこ?

 

口?

頬?

 

上に引っ張っている?

横に引っ張っている?

下に引っ張っている?

押しつけている?

 

これによって、顔が変わってくるんです。

 

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笑うのが苦手な人は、
笑う動作を変えてみましょう。

 

動作を少し変えるだけで、

スムーズに顔を使えるようになるし、顔の印象も変わりますよ。

 
 
顔ヨガ・基本講座では、
顔の使い方・表情癖についてなどもお伝えしています。
 
 
いつも使っている顔を、
今・そして未来の自分のために、有意義に使いませんか?
 
 
<基本講座のビフォーアフター>

㊧講座前 ㊨講座後
 
1回でも、印象が変わります^^

意識を続けると、効果が持続することはもちろん、

どんどん磨かれて美しくなっていきます★

 
 

日曜開催の名古屋・顔ヨガ講座はこちら

 

 

 

マンツーマンご希望の方はこちら

1月限定!お年玉キャンペーン中♪


テーマ:

■グループセッション

 

お一人様・一回から、お気軽にご参加ください

 

ご希望のレッスンをクリックしていただくと、詳細・お申込みページへ移動します。

 

 

美濃加茂ヨガレッスン
 
グループヨガレッスンは、平日の夜に開催しています。
 
 

 ◆ スタイルアップヨガ  (水曜日)

 

 ◆ ビューティー顔ヨガ (金曜日)

 

 ◆ リラックスヨガ  (金曜日)

 

 

 

 

名古屋 顔ヨガ美習慣講座
 
顔ヨガ美習慣講座は、日曜日に名古屋で開催しています。
 
 
 
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陽だまり会員様限定

 

1シーズンに一回程度、名古屋で開催しています。
 

 ◆ フォローアップレッスン (2/17 開催)

 

 

日程が合わない場合はお気軽にリクエストください。
顔ヨガ講座は美濃加茂・名古屋以外でも開催可能です。

 リクエストフォームはこちら
 
 

テーマ:


PCから、プライベートセッション(個別予約)のお申込み方法のご案内です。

 

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①② ご希望のセッションを選びます

 



③でご希望の日時を選びます

 

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48時間以内

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 ・ @hotmail.co.jpからの受信ができないようになっている

 
のどちらかかと思いますので、ご確認の上 もう一度フォームからお申込みいただくか、
下記のお問合せフォームまたはメールアドレスからお問合せください。

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 メール hidamarikira.0214☆hotmail.co.jp (☆を@に変えてください)

 

 

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